Moda de mujeres presidenciales

El debate vicepresidencial es mañana por la noche, y ya que estamos interesados en ver cuáles son los temas, Joe Biden, y Paul Ryan discutir (y si Martha Raddatz moderador mantiene las cosas bajo control un poco mejor que el pobre Jim Lehrer hizo), estamos casi igual de emocionado de ver lo que sus esposas se lleva.

Después de todo, Jill y Janna no recibe tanta atención como Michelle y Ana, pero la Segunda Dama puede desempeñar un papel importante en nuestras agendas políticas y estilo. Entonces, ¿qué son trayendo a la mesa, en términos de estética? Vamos a echar un vistazo.

Janna Ryan - Ryan Janna es un abogado de impuestos cabildero, y miembro del personal de Capitol Hill convertido Midwestern ama de casa madre de tres hijos. Está principalmente nos alojamos fuera de la atención grande hasta el momento, rechazar la oportunidad de hablar en la convención nacional republicana a principios de este año.

Y sus opciones de estilo adaptarán perfectamente a una "gente normal" historia republicana: siempre encantadores, pero nunca ostentoso o caro abiertamente.

Pelo rubio de Ryan es brillante y swingy - casi Middleton-esque - pero parece que ella lo ha peinado a sí misma. Ella mantiene su maquillaje natural y tiende a elegir adecuada y halagador, pero vestidos conservadores y asequible. De hecho, los dos que llevaba en la Convención Nacional Republicana de vino de Talbots.

Así, mientras que ella ha mirado muy bien hasta ahora, también esperamos ver a su golpearlo con el pie encima de una muesca en el futuro. Tal vez alguna declaración joyas, un zapato animal print o una silueta más apto? Ella, definitivamente, tiene la figura de ella.

Jill Biden - Jill Biden es casi dos décadas mayor que Janna Ryan, pero los dos no están demasiado separadas, el estilo se refiere.

Biden, quien enseña Inglés a tiempo completo en un colegio de la comunidad, además de sus deberes como madre, abuela y esposa del vicepresidente, tiende a pegarse a la falda trajes con detalles femeninos, vestidos sólidos y tonos de rojo, blanco y azul - colores que apoyan su mensaje patriótico y halagar su piel clara y pelo rubio.

Para los vestidos formales, que generalmente se pega con vestidos favorecedores pero relativamente tradicional de Reem Acra, proveedor de lujuria digna, desgaste nupcial adornada.

Y, si bien su peinado es más que Farrah Kate, el color y suaves capas enmarcar la cara también. Para mostrar ese cuerpo envidiable y no preocuparse demasiado acerca de "vestir su edad", decimos Dr. Biden tiene una pierna (perfectamente entonado) hasta la señora Ryan ... hasta ahora. Pero ambas damas podía soportar a probar unos cuantos modelos más y grabados. Si se les peinado, de todos modos.

Gwyneth Paltrow embarazada

¿Cuándo fue la última vez que el cuerpo Gwyneth Paltrow se veía nada menos que espectacular? Si usted contestó de mala gana "nunca", entonces tenemos que estar de acuerdo con usted. Sin embargo, después de dar a luz a su segundo hijo, Moses, la actriz tenía algunas inseguridades corporales persistentes - y así buscó la ayuda del entrenador celeb adorado Anderson Tracy. Las endorfinas inducidos por el ejercicio han sido siempre fluyendo desde entonces.

Para entrar en el Tracey / Gwynnie equipo en marcha, nos pusimos al día con Paltrow en The Standard Hotel en Nueva York para el lanzamiento del último cuerpo de Anderson-protector, el Proyecto Embarazo, una serie de DVDs de entrenamiento para mujeres embarazadas.

Cuando Anderson se terminó con un bollo en el horno, Paltrow le instó a hacer una rutina especial para las mujeres embarazadas, por lo que el proyecto fue Embarazo, erm, nace.

La serie viene con nueve DVDs, uno para cada mes drásticamente diferente de embarazo. Mientras que el régimen tiene en cuenta los antojos inusuales de las mujeres embarazadas, los ejercicios que sea más fácil ponerse en forma después del parto.

Además de asesorar a las madres-a-ser para encontrar una realmente "legítimo" sostén deportivo, Anderson hizo (surprisingly!) recomiendan ceder a los antojos locos naturales de su cuerpo y sus necesidades. "Creo que se debe dar a la mayoría de los antojos durante el embarazo debido a que su cuerpo le está diciendo lo que tiene que alimentar esta nueva vida.

Durante mi primer embarazo, que ansiaba Pizza Hut, McDonalds, ventiscas Oreo de Dairy Queen, que yo no defiendo! Yo creo que mientras que usted puede tener algo de eso de vez en cuando, no lo convierten en un hábito diario, porque entonces usted se está preparando para un desastre ", dijo Anderson.

Anderson situado Paltrow como inspiración principal detrás de la creación del proyecto Embarazo. Incluso se ha descrito Paltrow como "mágico". Sin embargo, todo esto la chica de trituración no era del todo lleno de savia en el lanzamiento, como señaló Paltrow inicial duras críticas de Anderson: "Cuando llegó a Nueva York, y yo la conocí, ella tiró de mis pantalones abajo y - nunca voy a olvidar como toda mi vida - ella estaba como 'Oh mi Dios que no me esperaba esto Su culo es tan largo y cuadrado, pero te ves tan bien en la ropa!.!' "Sigh. Estamos teniendo un tiempo difícil creer que uno, Gwyn.

Taylor Swift y sus sapatillas perfectas

Dada su gran estilo y atractivo para las masas, Taylor Swift probablemente podría conseguir sus manos en cualquier colabo manera que quería. Pero tiene todo el sentido que ella va para Keds en lugar de, por ejemplo, una marca de lujo - Keds tiene el mismo ambiente juvenil y agradable que le hace la música. La estrella justo firmado un acuerdo de tres años con la marca de zapatillas, y su influencia será el centro de una iniciativa de cambio de marca nueva.

Nuevo álbum de Swift se llama Red, por lo que su firma se cuela irá por el mismo nombre cuando llegan a las tiendas el 22 de octubre. Pero si bien todas las cosas Taylor se puede encontrar en cualquier lugar preadolescentes puede llegar con el coche de su madre, los zapatos son un poco más exclusivo. Sólo estará disponible en taylorswift.com, Nordstrom.com, Keds.com y Journeys.com.

"He sido un fan de Keds por años, debido a que tienen dos de mis elementos favoritos de gran estilo -.. Son clásico y sin esfuerzo Recuerdo que llevaba Keds como un niño pequeño, mientras montaba en bicicleta alrededor de la granja cuando yo fui creciendo, empecé a usar ellos de nuevo.

Hay algo bueno de zapatos que usted puede crecer, "dijo Swift en una entrevista con el Día Mundial del Agua.

Estamos totalmente de acuerdo con Keds que Taylor es un héroe para muchas chicas, y no podríamos vivir sin nuestros Keds, así que esto es una obviedad en nuestras listas de compras. La única desventaja? Según el presidente de Keds, esta línea está dirigida a las niñas "13 a 24". A menos que estén adornadas con mariposas y lentejuelas (y tal vez incluso si lo son), estamos bastante seguros de Keds es un alimento básico para las personas de todas las edades. (WWD)

Dieta Saludable para el Corazón

Algunos alimentos no son buenos para el corazón. Lo sabemos muy bien hecho. Pero a menudo nos convertimos en el fracaso de cambiar nuestros hábitos alimenticios. Como resultado, llegamos a ser propensos a enfermedades cardiovasculares. Elegir algunos alimentos apropiados, usted podrá disfrutar de una dieta saludable para el corazón. Le ayudará a combatir las dificultades relacionadas con la enfermedad cardíaca. Usted debe saber qué alimento es nocivo y cual es beneficioso. De esta manera, su estilo de vida también va a mejorar. Vamos a ver algunas de las mejores ideas de los alimentos para la salud del corazón.

Consejos sobre la dieta saludable para el corazón

Evite las grasas dañinas y colesterol: las grasas saturadas y las trans no son saludables para el corazón. Reducir el consumo de tales grasas nocivas, usted será capaz de controlar el colesterol en sangre. También reduce el riesgo de enfermedad de la arteria. Ponemos a tu disposición la cantidad exacta de grasa y colesterol, se debe consumir en la dieta. Esto ha sido compartido por la Asociación Americana del Corazón.

La grasa saturada debajo de 7 por ciento de sus calorías diarias totales

La grasa trans - Por debajo de 1 por ciento de sus calorías diarias totales

Colesterol por debajo de 300 miligramos por día para los adultos sanos. A menos de 200 miligramos por día para las personas adultas que tienen niveles altos de LDL.

Las grasas buenas para una dieta saludable
        Aceite de oliva
        El aceite de canola
        Margarina como 'libre de grasas trans "
        Que reducen el colesterol margarina, por ejemplo, Promise activ, Benecol o Smart Balance

Las grasas que debe evitar para el corazón
        Tocino
        Salsa
        Mantequilla
        Manteca de cerdo
        Crema de salsa
        Margarina y manteca vegetal hidrogenado
        De coco, de palma, aceite de semilla de algodón y de palmiste-
        La manteca de cacao que se encuentra en chocolates

Coma alimentos bajos en grasa proteínas: Para proteger el corazón de cualquier ataque saludable, usted debe elegir carnes magras, pescado, productos lácteos bajos en grasa, claras de huevo, etc No tome leche entera, hamburguesas de pollo frito, etc Leche descremada, sin piel pechugas de pollo, etc son beneficiosos para el corazón. También puede optar por la soja, hamburguesas de soja, legumbres, artículos, etc.

Cosas que usted debe ignorar para proteger el corazón
        Yema
        Carnes grasas y mármol
        Vísceras, por ejemplo hígado
        Fiambres
        Carnes fritos, empanados o enlatados, etc

Verduras y frutas: verduras y las frutas son una maravilla para el corazón. Usted puede optar por bajas en sodio conservas vegetales, conservas de frutas que se presenta en jugo o agua, vegetales congelados y frutas frescas. No se prefieren las verduras de coco, que vienen con salsas cremosas, verduras rebozadas, fruta enlatada que se presenta en almíbar, artículos, etc. Estos pueden conducir a enfermedades cardíacas peligrosas.

Beneficiarios: los cereales integrales Los granos enteros son fabulosos para el corazón. Puede incluir harina de trigo integral, brad integral, cereal alto en fibra, arroz integral, pasta integral, avena, semillas de linaza, etc. Evita a muffins, waffles congelados, galletas, panes, fideos de huevo, palomitas de maíz con mantequilla, papas fritas, etc

Menos sal en la dieta: La sal no es nada bueno para el corazón. Simplemente reducir el consumo de este elemento. Use menos sal mientras esté cocinando. No utilice sal en la mesa del comedor. Sal cruda es más perjudicial que la sal cocida.

Alto contenido en grasas: Dietas de Bajo en Carbohidratos

Los tres componentes principales de cualquier alimento (también conocidos como macronutrientes) están

    Grasa
    Proteína
    Carbohidrato

Las dietas bajas en carbohidratos o High-fat/low-carbohydrate-insiste en el hecho de que las proteínas y las grasas deben consumirse en altas cuántica. Al mismo tiempo, no debe ser menor consumo de hidratos de carbono. Debido al alto nivel de carbohidratos en la comida, el nivel de insulina en la sangre aumenta. Como cuestión de hecho, la hormona insulina ayuda a convertir el alimento en energía. 

Esto toma la forma de glucosa o azúcar. Los altos niveles de insulina pueden ser fácilmente vinculado a la diabetes mellitus tipo II, enfermedades cardiovasculares y obesidad. Estas enfermedades se deben a un síndrome llamado - Síndrome de Resistencia a la insulina o síndrome X.
Otras dietas altas en carbohidratos grasa / bajos

Poder de las Proteínas

El consumo de proteínas es adecuada, mientras que el consumo de carbohidratos es limitada entre 20 a 40 gramos al día durante los primeros días. Entonces, en la fase media del nivel se aumenta a 50 gramos diarios. Después de esto, el nivel alcanza entre 70 a 130 gramos.
    Comer grasa dieta delgada obtener

    Este plan de dieta permite consumir unos 60 gramos de carbohidratos cada día hasta alcanzar un peso ideal se alcanza. Hay que tener en cuenta para aumentar el nivel de hidratos de carbono hasta que la pérdida de peso se detiene. Uno puede tener cualquier quantum de carne, pescado, pollo, queso y huevos. El azúcar y los granos no están permitidos en la dieta. No incluya frutas dulces frutos normales pero se les permite.
    

El Principio Schwarzbein

 El límite de carbohidratos de esta dieta no excede de 72 gramos por día. Carne, verduras sin almidón, queso y grasas naturales - todos están incluidos en el plan de dieta. Si las tuercas y de los productos lácteos se incluyen en la dieta - trato de ser moderado en su consumo.

The Cure Dieta

Esta dieta tiene una combinación de 20 gramos de proteína y 20 gramos de carbohidratos por comida. Trate de evitar la harina blanca, el azúcar y los productos refinados. Es una necesidad para tener el desayuno.

Los beneficios de las dietas en carbohidratos grasas de alta / baja

Los principales problemas de salud hoy en día son

    La diabetes tipo II
    Enfermedad del corazón
    Obesidad

Esto puede ser debido a un desequilibrio en el metabolismo de la insulina. Las dietas modernas en su mayoría son ricos en hidratos de carbono que conducen a la producción de insulina constante. Y así, estas enfermedades encontrar un lugar prominente en la sociedad moderna.

Dieta alta en proteínas

Los médicos sugieren una dieta alta en proteínas, principalmente a los jugadores y los constructores del cuerpo. Los niños también necesitan una dieta alta en proteínas para su crecimiento. Proteína fortalece los tejidos y los músculos. Por lo tanto, debe ser la parte inseparable de todos los niños en crecimiento, así como la dieta intérprete físico. 

La gente común también necesitan una cantidad suficiente de proteína en su vida hoy día que los mantiene saludables y en forma. Pollo, huevo, carne de cordero contiene gran cantidad de proteínas. Las personas que son estrictamente vegetariana puede incluir un montón de frijoles y el brócoli en sus comidas.

Los alimentos que contienen proteína de alta

Peep Vamos a algunos de los alimentos que contienen proteínas. Las personas que necesitan dietcan alta en proteínas incluyen los siguientes elementos en su dieta regular:

    Turquía
    Peces marinos (especialmente el atún, el camarón y el salmón)
    Pollo
    Carne de res
    Huevo (parte blanca)

Las verduras y frutas que contienen proteína de alta

Los vegetarianos que no puede comer los alimentos mencionados pueden tener otras opciones. Hay un montón de verduras para que los contienen proteínas. Las personas que están realmente interesados en conocer la proteína vegetales contenidos debe atisbar en lo siguiente:

    Zanahoria
    Repollo
    Coliflor
    Brócoli
    Las remolachas
    Ajo
    Lechuga
    Hongos
    Espinacas
    Patata
    Calabaza

Frutas -

    Papaya
    Guayaba
    Las uvas blancas
    Naranja
    Mango

Ideas alta proteína desayuno

¿Quieres tener un alto contenido proteínico desayuno enriquecido? Incluye gran cantidad de papaya, mango y uvas en el desayuno. Puede hacer que los jugos de estas frutas también. Además sándwiches también se deben tomar en hora de la comida diaria. Esta es una receta de un sándwich que contiene proteínas. Inténtelo hacia fuera.

Sándwich de proteína de alta: Ingredientes: Dos rebanadas de pan integral, cuatro rebanadas de pollo, parte blanca de un huevo, aceite, sal al gusto y pimienta. ¿Cómo se prepara-Tostar dos rebanadas de pan en una tostadora. Hervir los trozos de pollo y hacer la fritada de huevos. Ahora coloque las rebanadas de pollo sobre una rebanada de pan. Poner el huevo freír en él. Ahora abre la sal y la pimienta. Ahora ponga otro pedazo de ella. Sirviendo-Servir el sándwich con verduras cocidas como zanahoria, frijoles junto con jugos de frutas.

Ideas de proteínas de alta almuerzo

Usted puede enriquecer almuerzo con un montón de verduras al vapor, como las zanahorias, coliflor brócoli y coles. Usted puede hacer una ensalada deliciosa bien con estos ingredientes por el uso de aderezos para ensaladas que están fácilmente disponibles en cualquier tienda departamental. También puede poner las piezas de pollo o tocino en ella. Apar6t de que no lo hacen para llegar a algunas frutas en su almuerzo. Podría ser papaya o mango. Frutas de temporada también se deben tomar.
Cena de proteína de alta

Haz que tu cena enriquecido con proteínas incluyendo sopas de pollo y ensaladas. Las personas que son vegetarianas pueden incluir hongos en lugar de pollo.

Cómo hacer el maquillaje para los ojos marrones

¿Quieres conseguir el tono perfecto para tus ojos marrones? Bueno, antes de seguir adelante, lo primero que hay que mencionar es que los ojos marrones vienen en varios tonos que van desde lo más profundo de color marrón oscuro, marrón claro a marrón claro y el avellano. Más allá, ojos marrones suelen ser un poco más profundo, lo que le permite un mayor alcance para experimentar con sombras.

Si usted está interesado en un aspecto vibrante, y luego ir a por delineadores de ojos oscuro color. Sin embargo, si quieres hacer que tus ojos se vean más grandes, y luego ir en blanco delineadores de ojos.

Si usted está planeando asistir a una reunión informal o formal, y luego ir en tonos marrón oscuro o negro. Esto le dará un aspecto más natural.

Para sus ojos marrones maquillaje, puedes aplicar el rimel negro o azul oscuro. Sin embargo, tenga cuidado mientras eleva sus pestañas. Para un look natural, siempre puedes ir a por el rimel marrón. Para el look perfecto, asegúrese de alinear los párpados superiores también.

Con el maquillaje de ojos, es necesario centrarse también en las cejas para ese look perfecto. Asegúrese de arrebatar a intervalos regulares para que se vean bien cuidado y aumentan el atractivo de sus ojos.

Asegúrese de utilizar un corrector para una gran mirada. Usted puede comenzar desde la esquina interna de los ojos y luego, lentamente, avanzar hacia la esquina externa. Esto ocultará cualquier decoloración o las ojeras.

Elija tonos que de ninguna manera cubren sus ojos marrones. En general, usted puede ir en colores suaves como el oro metálico, bronce rosa y melocotón.?

Por último, pero no menos importante, no se olvide de añadir un brillante sombra de ojos o brillo para una apelación adicional.

Puntos para Recordar

Metálico en bronce, oro, rosas y marrones se suma al atractivo de sus ojos marrones y les ayuda a destacar entre la multitud.

Si usted desea dar a sus ojos marrones un look natural, y luego optar por tonos neutros como los melocotones, marrones grisáceos y marrones.

Al elegir un delineador de ojos, elige negro para una mirada intensa y marrón oscuro para una apariencia neutral

Tonos profundos de color marrón y azul, nuez moscada, azul, gris, ciruela, púrpura, violeta, oro y vainilla son excelentes opciones para los ojos marrones

Hay varios tipos de delineadores de ojos para ojos castaños. Cada uno de estos tipos ofrecen una textura única, así como mirar a los ojos. Una de las opciones menos costosas y más fácil son los delineadores de ojos lápiz. Usted no necesita un pincel para aplicar el maquillaje de los ojos como las posibilidades de manchas son bastante menos. Además, también podrá aplicar un delineador líquido para el maquillaje de ojos. En caso de que vayas a por esta última opción, prefieren aplicar el revestimiento con un cepillo.

Usted debe ir a por las sombras de ojos que están en marcado contraste con el color de sus ojos. Por ejemplo, para los ojos marrones, también se puede ir en tonos como morados, verdes, cercetas y blues.

Para los ojos color avellana, elige los tonos verdes ojos

Cómo conseguir la piel clara

El área más sensible del cuerpo humano es la piel facial. Por lo tanto es también el área que debe ser tenido el mayor cuidado de. Una piel limpia y saludable no sólo te hará lucir más bella sino que también ayudará a aumentar su autoestima y niveles de confianza. Cada niña y niño tiene que mantener una rutina de cuidado de la piel y seguir las normas de higiene para conseguir un cutis perfecto. Aquí te traemos algunas formas naturales y medicinales para conseguir la piel clara.

¿Cómo conseguir la piel clara de forma natural?

La sequedad o rugosidad de la capa superior de la piel, manchas en la cara y la acumulación de aceite en ciertas áreas de la cara son los principales problemas que aquejan a la chica común. Estos son los consejos y trucos que usted debe recordar para deshacerse de estos problemas de forma natural.

Use una pasta de dientes blanco normal en la zona afectada espinilla o acné de su piel antes de ir a la cama. Lavar con agua fría en la mañana.

Haga una mezcla de canela y miel. Aplicar sobre la mancha en la cara. Mantenerlo durante toda la noche o por lo menos por seis horas. Luego lave con agua fría.

El aceite de lavanda puede aplicarse también sobre la parte afectada de la piel facial durante la noche antes de lavar.

Utilice el jugo de limón en la cara después de la limpieza y el secado. El jugo de limón actúa como tóner y mantiene la piel facial tensa y firme.

Separar la clara de la yema y aplicarlo en las regiones afectadas de la cara. Lavar después de por lo menos cinco horas.

¿Cómo conseguir la piel clara de la Vía Medicated?

Si los procesos naturales no ayudan en la reducción de problemas de la piel y mantener una piel clara, usted tendrá que visitar a un dermatólogo y el uso de medicamentos prescritos. A continuación se enumeran algunos trucos populares medicinales seguir para conseguir una piel sin defectos faciales.

Utilizar 2,5 por ciento de peróxido de benzoilo como un limpiador concentrado. Esto ayudará a eliminar la grasa, la suciedad y las células muertas de la piel. El peróxido de benzoilo también oxigena la piel y mata las bacterias.

Utilice un 2 por ciento de ácido salicílico concentrado para secar las espinillas. Que sea sólo por unos minutos antes de lavarse apagado. Granos secos sin dejar una mancha o marca.

Use una solución de 0,5 por ciento salicílico como un limpiador para eliminar el exceso de aceite de los poros de la piel. La solución se aplica generalmente en la zona T del rostro (que comprende la frente, nariz y barbilla) para deshacerse de espinillas, puntos blancos y células muertas de la piel.

Precauciones

Mantenga en mente algunos consejos para mantener una piel saludable buscando clara.

El agua es la mejor medicina para la piel. Trate de beber por lo menos seis a ocho vasos de agua durante el día para mantener una piel clara. El agua ayuda a eliminar las toxinas y otras impurezas de su sistema, lo que te da una piel radiante e hidratada.

La dieta diaria también juega un papel importante para decidir el tipo de piel y de calidad. Los vegetales verdes y frutas deben consumirse todos los días. No coma demasiado de los alimentos grasos y aceitosos como papas fritas o hamburguesas. Trate de incluir pescado y nueces en su dieta diaria.

Nunca limpie el sudor de la cara con las manos. La suciedad en las manos se bloquean los poros y evitar la sudoración y por lo tanto la eliminación de impurezas. Siempre palmaditas con una toalla limpia o un pañuelo para eliminar el sudor de la cara.

Use agua fría para lavarse la cara. El agua es la mejor crema hidratante y también el mejor limpiador. Splash la cara con agua fría por lo menos dos veces al día a día de forma continua durante diez segundos. Esto ayudará a mejorar la circulación de la sangre. Sigue acariciando la cara con agua caliente. El vapor ayuda a abrir los poros de la piel bloqueados y permitir el lavado de las bacterias.

Siempre quitar el maquillaje antes de ir a la cama.

Cómo deshacerse del acné

El acné, un problema de la piel mayor es un término amplio que incluye todo, a partir de las espinillas, puntos negros, espinillas, bultos, poros obstruidos o quistes. Aparecen generalmente en el cuello, la cara, la espalda, los brazos y el pecho. Un problema común entre los adolescentes, incluso los adultos de 40 años pueden obtener propensa al acné. Aunque el problema no está en peligro la vida, la cicatriz que deja tras de sí no sólo afecta a la piel, pero disminuye abajo de su nivel de confianza también. Echa un vistazo a algunas de las grandes maneras de deshacerse de las cicatrices del acné y llevar una vida segura!

Eliminar el acné naturalmente

Aplicar extractos de limón sobre la zona afectada con un hisopo de algodón y se deja durante algún tiempo. Una vez que se seque, utilice agua fría para lavar la zona.

Aplicar la pasta de tomate en la zona propensa al acné. Deje que se seque antes de lavar el área con agua.

Aplique una capa de miel sobre la zona afectada y lavar la misma una vez que se seque.

Consuma alimentos que contengan rica fuente de vitamina E, vitamina C, vitamina B y vitamina A. Puesto que reducen / prevenir los brotes de acné

Aloe Vera así como otros ingredientes vegetales como el aceite de jojoba y neem son eficaces en el tratamiento del acné. Mientras que los extractos de aloe vera ayudan a reducir la hinchazón y el enrojecimiento de las zonas surround, neem con sus propiedades antibacterianas y antisépticas previene brotes de acné. También puede aplicar aceite de jojoba dos veces sobre la zona afectada para deshacerse de su problema.

Una de las maneras más simples y naturales para eliminar las cicatrices del acné es tener mucha agua. Asegúrese de beber al menos 7-8 vasos de agua todos los días para mantener fuera de los poros obstruidos, la acumulación de las células muertas de la piel e inflamaciones-las amenazas potenciales de brotes de acné.

Eliminar el acné - Uso de Medicamentos

Hay varios medicamentos orales que ayudan a deshacerse de acné. Entre ellos, los medicamentos que contienen bloqueadores de hormonas, así como aquellos con retinoides se considera que son los más útiles.

Algunos de los medicamentos que contienen retinoides que le ayudan a tratar el acné son Tazorac, Differin, Avita, Retin-A, y Renova.

Cuando se trata de medicamentos bloqueadores de las hormonas, Accutane se considera que es una buena opción. Pero entonces, Accutane se recomienda para problemas severos de acné como el acné quístico.

Por último, pero no menos importante, asegúrese de consultar a su dermatólogo antes de entrar para cualquiera de estos medicamentos.

Precauciones

Evite apretar o recoger los granos, ya que puede irritar la piel y se multiplican las posibilidades de desarrollar cicatrices del acné.

Evite el uso de alcohol, astringentes a base de productos, ya que pueden secar la piel, lo que conduce a más brotes de acné.

Para mantener fuera de los brotes de acné, puede aplicar una base de aceite de árbol de té en su piel. Asegúrese de seguir este paso de forma rutinaria para obtener los mejores resultados.

Si su piel se acumula la grasa, la suciedad o el polvo, luego asegurarse de utilizar un detergente suave para limpiar la cara. Esto ayudará a prevenir brotes de acné.

Trate de usar productos de limpieza que contienen ingredientes orgánicos o naturales. Lávese la cara por lo menos dos veces el uso de estos limpiadores.

Cómo aplicar maquillaje Invisible

Invisible componen son grandes para los veranos y agregar a su versatilidad. Si usted está en la oficina, en una fiesta en la playa o va a una cena, la mirada invisible que funciona mejor para todos.

Invisible maquillaje para tu rostro:

Elegir los colores correctos de cosméticos para esta mirada

Use un lavado de cara para la limpieza de su cara. Ir a por uno que se adapte a tu tipo de piel. Use una toalla para secar la piel. Asegúrese de que su cara esté libre de suciedad, aceite, así como cualquier rastro de maquillaje.

Aplique una buena base para dar un aspecto impecable a tu piel. Ir en una base que se adapte bien con el tono de su piel. Si usted no puede llegar a una coincidencia exacta, se puede probar un tono más claro que tu tono de piel.

Una vez que haya terminado con la parte de la fundación, es necesario aplicar un corrector siguiente. Con la ayuda de un corrector, usted será capaz de ocultar las imperfecciones de la piel.

Se ruboriza la piel con un colorete. Si usted tiene una tez clara, entonces usted puede ir para un bronceador luz. Sin embargo, asegúrese de aplicar el colorete en las mejillas sólo y no en la cara en general.

Invisible maquillaje para los ojos:

Los ojos son las mejores características y añadir a su recurso de casación, la mirada invisible que funciona mejor.

Si usted está interesado en un aspecto natural, entonces no ir a por delineadores o pesado maquillaje. En su lugar puede aplicar el rimel para rizar sus pestañas y poner de relieve el mismo.

Para el look perfecto, un cepillo colorete en los párpados

Invisible maquillaje para los labios

Aplique un protector labial en sus labios. Esto ablandará los labios y darles un toque más suave.

Usa un delineador de labios para delinear tus labios. Ir en una sombra que coincida con el color de su fundación. Después de que haya terminado con el contorno, el color de los labios con un tono neutral.

Aplique una capa de brillo de labios para una apariencia invisible perfecto.

Puntos para Recordar

La mirada invisible es perfectamente increíble! Todo lo que tienes que hacer es invertir un poco de dinero en subir con una calidad forman sombras que se lleva bien con su tono de piel.

Tenga en cuenta que cuando se trata de hacerse invisible, tus ojos y labios deliciosos oscilante supera a todos, incluido el look smokey!

Usted tiene que elegir el color adecuado para su tono de piel. Por ejemplo, si usted tiene un tono de piel pálida, luego rosas claras y colores durazno funcionan mejor. Si tiene tonos oliva piel, entonces ir a por pálidos tonos beige o crema.

Para obtener los labios invisibles perfectos, ir en un bálsamo para los labios de color claro. También puede elegir un exfoliante de labios.
Para un rostro invisible de maquillaje, incluso si se olvida de una base, asegúrese de que usted aplique una generosa cantidad de corrector para ocultar las imperfecciones de la piel.

Cómo usar delineador líquido

Delineadores líquidos puede llegar a ser bastante complicado si no se aplican correctamente. Generalmente delineadores líquidos y manchas desprenderse muy rápido en comparación con lápiz y fundas de silicona, pero también es cierto que el maquillaje del ojo no puede estar completa sin su aplicación. Así que la práctica de aplicar delineadores líquidos en casa siguiendo el paso siguiente listado a paso el proceso.

Aplicar un cebador - cebador sirve como la base de maquillaje de ojos. Es muy importante aplicar una imprimación con el fin de permitir que el delineador de ojos a pegarse al párpado para un período más largo. Puede reemplazar imprimación con una sombra de ojos crema. Si usted está aplicando dos tonos de sombra de ojos, recuerde que debe aplicar todo antes de usar el delineador de ojos.

Aplica polvo translúcido - Este paso es opcional, pero recomendable para todos aquellos que tienen la piel grasa. Aplicación de polvo translúcido en la parte superior de la imprimación se asegura de que el delineador de ojos permanecerá intacto durante más tiempo.

Cuida tu postura - Si usted está recién empezando a aplicar el eyeliner líquido es importante para mantener una postura correcta para la práctica de la técnica. Sentarse delante de una mesa y apoye el codo sobre la mesa. Ahora dobla la cabeza un poco para que pueda llegar a su ojo con la mano que descansa sobre la mesa. Use la otra mano para cerrar herméticamente un ojo; estirar los músculos del ojo a medida que aplica el delineador de ojos.

Comience a dibujar los ojos - Comience a aplicar el eyeliner líquido en puntos o guiones justo por encima de las pestañas del párpado superior. No se preocupe si los puntos son desiguales, usted tendrá que ir a través de ellos más tarde.

Dibuja una línea - Únete a todos los puntos o guiones en un tramo mientras dibuja una línea que sigue el contorno de los ojos. Empezar desde la esquina interna del ojo y aplicar una mayor presión a medida que avanza hacia la esquina externa de modo que la línea aparece delgada en la esquina interna y gruesa en las esquinas exteriores.

Espere antes de abrir los ojos - No abrir los ojos inmediatamente después de aplicar el eyeliner líquido. Esperar durante al menos 10 segundos para permitir que el revestimiento se seque antes de abrir los ojos.

Corregir los errores - Si usted no tiene la costumbre de aplicar el eyeliner líquido, la línea puede parecer desigual. Es necesario eliminar el exceso de delineador de ojos con un bastoncillo de algodón. Si el delineador de ojos ya se ha secado, sumergir el brote en el removedor del maquillaje del ojo y ejecutarlo en el párpado ligeramente. No te olvides de retocar la sombra de ojos si se perturba en el proceso.

Siga con la segunda capa de delineador de ojos - Asegúrese siempre de que la primera capa de revestimiento es de color negro. Seguir con la aplicación de una segunda capa siguiendo el mismo proceso como se ha indicado anteriormente. Si usted va a salir de una fiesta nocturna, se puede añadir un efecto dramático mediante el uso de un delineador de ojos con brillo.

Cómo aplicar la base

La Fundación es un cosmético que ayuda a equilibrar el tono de la piel y dar la apariencia de una piel perfecta. A continuación se enumeran los pasos a seguir para aplicar la base para ese cutis libre de imperfecciones mágico.

Cómo aplicar la base

Comience por lavarse la cara y las manos limpiar con un lavado de cara se adapte a tu tipo de piel.

Aplique una loción de protección solar durante el día o la aplicación de un primario durante la noche. Fundamentos mezclar mejor si la piel es humedecida correctamente o hidratada. Primer funciona mejor si su piel se rompe, dando una superficie plana. Deje la imprimación o protector solar durante dos minutos antes de la aplicación de la fundación.

Si la piel aparece demasiado grasiento después de la aplicación de crema hidratante, limpie la cara con un pañuelo de papel mojado.

Use las yemas de los dedos o una esponja de maquillaje para aplicar la base en puntos en el pómulo, la frente, la barbilla y la nariz.

Mezcla los puntos de base usando sus dedos, una esponja o un cepillo de fundamento. Se debe prestar especial atención a la línea de la mandíbula y la línea del cabello ya que las marcas o líneas naturales aparecer más en estas áreas de la cara.

La base debe fijarse en la cara por la aplicación de polvo suelto translúcido. Esto da un aspecto mate a la piel, el maquillaje también parece más natural.

Consejos y trucos para recordar durante el uso de la Fundación

Fundación se aplica generalmente con los dedos. Sin embargo, si usted prefiere utilizar una esponja, asegúrese de limpiar la esponja regularmente con el fin de evitar el crecimiento de bacterias. Usando una esponja tiempo sin limpiar puede conducir a una infección cutánea.

Crema hidratante con color es una alternativa a la fundación. A menudo, los cimientos parecen demasiado caros, especialmente para el estudiante. Use un humectante con color en lugar, sino que funciona mejor si usted tiene una tez cubierta de rocío.

Usted no tiene que aplicar la base en todo el rostro. Basta con aplicar puntos de la cosmética en áreas que parecen manchas y mezclar bien. Pero no se olvide de aplicar la base en el área alrededor de los ojos, el mentón y la nariz.

Mientras que aplicar la base en todo el ojo, recuerda que no debes frotar demasiado fuerte. Esto ayudará a evitar el estiramiento de los músculos de los ojos delicados.

Haga que su maquillaje dure todo el día

¿No te molesta ver una cara rayada y maquillaje parcheado al final del día, sobre todo después de haber pasado horas haciendo tu cara por la mañana? Si quieres un look impecable con su maquillaje permanecer en su lugar, incluso después de todo el día ha pasado, los consejos que aparecen a continuación le ayudarán a lograr precisamente eso. Así que el maquillaje dure todo el día mediante la adopción de una serie de consejos cuidado de la piel pocos.

Use un limpiador suave - Se recomienda que se lave la cara antes de aplicar el maquillaje con un limpiador suave. Asegúrese de que el limpiador se adapta a su tipo de piel. Por ejemplo, utilice productos de limpieza libres de aceite para la piel grasa y productos de limpieza a base de nata para la piel seca.

Utilizar una crema humectante - Hidratación es muy importante para el maquillaje para permanecer en el lugar. Utilice cremas hidratantes con al menos SPF 15 de protección solar adecuada. Las mujeres mayores deben utilizar cremas hidratantes con beneficios anti arrugas. La crema hidratante también debe adaptarse a su tipo de piel.

Aplicar la imprimación - Primer es la clave para el maquillaje que dura todo el día. Primer ayuda a mantener intactos todos los elementos maquillaje otro como base y rubor. Para el buen final a tu maquillaje y para mantener su cara libre de aceite y brillo, una capa de imprimación es muy importante.

Utilice una cartilla ojo por separado - No utilice el mismo cebador para la cara y los ojos. Primers ojos están disponibles en las tiendas de belleza que impiden la creciente de maquillaje en los párpados y ayudar a las sombras de ojos, rimel y delineador estancia durante largas horas. Si usted no tiene una imprimación ojo, usar correctores líquidos en su lugar.

Usar maquillaje de ojos a prueba de agua - Si usted vive en una zona húmeda, este consejo maquillaje hace maravillas para los ojos. La humedad circundante conduce a la sudoración y hace que el maquillaje resistente al agua ojo no sale fácilmente. Evite esto utilizando sólo productos resistentes al agua.

Aplica polvo translúcido cara agrícola - Translucent polvos faciales que vienen en colores muy claros se van a utilizar después de la aplicación de maquillaje para asegurarse de que cada pieza de maquillaje está bien establecido en su lugar y el brillo adicional de la piel no está allí. Si polvos faciales no son translúcidas, que conduce a cakeyness en la cara y también no tiene el efecto mate.

Hacer maquillaje de labios con cuidado - barras de labios largo desgaste o bálsamos labiales debe utilizarse si usted quiere que su color de labios a permanecer durante todo el día. Pero hidratante de labios es también esencial como el secado conduce a la eliminación de maquillaje cuando usted tiende a mojarlo con saliva cada vez! Al exponer los labios asegura que el color de los labios está bien anclada en los labios. Así que trate de usar un lápiz delineador de labios.

No use maquillaje en polvo - Además de polvos para la cara, trate de cumplir con los productos de maquillaje líquido o crema en lugar de utilizar bases en polvo o coloretes, ya que vienen con facilidad. La composición de sus productos de maquillaje tanto, es muy importante para garantizar una estancia más larga.

Utilice vaselina - Este es un sencillo truco que muchos no son conscientes de! Use vaselina bajo el área de los ojos y en las cejas para asegurarse de que el maquillaje de ojos se mantiene en su lugar durante un período más largo.

10 Ingredientes de maquillaje que se deben evitar

La piel es el órgano más grande del cuerpo. Es muy importante tener un buen cuidado de la salud de su piel. Salud de la piel está determinado no sólo por la comida que come, sino también por los productos de maquillaje utilizados. Al igual que evitar sustancias tóxicas en los alimentos, ingredientes sintéticos deben ser evitados en artículos de maquillaje. A continuación se enumeran los 10 principales ingredientes de maquillaje para evitar el fin de garantizar piel con un aspecto sano y bueno.

Hidroquinona - Esta es una forma de química generalmente se utiliza en los productos de blanqueamiento de piel. El uso prolongado de tales productos que contienen este componente puede causar decoloración permanente de la piel y lesiones en la superficie. La condición se denomina como ocronosis en términos médicos.

Dietanolamina - También conocido como DEA, este es el agente humectante utilizado en lociones, cremas y todas las demás formas de maquillaje líquida. DEA tiene propiedades cancerígenas, que agotan los niveles de colina en la piel e inhibir el funcionamiento de las células cerebrales.

Destilados de petróleo - petróleo y parafina líquida son las formas de destilados de petróleo utilizados en productos de maquillaje. Estas sustancias pueden causar cáncer y dañar las células cerebrales. Ellos se encuentran normalmente en máscaras.

Los ftalatos - Esta es una forma de plastificado químico utilizado normalmente en la preparación de esmalte de uñas. Los ftalatos son en su mayoría perjudiciales para las señoras embarazadas. El producto químico puede provocar el nacimiento de un niño estéril. También provoca reacciones como irritaciones oculares, pérdida del cabello y la sequedad de la piel que causa la formación de caspa blanca.

Mercurio - El timerosal es la forma de mercurio que se utiliza en productos de maquillaje. La mayoría de las marcas de rimel utilizan mercurio para adquirir una textura adecuada. Incluso una gota de esta sustancia química líquida, al entrar en los ojos, puede causar daño cerebral grave.

Diazolidinil urea - encuentra principalmente en sueros y anti envejecimiento fórmulas, esta química conduce a la formación de formaldehído al entrar en contacto con la piel. El formaldehído es tóxico en la naturaleza y es la causa de infecciones de la piel que conducen a inflamación y enrojecimiento de la piel.

Las nanopartículas - Las variedades más nocivos de las nanopartículas detectados en artículos de maquillaje como lociones de protección solar son el óxido de zinc y óxido de titanio. Cuando se absorbe por la piel, que causan caries de células de la piel. Esto conduce a la decoloración de la piel y la sequedad.

Parabenos - Hay cuatro tipos de parabenos utilizados en productos de maquillaje. Estos son propilo, butilo, etilo y metilo. Por lo general se utiliza para extender la fecha de vencimiento de artículos de maquillaje. Pero una gran parte de los parabenos causan reacciones alérgicas y erupciones cutáneas. A veces, también pueden causar cáncer de mama.

Propilenglicol - Este ingrediente tóxico que se utiliza en productos de maquillaje aparece como PEG o PPG. Tanto las formas pueden conducir a la urticaria o eczema piel. Cuando glicerina vegetal y alcohol de grano se mezclan entre sí, conduce a la formación de propilenglicol. Así que no use los dos ingredientes naturales en productos de maquillaje preparados en casa.

Cloruro estearalconio - Este producto químico fue utilizado originalmente como un suavizante de telas. Hoy en día es cada vez más utilizado en cremas y acondicionadores de cabello. A pesar de que resulta en la mejora del cabello, cloruro de estearalconio es tóxico en la naturaleza. Causa reacciones alérgicas en todos los tipos de piel, dando lugar a enrojecimiento, picazón y la inflamación.

Consejos anti age: como disimular el paso del tiempo

Pasan los años

Para disimular las manchas de la piel esparcir una base liviana del mismo tono que la piel sobre toda la superficie por tratar. Luego, colocar un corrector sólo sobre la zona oscura y, por último, repetir la aplicación de la base.

Si se desea obtener una base de textura superliviana que no acentúe las arrugas se la puede mezclar con alguna emulsión hidratante y luego aplicarla como de costumbre.

Las no tan jóvenes no deben exagerar con el rubor. Conviene que elijan un color claro y aplicarlo sólo en el punto más alto de los pómulos.

Salmon y Sardinas en la nutrición para una buena belleza

El salmón y las sardinas

También proporcionan vitamina D; asi como el hígado y la yema de huevo que son ricos en vitamina D y fósforo La vitamina A es necesaria para la formación del esmalte o material que recubre la corona de los dientes.

Se encuentra en alimentos como: el hígado, el queso duro, la margarina fortificada y la leche, las zanahorias, el melón (cantaloupe), los vegetales verde oscuros y las frutas. La vitamina C es indispensable para la conservación de las encías. Sin una adecuada cantidad de vitamina C, las encías pueden ser propensas a adquirir infecciones agudas. Se encuentra en las frutas cítricas, las fresas, el brécol, los tomates y las papas (patatas).

Las proteínas son indispensables para mantener el equilibrio del esmalte y la dentina, que es la capa que se encuentra debajo del esmalte. Las mejores fuentes son: la carne, el pescado, las aves, la leche y sus derivados, el huevo, los frijoles y las nueces y avellanas.

Las vitaminas B. Estas vitaminas abarcan la tiamina, la riboflavina, la niacina, la vitamina B-6, el ácido fólico y la B-12 y ayudan a mantener los tejidos mucosos de la boca.

Se encuentra en el hígado, el germen de trigo y la levadura de cerveza. El fluoruro. En países como Estados Unidos esta sustancia se recibe en el agua potable y donde el fluoruro no se adiciona al agua, el nivel de mantenimiento de los dientes disminuye de un 50 a un 65% con respecto a las áreas donde el agua es fluoridificada. En los lugares donde el agua no se trata con fluoruro, puede usarse un dentífrico y enjuagues bucales que lo contengan. También e dentista puede hacer aplicaciones a sus pacientes.

Aspectos claves para tu boda

Consejos e informaciones para las parejas que preparan su boda Parte 2

EL PRESUPUESTO
Hay que hacer un pequeño estudio de los ahorros y futuros ingresos para ver hasta dónde se puede llegar en el pago de un alquiler o entrada y plazos de una compra. La aportación de los padres suele ser también un factor muy importante, aunque sea un poco delicado es interesante consultarles sobre cuál será su ayuda.

COMPRA O ALQUILER 
 Depende, además del presupuesto, de que la vivienda guste más o menos, sea de compra o alquiler y que esté en un barrio que guste, bien por su entorno o por tener a familiares o amigos en las proximidades. ¿Tenéis cuenta en el banco o libreta de ahorros?, es interesante consultar sobre los préstamos y facilidades que se conceden para la compra de vivienda; suele bastar un aval de dos personas solventes y una situación laboral estable.

¿COMO ENCONTRARLO?
El sistema más fácil y rápido es cojer un periódico, local en el que se anuncien el máximo de pisos y consultarlo con un plano para ir viendo la localización de cada piso. Recortar o señalar los más interesantes e ir a informarse personal o telefónicamente sobre los mismos. Preguntar sobre las principales características, precio, facilidades de pago y horas de visita para verlo. Generalmente los domingos por la mañana pueden visitarse los pisos en venta o alquiler, con lo cual se facilita mucho esta labor de búsqueda.

UNA COCINA MODERNA Y PRACTICA SIRVE PARA... COCINAR
Desde luego que en vuestra nueva vivienda hay que instalar una cocina con todas las ventajas que ofrecen los modernos muebles y electrodomésticos. Si la vivienda es vieja puede renovarse. Pero la cocina sirve para cocinar... hay que empezar ya a practicar algunos platos fáciles. Un buen libro de cocina, o varios, pueden ser una buena ayuda, así como las recetas que os expliquen vuestras mamas (madre y suegra, naturalmente}. El hombre actual ya no tiene tanto impedimento para colocarse un delantal y echar una |>iano a su mujer, principalmente si ella también trabaja es lo justo ¿no?.

Salud dental en la mujer

Cervantes, el autor del Quijote, dijo una vez que "los dientes son tan preciados como un diamante". Pero realmente muchas personas no saben o no valoran debidamente ese tesoro. Y verdaderamente se pueden hacer muchas cosas para prevenir que sus dientes se estropeen.

En primer lugar, es absolutamente necesaria una higiene bucal diaria completa y complementando la misma, una visita cada 6 meses al dentista para que éste realice una limpieza a fondo de toda la dentadura. Esta es la rutina a seguir por fuera, pero existe otra manera de cuidar su dentadura y es por dentro, o sea, cuidando de proporcionarle a su organismo una correcta nutrición.

La influencia de una buena nutrición para los dientes comienza antes del nacimiento. Sí, ¡no se asombre! Desde que la futura mamá está en los primeros meses de embarazo debe balancear su alimentación para que el feto reciba los nutrientes necesarios que le ayudarán a la formación de su futura dentadura. La nutrición continúa jugando un papel vital en el desarrollo del niño, el adolescente y el adulto.

Los alimentos que representan la clave de una verdadera salud dental son: el calcio, el fósforo y la vitamina D. Estas tres sustancias no sólo son importantes para la formación de los dientes, sino que también ayudan a su mantenimiento, endurecimiento y su salud a través del desarrollo de la persona. El calcio se puede obtener de los alimentos como la leche y sus derivados, muchos alimentos verdes (como la espinaca) y también del salmón y las sardinas.

Consejos para armar tu boda

Consejos e informaciones para las parejas que preparan su boda Parte 1

LA LISTA DE BODA
Es la mejor manera de asegurarse de que nos regalen lo que realmente precisamos y nos gusta. Entre dos y tres meses antes de la boda hay que escoger el comercio en que se desea preparar. Lo mejor es ir a un comercio que sea especializado en Listas de Boda y que ya tenga tradición en ello, pues aunque este servicio lo ofrecen muchas tiendas pequeñas suele haber muchos artículos para elegir y más problemas en cuanto a entregas. Hay muchos comercios que ofrecen, además, un tanto por ciento en efectivo sobre el importe total de los objetos que os regalen; es importante consultarlo. En un par o tres de tardes completas, asesorados por una dependienta (que desde entonces cuidará de vuestra lista), se confecciona la relación de todo lo que deseéis. Procurad que haya gran variedad de precios, pues no se puede obligar a nadie a gastar más de lo previsto.

AL RECIBIR LA PARTICIPACION...
Los familiares y amigos que reciban la participación o invitación para la Boda llamarán a vuestras casas para preguntar dónde tenéis la Lista de Boda. Sin ningún reparo se lo podéis explicar y, al mismo tiempo, procurad ya confirmar la asistencia a la Ceremonia y al banquete.

¿QUE HAY QUE PONER EN LA LISTA DE BODA?
Una relación completa de lo que es aconsejable poner en la Lista de Boda es imposible ofrecerla de una sola vez, por lo tanto cada mes iremos desglosando los distintos apartados de que debe constar para que no olvidéis nada y tampoco añadáis cosas sin utilidad (por muy bonitas que sean). ¿De acuerdo?. Empezamos por...

LA CRISTALERIA
12 copas de agua
12 copas de champagne
12 copas de vino (tinto)
12 copas de vino bian-co
6-12 copas de coñac
6-12 copas de licor
6-12 copas para Jerez
6-12 jarras de cerveza
6-12 vasos de whisky
6-12 vasos de refresco
1 jarra para el agua

Complementaria:
6 vasos para agua de diario
6 vasos para vino de diario
1 juego de sangría

Labiales larga vida

Para lograr que el labial dure 6 horas o más sólo hay que seguir estos consejos:

- Delinear con un lápiz y cubrir toda la superficie del labio.
- Aplicar un toque de polvo volátil con un cisne.
- Esparcir el rouge con un pincel aplicándolo en poca cantidad y bien esfumado.
- Quitar el excedente con un papel tisú.
- Volver a colocar polvo volátil y, si es necesario, retocar con color.
- Para lograr un toque brillante, aplicar gioss.

Elección de la base

La pregunta que todas nos hacemos es cómo lograr un maquillaje parejo y de aspecto aterciopelado, tal como lucen las modelos.

Aunque cueste creerlo, el verdadero secreto para obtener ese resultado está en la combinación de la base y el polvo compacto.

En el mercado existen bases líquidas y compactas y, para que el efecto que logre sea totalmente natural, deberá elegirse un tono que sea lo más parecido posible al color natural de la piel. En líneas generales, las bases compactas evitan que la piel se vea brillosa y se aplican con ayuda de una esponja (seca o húmeda) cubriendo el rostro con movimientos suaves y parejos.

Hay que tener cuidado de esfumar bien debajo de la mandíbula y por el cuello para evitar que haya una pronunciada diferencia de tonalidad. También conviene controlar que no quede demasiada base sobre el nacimiento del pelo.

En cuanto a las bases líquidas, que brindan una apariencia más liviana que las compactas y son adecuadas cuando existen arruguitas, hay que tratar de no sobrecargar la esponja con base y esparcir de modo parejo, especialmente alrededor de los ojos y la nariz. Tenga en cuenta que si aplica gran cantidad de producto se acentúan aún más las imperfecciones como, por ejemplo, los pliegues que existen debajo de las pestañas inferiores y las patas de gallo.

Además, al terminar de aplicarla, siempre se debe pasar una brocha con polvo volátil translúcido para prolongar la duración del maquillaje y atercíopelar la piel.

Maquillaje de ojos

Efectos especiales

Agrandar la mirada. Un buen recurso son los delineadores blancos o beiges, que dan un aspecto fresco y descansado. Hay que distribuirlos en forma pareja en la línea interna del párpado inferior, que se extiende junto a las pestañas de abajo.

Achicar la mirada. Hay que descartar los tonos muy luminosos. Conviene utilizar delineadores negros o marrones y distribuirlos en la misma zona que en el caso anterior.

Levantar el ojo. El párpado caído, que da un aspecto de cansancio o tristeza, o las pestañas vencidas y poco tupidas son trastornos muy típicos después de los 40 años. Para contrarrestarlos nada mejor que las pestañas postizas, pero no las enteras, sino aquellas que se aplican de a dos o tres pelitos y se entremezclan con las naturales.

Utilizar a diario un arqueador, después de la aplicación de la máscara de pestañas, es otro recurso que no falla.

Dado que los ojos, junto con la boca, son la zona que más se destaca del rostro,
es esencial que estén bien maquillados. Es cierto que para ellos se necesita
de una técnica más compleja que para el resto de la cara, pero, siguiendo ciertas pautas básicas, el resultado será perfecto.

Como regla general hay que tener en cuenta que se deben usar 4 colores diferentes: un corrector del mismo tono que la piel, una sombra de un color a gusto de cada una, una sombra en la misma gama que la primera, pero más oscura para destacar el arco de profundidad y un iluminador para realzar la parte alta del párpado. En cuanto a la forma de maquillar los ojos, sólo será necesario respetar los siguientes pasos:

Aplicar el corrector en todo el párpado superior, desde las pestañas hasta las cejas. Muy poca cantidad y bien esfumada para que se funda y empareje el tono de la piel. No debe quedar empastado y, automáticamente, el ojo debe verse más vital, fresco y descansado. El corrector amarillo es ideal.

Con ayuda de un pincel mediano aplicar el color principal en el párpado superior, desde las pestañas hasta llegar a la línea de profundidad. Tener cuidado que el color no se acumule en el lagrimal y esparcirlo siempre del ángulo externo hacia adentro.

Marcar la línea de profundidad desde el ángulo externo hacia el interno (hacia el lagrimal) usando un pincel de punta fina y la sombra más oscura. Cuando se desea lograr un efecto más suave esfumar la línea de profundidad con un hisopo o el pincel tupido. Para que dure más humedecer la sombra como si fuera una acuarela y aplicar.

Con el pincel de punta fina, trazar una línea bajo las pestañas inferiores con el color más oscuro de sombra, desde el ángulo externo hasta la mitad del ojo. No completar el delineado para que la mirada no quede muy dura.

Este recurso da un resultado muy natural. Si se lo quiere acentuar, por ejemplo para un look de noche, hay que remarcar la misma zona con delineador negro o marrón y esfumar bien con pincel. Una vez terminados de maquillar los ojos habrá que aplicar la máscara de pestañas. En este caso, conviene hacerlo primero sobre las inferiores teniendo cuidado de no colocar demasiada cantidad de máscara para evitar que se manche la cara.

En las pestañas inferiores el cepillo aplicador se utiliza en forma vertical y se trabaja de adentro hacia fuera y, en las superiores, el aplicador se pasa dos veces, una en forma horizontal y por arriba, desde las raíces hasta el borde de las pestañas, y luego por debajo, hacia afuera y en forma diagonal. Una vez secas, pasar un peine separador para evitar que las pestañas se peguen entre sí o para retirar algún poquito de máscara que pueda haber quedado adherido o apelotonado.

El rubor correcto

Rubia y de piel clara: rosa amarronado o durazno intenso. Dan un toque sutil con un look vital y saludable.

Castaña y de piel clara: marrón claro o terracota. Tonos clásicos que pueden combinarse para lograr un mejor efecto.

Castaña y de piel mate: rosado oscuro o rojizo oscuro, dos tonos calidos y profundos.

Morocha y de piel morena: terracota que, si se lo combina con lila en la parte alta de los pómulos, dará gran luminosidad.

Consejos de maquillaje: pintura labial

Dado que el labial es el que da el toque final a todo buen maquillaje, habrá que tener especial cuidado al  aplicarlo.

Si la elección del color es correcta unificará el resto del maquillaje y dará vida al rostro, pero si está mal aplicado puede llegar a dar  una apariencia  desProlija ¿La clave? Usar un  delineador de labios un tono más oscuro que el color del labial para que les dé un contorno neto y definido y emparejar con la ayuda de un pincel para labios. Además, para que resulte parejo conviene, en primer lugar, aplicar un ligero toque de base de maquillaje.

No hay que desestimar la importancia del pincel. La utilización de este accesorio permite controlar mejor la dirección del trazo. Para hacerlo correctamente habrá que pasarlo desde las comisuras hacia el centro. Luego, presionar los labios contra un papel tisú.
Este paso ayuda a la fijación. Hay que tener cuidado de no borronearlos ni quitar demasiado color.

Finalmente, si se desea una terminación mate, pasar sobre los labios un poco de polvo volátil translúcido.

En cambio, si se prefiere un resultado más brillante, pasar brillo labial incoloro o gloss.

Problemas en las uñas

Las manchas negras que aparecen sobre las uñas se deben en la mayoría de los casos a golpes que recibimos sobre los dedos. Por lo general no tienen demasiada importancia, salvo que el golpe haya sido muy fuerte, la uña se marque por completo y termine desprendiéndose. De todos modos, si usted no recuerda un golpe o apretón en ese dedo, se recomienda que vaya a ver al médico para descartar cualquier otro factor.

A veces, los pequeños trastornos de la vida cotidiana nos dejan marquitas blancas sobre las uñas, que permanecen hasta que se corran con el crecimiento.

Si todas las uñas adquieren una tonalidad amarillenta, marrón o grisácea puede deberse a una infección con hongos o a la acción de algún producto que las afecte. Comience a usar guantes cuando tiene que utilizar detergentes o jabones fuertes. También consulte con su médico por si alguno de los remedios que toma puede tener relación con este problemita.

Dieta de la Luna

¿Qué es la Cronobiología?

El nombre científico de la Dieta de la Luna es Cronobiología Terapéutica Desintoxicante. La Cronobiología investiga la relación que existe entre el tiempo y los ritmos biológicos de las plantas, los animales y los seres humanos. Cuando esta disciplina se usa con fines curativos se llama Terapéutica.

Se aplica como método desintoxicante para llegar al peso ideal, utilizando tablas que permiten saber cuáles son las fechas más indicadas para realizar una depuración del organismo.

Por otra parte, el nombre científico de la Tabla de Alimentos Día por Día es Cronobiología Nutricional. En ella se establecen cuáles son los momentos para comer determinados alimentos y que ellos nos beneficien sin hacernos engordar.

En qué consiste la dieta

La Dieta de la Luna exige hacer un semiayuno de aproximadamente 24 horas las veces que usted crea conveniente entre las cuatro o cinco fechas que le sugerimos en cada mes. Llamamos semiayuno a la ingestión mínima de alimentos.

Usted debe elegir una sola de estas opciones en reemplazo de las cuatro comidas habituales de un día.
Dos manzanas acidas.
Dos platos de ensalada de zanahoria condimentada con jugo de limón.
Dos yogures diet sin frutas ni copos.
Cuatro porciones de gelatina diet. Puede tomar todo el líquido que quiera siempre y cuando sea dietético, sin azucares ni grasas. Se recomiendan infusiones de hierbas, agua mineral y, en menor medida, jugos, gaseosas y caldos diet.

Por una cantidad determinada de días hay que evitar el consumo de un grupo específico de alimentos, privilegiando el consumo de otros. Los grupos son:

A: frutas y proteínas (carnes, lácteos y huevos).
B: sal de mesa y alimentos ricos en sodio (embutidos, fiambres y conservas).
C: harinas (pan, pastas, masas) y grasas (aceite, manteca, quesos duros).
Ds dulces (azúcares, miel, mermelada, etc.).

Como se evita de a un grupo por vez, le queda una gran variedad de alimentos para armar sus comidas. Y no debe privarse de nada en forma permanente, ni siquiera de grasas y dulces.

La LUNA NUEVA es ideal para empezar algo: actividad, tratamiento, viaje, estudio, decoración, teniendo en cuenta la Tabla de Influencia Lunar en cada signo. Todo está en proceso de germinación; la Luna comienza a alimentarse de la luz solar, come y aumenta un poquito cada día.

La LUNA CRECIENTE va incrementando lo ya iniciado, come del Sol y engorda rápidamente. Si nos cortamos el pelo o las uñas, crecerán del mismo modo; también retendremos más líquidos.

La LUNA LLENA marca el fin de un ciclo y, aunque luce esplendorosa en el cielo, no nos conviene empezar nada con vistas al futuro. Es una Luna que inspira a los poetas, pero aumenta el desasosiego, las perturbaciones mentales, la distracción. Son días muy favorables para la Dieta de la Luna, ya que se elimina mucho líquido y se limpian ios intestinos. Aprovechen esta etapa para librarse de cosas "pesadas"

La LUNA MENGUANTE: todo va disminuyendo, pareciera que más lentamente, lo bueno y lo negativo, como si estuviéramos entrando en el invierno y preparándonos para otro ciclo. Es tiempo de proyectos, de reorganizarnos, de estar alerta para la nueva etapa. Si se cortan el pelo durante este período, crecerá con más lentitud, pero con más fuerza. Buen momento para depilarse y para teñirse el cabello.

Cosméticos con vencimiento

Nunca use un producto cosmético que tiene desde hace mucho tiempo sin consultar antes la fecha de vencimiento que figura en su envase. En el caso de que ésta no esté indicada podrá guiarse con estos datos.

Máscaras para pestañas: pueden durar hasta dos años. Una forma muy sencilla de detectar si están vencidas es a través de su olor: un rímel viejo desprende un aroma mucho más fuerte que el habitual.

Cremas: las hipoalergénicas duran un año y las químicas, dos. Si usted observa que el color de su crema viró a un tono amarillento o se ve "cortada" suspenda su uso.

Lápices labiales: en general, duran doce meses. Después de este tiempo cambian su sabor.

Bases de maquillaje: lo ideal es usarlas hasta dos años. Cuando vencen se cortan y su aroma se intensifica.

Esmaltes de uñas: dos años es el tiempo apropiado. Después se endurecen.

Polvo compacto, rubor y sombras: pueden durar hasta tres años. Cuando vencen su textura y su olor permanecen inalterables, pero, de todos modos, es conveniente suspender su uso porque pueden producir alergias.

Brochas y esponjitas: ellas también tienen un período limitado. No duran más de un año en buenas condiciones, aunque pueden conservarse mejor si las lava con agua fría y detergente o champú neutro.

Consejos para superar una crisis matrimonial

La clave de un matrimonio no reside en cómo se manejan las discusiones, sino en cómo comparten el resto de su vida. Tanto si usted considera que su pareja es el paraíso, como si piensa que tal vez le vendrían bien algunos retoques o si está a punto de rendirse, le proponemos que ponga en práctica estas treinta formas de acrecentar y mejorar el amor que los une para superar la crisis.

Preste atención a los detalles de la vida de su pareja. Por ejemplo, si a su marido le gusta el tango, ¿usted sabe por qué, desde cuándo o qué es lo que más le gusta de este género musical? Del mismo modo, cuéntele por ejemplo algunos detalles interesantes de su clase de yoga y muéstrele su colección de perfumes. Este conocimiento mutuo es el que da sentido a la vida en común y la fortaleza para sortear las tormentas.

Tenga en cuenta que algunos cambios como el nacimiento de un hijo, una enfermedad, cambios en el trabajo y el mismo paso del tiempo van modificando a las personas: hay que mantenerse al día con las "noticias" del otro. Demuéstrele a su pareja que usted lo conoce y comprende sus estados de ánimo.

El cariño y la admiración son dos de los elementos más importantes en una relación duradera y gratificante. Aunque las parejas pueden distraerse por los errores de su compañero, si siente que la persona con la que se casó es dig-na de respeto y cariño todavía hay esperanza.

Una forma de descubrir si el amor todavía está vivo es tratar de retrotraerse a los primeros tiempos. Traten de recordar la primera vez que se vieron, qué disfrutaban juntos, a qué amigos frecuentaban, qué los hacía reír. Vuelvan a los viejos lugares y las costumbres de los primeros meses de casados.

Reflexione acerca de lo que más admira de su pareja y lo que más enciende su pasión. Cuánto más en contacto estén con los sentimientos positivos que albergan el uno por el otro menos probabilidades habrá de que se muestren despreciativos ante una diferencia de opinión.

Preste atención a los pequeños pedidos. Por ejemplo, si su marido dice "¡qué frío!", en lugar de ignorarlo ofrézcale un café o unos mates calentitos. Asimismo, si usted le comenta que consiguió algo que estaba buscando hacía tiempo y recibe de su parte una felicitación, una pregunta o un comentario es porque él está prestando atención a su pedido.

Cada uno y en conjunto respondan a las siguientes preguntas: ¿tienen ganas de verse al final de la jornada?, ¿disfrutan mirando televisión o haciendo las compras en el supermercado juntos?, ¿el tiempo se pasa volando cuando salen a pasear? Acercarse es la base de la conexión emocional, la pasión y la satisfacción. Si tiene dudas sobre qué responder, simplemente ponga en práctica estas premisas y observe los resultados.

Comentar cómo le fue en el día a cada uno es muy importante como ayuda para soportar las tensiones que no son provocadas por el matrimonio y evitar que éstas influyan sobre la pareja. Es importante que los dos se escuchen. Trate de elegir un momento que resulte adecuado para los dos.

Trate de encontrar las peticiones razonables dentro de cada reclamo. Por ejemplo, si su marido quiere salir a cenar a lo de unos amigos, pero usted está muy cansada, en lugar de negarse piense que en realidad quiere compartir con usted ese buen momento. Puede "negociar" la idea de pasar sólo a tomar un café.

Tenga en cuenta que al elegir una pareja a largo plazo está eligiendo inevitablemente una serie de problemas sin solución con los que deberá convivir durante todo ese tiempo. La forma de prosperar es aceptarlos y aprender a tratarlos.

Cuídese a usted misma. Respete sus propios tiempos y espacios personales. No se olvide de disfrutar de lo que más le gusta. Estar bien le dará una mejor predisposición para ocuparse de su pareja.

Los planteos agresivos suelen ser la señal de que la persona que los hace no se siente reconocida, respetada y amada por el otro. Ante una situación así, trate de mantener la calma y escuchar a su pareja. Si la agresión persiste o sobrepasa los límites de lo tolerable, protéjase.

En las discusiones esté atenta para no echarle toda la culpa a su pareja. Use frases que se refieran a usted en lugar de él, describa lo que está pasando sin evaluar ni juzgar, exprésese con claridad, sea amable y agradecida y no se guarde nada.

Amar a una persona no significa estar siempre de acuerdo con ella. Todos los resentimientos reprimidos se transforman en odio. Por eso, es mejor no dejar pasar mucho tiempo para comentar lo que le molesta.

Cambiar para mejor es un trabajo duro, pero con cada paso hacia adelante el camino se vuelve más fácil y gratificante. Prepárese para los retrocesos momentáneos y acepte la necesidad de reapren-der una lección hasta incorporar el mecanismo. Los dos deben estar dispuestos a acompañarse mutuamente en el crecimiento y buscar ayuda si es necesario.

Preste atención a la influencia que tiene la familia de cada uno en la relación. No son ocos los casos en que matrimonios felices se convirtieron en campos de batalla a causa de las opiniones de suegros, hermanos, cuñados o primos segundos.

Tenga en cuenta que las dificultades económicas, el desempleo y las deudas importantes suelen ocupa un lugar preponderante en la relación. Aunque ninguno de los dos esté especialmente interesado en el dinero, la simple necesidad de cubrir los gastos más elementales genera un nivel de estrés que repercute en la pareja.

Si alguno de los dos siente la necesidad de alejarse, no se trata necesariamente de una crisis terminal. En todo caso, lo mejor es tomar las cosas con calma, dialogar todo lo que sea necesario y, sobre todo, respetar los tiempos del otro.

La intimidad reafirma nuestros lados femeninos y masculinos más que cualquier otra actividad en pareja que realice el matrimonio, pero para tener una relación satisfactoria no deben faltar la creatividad y la consideración. Cuando se cambia la manera de hacer el amor no se necesita cambiar de pareja.

Ante una situación de estrés, algunas personas tienden a priorizar y concentrarse en lo más urgente, por lo que suelen olvidar las responsabilidades que consideran menos importantes. En cambio, otras se diversifican y adquieren conciencia de la variedad de problemas a la que deben hacer frente. Es común que ellos se sientan agobiados por todo lo que queda por hacer y tal vez tengan dificultades para decidir por dónde comenzar. Si comprende esta situación evitará gran cantidad de peleas.

El amor que siente por sus hijos no compite con el de su pareja. Tómense tiempo para estar juntos solos al menos un rato a la semana.

Recuerde que lo que a usted le resulta fácil preguntar puede ser difícil para el otro; así como lo que a usted le resulta fácil escuchar puede ser doloroso para el otro, y viceversa.

La mayoría de las parejas comienza los altercados por alguna situación específica y termina discutiendo acerca de su manera de discutir. Si se calma y se toma el tiempo para escuchar a su pareja aumentarán las posibilidades de que él la escuche.

No permita que las obligaciones cotidianas interfieran con la posibilidad de disfrutar con su pareja. La ropa para planchar puede esperar un rato más; si la casa está limpia no necesita otra repasada una vez cada tanto; la cama puede hacerse antes de acostarse. Su pareja necesita que se ocupe de ella i hoy mismo.

Es muy fácil que también el trabajo se convierta en una excusa para encerrarse en sí mismo. Comunicarse con el otro no requiere de un gran esfuerzo físico. No deje pasar oportunidades que podrían  ser únicas.

Los especialistas afirman que existen cuatro situaciones de "terapia intensiva" de una relación. Estos consisten en que sus integrantes:
a)consideren que los problemas matrimoniales son muy graves.
b)intenten solucionar los problemas a solas porque hablar parece inútil.
c) empiecen a llevar vidas separadas.
d) se sientan solos.

El matrimonio no es sólo educar a los chicos y dividir las tareas hogareñas. También se refiere a la posibilidad de crear una vida interior juntos, una conexión que supere la cotidianeidad.

Los pequeños rituales íntimos generan una conexión única entre los integrantes de una pareja. Brindar con una copa de vino todos los aniversarios de su casamiento, mirar películas de acción que fascinan a los dos, seguir la trayectoria de un autor y leer juntos sus novelas, salir ambos a correr dos veces por semana son sólo algunos \ ejemplos que hablan de la unidad.

Conocer los valores de su pareja y hablar sobre ellos es imprescindible. Usted debe saber qué es lo más importante para él, y él, qué es lo más importante para usted.
i Dentro de esta escala, cuánta más compatibilidad haya, mejor. En las diferencias debe reinar la tolerancia y la comprensión. Además, cada aspecto tiene su propia escala de valores independiente: el trabajo, los hijos, los fines de semana, el tiempo libre, el espacio propio, los  amigos y la familia son sólo algunos de ellos.

Si sienten que no pueden resolver la situación por sus propios medios, siempre está la posibilidad de solicitar ayuda a un profesional de la psicología que coordine y dirija la tarea.