Crisis de Mujeres

"A menudo las mujeres han dedicado un tiempo desproporcionado a cuidar a sus hijos, a expensas del hombre que es su compañero", revela Goulston. Y, como él mismo lo expresa, luego, esas mismas mujeres están obligadas a llenar sus vidas y por eso, a menudo, comienzan a cuestionar se sobre su propio valor cuando los hijos dejan la casa.
La tercera crisis es al llegar a la vejez. "Los viejos enfrentan el hecho de que son más vulnerables y más dependientes de otras personas —dice Goulston—. También comienzan a darse cuenta de que es más importante la vida que tuvieron que la que tienen por delante."
Además de estas crisis principales también hay otras que debemos enfrentar: el matrimonio, la muerte de un amigo o un padre, el nacimiento de un hijo, el divorcio, pérdidas de trabajo, traslados, mudanzas.

Afortunadamente, se puede suavizar el efecto de cada crisis siguiendo el consejo del especialista. Este experto recomienda hablar con otros que estén pasando por el mismo momento difícil. "Darse cuenta de que usted no es el único que lo está viviendo hace las cosas más fáciles de aceptar."
Entre sus consejos asegura: "Cuando golpea una crisis, no deje que su vida quede detenida. Es natural un cierto período de duelo después de que alguien muere, se pierde un trabajo o se sufre un divorcio." Pero también aclara que no hay que que-darse pensando constantemente en la crisis, se deben comenzar nuevos proyectos y hobbies que ocupen nuestra mente.

"Evite tomar decisiones dramáticas cuando está atravesando una crisis, como alejarse de la familia o dejar el trabajo." Este experto asegura que los lazos con la familia y el trabajo, en realidad, pueden ayudar a superar el momento crítico.

"Recuerde cómo hizo para superar crisis en el pasado. El rememorar aquel examen final que logró aprobar o la enfermedad que superó puede darle confianza pare, atravesar los momentos difíciles." Goulston es muy específico en sus consejos, por eso afirma: "Hojee libros viejos de la escuela y álbumes de fotos para reavivar su conexión con tiempos más felices. Esto puede ayudarlo a sentirse mejor con respecto a la vida y le dará el impulso que necesita para seguir adelante"

Seduccion

Para mantener la seducción

• Lea una novela picante. El sólo pensar sobre el sexo puede poner en marcha los motores. Si su imaginación romántica se está agotando, esta es una manera segura de llenar la cabeza con nuevas ideas.

• Póngase en abundancia un nuevo perfume o colonia. No hay nada tan estimulante como una nube de una fragancia enloquecedora flotando a su alrededor.

• Deje atrás sus preocupaciones cuando trate de provocar el interés de un hombre. No hay nada sexy en una persona con el ceño fruncido y aspecto preocupado por problemas en su trabajo o en su casa. Los problemas pueden resolverse más tarde. La manera de ser sexy es enfocarse en el aquí y el ahora. Cuando salga, ponga sus problemas en un armario imaginario. Luego no los saque hasta que esté preparada para manejarlos.

• Haga amigos con personas del sexo opuesto. La mejor manera de aprender lo que le gusta a la otra mitad de la raza humana es pasar algún tiempo con amigos de ese sexo. Se pueden aprender trucos invalorables y ponerlos luego en práctica en la propia vida amorosa.

Sensual

Claves para mantenerse seductora

La actitud que se asuma frente a la vida es más importante que el paso del tiempo, cuando se trata de seducir. No perder el entusiasmo es el secreto para mantenerse siempre sensual.

Estas son sus sugerencias para hacer que todos se sientan atraídos a cualquier edad:

• Vístase de manera sensual, incluso en el trabajo. No sea un "compañero más", reemplace sus prácticos pantalones y blusas por una pollera y una remera ajustada que la pongan de ánimo sexy. También puede intentar utilizando algo que solamente usted podrá ver, como ropa interior sensual, que la hará sentir atractiva

• Manténgase bien cuidada. "Lavarse el cabello y depilarse, son actos simples que ayudarán ostensiblemente a su atractivo sexual".

• Saqúese una foto en una pose glamorosa. Hay estudios de fotografía donde los expertos la ayudarán. La foto le servirá de inspiración, demostrándole que puede ser atractiva a cualquier edad.

Sentirse bien

Para sentirse bien

El secreto para llevar una vida plena en todos los órdenes, afectivo, laboral, familiar y físico, es aceptarse, quererse y respetarse. Si no comenzamos por reconocer nuestros propios valores, nadie lo hará por nosotras. Aquí les damos pasos sencillos que la ayudarán a ganar autoconfianza y a estar bien.

1. Reflexione unos minutos todas las noches sobre el día que pasó y lo que tendrá que hacer al día siguiente.
2. Recuerde siempre sus aspectos positivos y sus puntos fuertes.
3. Aprenda a vivir con sus errores y defectos. Corrija los que pueda y acepte A los inevitables.
4. Cuando tenga un problema, coméntelo; esto la ayudará a descargarse y a comprobar que nadie tiene una vida perfecta.
5. Trate de conocerse lo más profunda e íntimamente posible.
6. No intente ser la mejor en todo porque esto sólo le acarreará frustraciones.
7. Deje salir al niño que está den tro suyo, divirtiéndose, creando.
8. Mímese y cuídese lo más que pueda,
9. Sea solidaria, esto le dará mucha satisfacción personal.
10. Cuide su salud porque ya se sabe que: mente sana en cuerpo sano.

Mujer pareja

¿El trabajo los está distanciando?
Si casi no se ven y hay poco diálogo, es la hora de reflexionar.
Tal vez en esta etapa su pareja está haciendo carrera en la empresa en que trabaja y lo primero que tuvo que sacrificar son los horarios. Por consiguiente se va muy temprano por la mañana y usted nunca sabe cuándo vuelve.
También es posible que por la situación económica, deba trabajar más horas para progresar en un negocio o en su carrera.

Lo cierto es que cuando trata de contarle cómo resolvió un problema descubre que él ni siquiera sabe que lo tenía. Ahí toma conciencia de que cada vez se ven menos y casi no hablan de sus cosas. Es que cuando él llega por la noche, suele estar tan cansado que no quiere ni oír hablar de problemas y en general se enchufa con el televisor o está irritado y de mal humor.

Hay circunstancias, como por ejemplo cuando el marido se queda sin trabajo, en que es la mujer la que debe hacer el esfuerzo extra y salir a trabajar. También es posible que usted ya tenga un trabajo fuera de casa y ambiciones laborales o profesionales que le exigen muchas horas. Es bastante común que, entre los 30 y 40 años, tanto hombres como mujeres inviertan el mayor esfuerzo en afirmarse o crecer en los proyectos personales.
El problema es que, a veces, esto influye negativamente en la relación de pareja: se ven muy poco y se van alejando, o cuando se encuentran están demasiado cansados para charlar y compartir cosas. Si hay hijos la situación se agrava, porque ellos también tienen exigencias y necesitan que papá y mamá les dediquen tiempo. Si la situación le resulta conocida, tal vez sea el momento de parar y replantearse horarios menos exigentes, o en casos límite, optar por la pareja o por el trabajo.

Piel mujer

Trucos para eliminar impurezas
Luego de exponerse al sol suelen aparecer puntos negros y barritos que le quitan luminosidad a la piel. Estas fórmulas naturales le ayudarán a realizar una limpieza profunda y resaltar el bronceado.

Para pieles grasas
Una vez por semana realice una exfoliación con una mezcla a base de leche de limpieza y un puñado de sal marina. Aplique en la cara dejando libre la zona de los párpados y luego enjuague con abundante agua. Si tiene piel mixta, coloque la máscara sólo en la frente, la nariz y el mentón, que son las zonas más oleosas.

Para pieles secas
En este caso, no debe usar productos demasiado abrasivos porque pueden irritar la piel. Coloque una máscara de yogur entero en la cara y en la parte del escote. Déjela actuar unos minutos y enjuague con abundante agua.

Para pieles normales
Todas las noches limpie la piel con un preparado de leche entera y agua.

cuerpo mujer

La nariz muy prominente: Un buen corte de cabello puede hacer mucho para que una nariz parezca más pequeña. Cuanto más volumen, mejor. Los cortes muy estructurados, con líneas muy marcadas no favorecen ya que acentúan más el tamaño de la nariz. En cuanto al maquillaje, hay que resaltar los ojos y la boca.

Pies grandes, casi varoniles: Prefiera los zapatos de punta redondeada, como los mocasines que dan la apariencia de un pie más pequeño. Elija aquellos de colores más oscuros por el mismo motivo. No olvide que los pantalones anchos, tipo palazzo, y las faldas muy largas, disimulan el tamaño de los pies.

Si es muy alta: Lo ideal es dividir a la mitad su figura a través de colores y texturas diferentes. Excluya de su guardarropa las túnicas o vestidos largos y las calzas muy ajustadas hasta los tobillos. Prefiera las minis porque permiten lucir las piernas largas.

la sexualidad en la mujer

Una gran mayoría de mujeres piensan que comer chocolate es preferible a tener relaciones sexuales. Este es el sorprendente descubrimiento que reveló una encuesta realizada una revista norteamericana en la que se planteó a 50 mujeres de cinco ciudades diferentes la pregunta: "¿Qué prefiere hacer más a menudo, comer chocolate o tener relaciones sexuales?".

Los resultados fueron asombrosos: el 74 por ciento, casi 3 de cada 4 mujeres, prefieren un buen pedazo de chocolate antes que sexo.
Las explicaciones más frecuentes fueron:

Casi siempre es más satisfactorio, no hay riesgos involucrados y siempre se lo puede encontrar cuando se lo necesita.

Es siempre dulce y no se pelea contigo.

El chocolate puedes disfrutarlo sola

Por supuesto, no todas las mujeres piensan que atracarse de chocolate es mejor que el sexo con el argumento: "El sexo quema calorías, el chocolate las acumula".

magnetoterapia

Esta técnica puede ser complementaria de otros tratamientos antiedad, o bien de prevención, ya que mejoran y revitalizan no sólo la piel del rostro sino también la del cuerpo. Se emplea un aparato en forma de tubo en el que se introduce la cabeza. El resultado se hace evidente desde las primeras aplicaciones. La magnetoterapia provoca un aumento de oxígeno en los tejidos, neutraliza la aparición de los radicales libres, generardoras de las arrugas y produce una vasodilatación. Esta estimula la microcirculación de la piel con lo que se obtiene una apariencia más joven, un color rosado y una mejor humectación.

El peeling

Entre los alfa hidroxiácidos se encuentra el ácido glicólico que se extrae de la caña de azúcar, el láctico existente en el yogur, el cítrico en las frutas como el pomelo, el tartárico en el vino añejado y el maleico en la manzana. El uso del ácido glicólico en aplicaciones superficiales facilita la renovación celular con un resultado inmediato de mayor tersura y elasticidad. También se reducen las manchas y los signos de acné, al tiempo que disminuyen las arrugas superficiales. Las aplicaciones se realizan una vez por semana, aunque en casos más severos pueden hacerse dos veces. Normalmente se realizan entre 6 y 8 aplicaciones. Esta técnica es menos agresiva que otros peelings químicos y se puede efectuar en zonas delicadas como párpados, cuello y manos.

gimnasia

Si no se tiene disciplina suficiente para ir a gimnasia, se puede obtener muy buen resultado con ejercicios en casa. Empiece desde ahora a tonificar las piernas y trabajar abdominales en casa. No es cuestión de cansarse demasiado. Es preferible hacer los ejercicios duante la mañana o a la media tarde. Para ello coloque una colchoneta en el piso y recuéstese con la cola a 50 cm de la pared. Extender bien las piernas, apoyar los pies en un mueble o en la pared. Llevar las manos a la nuca y trate de levantar el tronco. No es necesario que se esfuerce. Lo ideal es comenzar con tres series de diez ejercicios durante los primeros días y luego ir agregando una serie más con el paso de las semanas. Al terminar, apoyar los pies en el piso con las piernas flexionadas y mantener los brazos a los costados del cuerpo. Luego levantar el tronco dejando apoyada sólo la parte alta de la espalda. Mantener, contar hasta 10 y bajar lentamente. Repitalo 10 veces.

planchar

Cuando tenga que planchar camisas de poliéster o géneros oscuros lo mejor es evitar colocarles apresto porque podrían generarse manchas. Si se trata de algodón o hilo de color oscuro lo más aconsejable es colocarles almidón común muy diluido a toda la prenda para que quede impecable. Siempre que sea necesario rocíar con agua o apresto, se debe hacer 15 minutos antes y lo mejor es enrollar la prenda para que la humedad quede bien distribuida e impregnada en la tela.

lapiz labial

Claves para no equivocarse con el labial

No siempre es fácil seleccionar el color del lápiz labial que es más conveniente para cada rostro o estilo de mujer. Para ello tenemos algunas sugerencias a la hora de tomar la decisión.

Cuando se va a comprar el lápiz labial, es bueno que antes de entrar al comercio, se tenga claro que tipo de labial prefiere, las opciones son muchas, puede ser humectante o indeleble, cremoso, nacarado o brillante, entre otras.

Al momento de elegirlo es mejor utilizar ropa que sea de colores neutros, a no ser que se lo adquiera para una ocasión particular y se busque combinarlo con cierto color.

mujeres sociedad

El ego es una herramienta del hombre que les permite salir adelante, conocerlo y poder aplicarlo a la vida de una mujer no es nada complicado. Son muchas las ocasiones en que es notoria la superioridad de una mujer en el trabajo, por ejemplo, y sin embargo los elogios se los lleva todos él. Por qué sucede esto se habrán preguntado muchas veces. Antes de ver cómo poder aprender un poco de ellos hay que quitarse el manto de envidia que suele envolvernos. Si logramos adaptar el toque masculino es posible que se conviertan en mujeres más exitosas y alcancen sus objetivos antes de lo pensado.

Relaciones laborales

Muchas veces, por distintos factores, tales como miedos, nervios o falta de confianza en una misma es muy común que, al comenzar a moverse en un nuevo ambiente laboral, uno intente buscar aliados o lo que se podría llamar "padrinos" para sentir que serán guías de nuestro pasaje por la empresa. Pero esto no es conveniente, y si se puede evitar mucho mejor. Nunca es bueno aliarse a una sola persona esto a la larga puede volverse en nuestra contra. Siempre será mejor dedicarle mayor tiempo a mejorar las habilidades personales y hacerse valer por una misma, conociendo a la mayor cantidad de compañeros posibles, y no sólo a unos pocos.