Las lociones naturales para el cuerpo

Si bien es importante cuidar de nuestra piel de la cara también tenemos que prestar atención a las zonas menos expuestas de nuestro cuerpo también.

El cuidado de su cuerpo con lociones naturales del cuerpo puede ser una opción sabia. Lociones naturales del cuerpo ayudan a mantener el pH de su piel y nutren la piel para que quede suave y flexible.

La piel seca y escamosa, no sólo causa molestias, sino que también puede afectar negativamente a su aspecto y causar envejecimiento prematuro. Lociones corporales naturales efectivamente puede ralentizar el proceso de envejecimiento de su piel y mantenerla joven.

Estas lociones están disponibles en la mayoría de las tiendas. Sin embargo, también puede preparar sus lociones corporales naturales en su casa. Esto no toma mucho esfuerzo ni hacer mella en su bolsillo.
La mayoría de los ingredientes que puede utilizar para preparar sus lociones corporales naturales son los ingredientes que usa normalmente en el hogar.

Rose y Loción Corporal Lima
Para preparar una rosa y crema corporal de limón, mezcle 3 cucharadas de agua de rosas, 1 cucharada de glicerina y 2 cucharadas de jugo de limón. Traslado en un frasco y refrigere. Esta loción es fácilmente absorbido por la piel y es muy bueno para la piel seca y agrietada. Así que mimar su piel con la bondad natural de cal y se levantó y se siente la diferencia!
    
Loción Corporal Lavanda
Disolver una cucharadita de bórax sola en una taza con agua de rosas. Añadir 2 cucharadas de aceite de oliva caliente. Revolver bien y agregar el agua de lavanda. Mantener la agitación durante un rato. Dejar reposar la mezcla durante un tiempo. Colar y usar. Esta loción de lavanda natural del cuerpo suaviza la piel y está lleno de la bondad de la lavanda.
    
Satin Body Lotion
Mezcle tres cucharadas de copos de jabón en un cuarto de taza de agua. Calentar para preparar una solución. Apague el fuego. A continuación, añadir cuatro cucharadas de aceite de oliva a la solución. Revuelva suavemente y agregar una cucharadita de cada una de glicerina y aceite de avellana de bruja revolviendo todo el tiempo. Deje enfriar la mezcla. Para añadir un toque de color a esta crema para el cuerpo natural, se añaden unas gotas de colorante azul o cualquier otro color que usted prefiera. Añadir unas gotas de perfume. Usted puede utilizar el aceite de rosa o aceite de lavanda para añadir a la riqueza de esta loción y también imparten un aroma agradable. Use esta loción Body Satin natural como una loción para el cuerpo después de la ducha y disfrutar de la luz que le da a su piel.

Dado que estas lociones corporales naturales se componen de ingredientes naturales, la piel está protegida de la exposición innecesaria a los productos químicos. La bondad natural de estas lociones para el cuerpo ayuda a mantener la salud de su piel. Así que cuidar el cuerpo con lociones naturales y verlo sonreír!

Ejercicios y yoga para el buen estado de la piel

La práctica del yoga y el ejercicio no sólo le da un gran cuerpo, sino también la piel bonita. Tómese su tiempo para pensar acerca de los entusiastas del ejercicio de la vida real que usted conoce. La posibilidad es que todos ellos tienen una piel joven radiante. A continuación se enumeran algunos de los ejercicios y posturas de yoga que usted puede hacer parte de su régimen de cuidado de la piel:

Uttanasana - También conocido como la curva del pie hacia adelante, usted tiene que doblar su cuerpo en la cintura y mantener los ojos cerrados mientras la cabeza cuelga. Permanezca en esta posición durante un minuto y repita cinco veces. La posición le ayuda a limpiar su sistema al cambiar la dirección del flujo sanguíneo. El flujo de sangre a la cara se llevará oxígeno y otros nutrientes para combatir los radicales libres y ayudan en la renovación celular de la piel.

Utkatasana - También conocido como el Presidente Pose, este ejercicio ayuda a fortalecer los músculos del muslo. También aumenta la tasa de latidos del corazón como resultado de lo cual el corazón bombea sangre a través del cuerpo y expulsa las impurezas en forma de sudor.

Tadasana - También conocida como la postura de la montaña, este ejercicio ayuda a mantener un patrón regular de la respiración. Usted debe dibujar y exhalamos aire fresco durante el transcurso del ejercicio, una práctica que asegura la eliminación de toxinas del cuerpo.


Giro de Bharadvaja - También llamado el giro sentado, este ejercicio mejora la digestión, elimina sustancias indeseables de los órganos, dando así una piel saludable. Seguimiento de este ejercicio con ejercicios de respiración y beber mucha agua para ayudar en el lavado de todas las toxinas del cuerpo.

Pranayama - Este ejercicio ayuda a aumentar la capacidad de los pulmones de modo que más oxígeno disponible para la piel. Este ejercicio de respiración también ayuda a mejorar la circulación sanguínea para que no haya un brillo natural en la superficie de la piel.

Tratamiento para el Cutis

Para tener un cutis impecable es necesario hacerse una limpieza facial periódica. Lo ideal es realizarla una vez a la semana. Las interesadas pueden seguir los siguientes pasos como modelo:

Limpiar el rostro con una crema o leche limpiadora y luego humedecerla con abundante agua tibia.

Aplicar un exfoliante con la punta de los dedos mediante movimientos circulares siguiendo las líneas de los músculos, de abajo hacia arriba.

Dada la delicadeza de los párpados, los dos pasos anteriores se deben realizar con especial cuidado al limpiar el área de los ojos.

Los movimientos tienen que ser muy delicados y evitando que el producto entre en contacto directo con el globo ocular. *s) El exceso de exfoliante se retira con agua, Puede aplicarse una mascarilla, dejándola actuar de 10 a 15 minutos y luego retirarla con agua.

Finalmente se aplica crema humectante.

Además, la rutina de limpieza diaria con agua y jabón por la mañana y antes de acostarse no puede faltar.

Esto hace que la piel respire adecuadamente.

Después hay que aplicar humectantes que ayuden a proteger el rostro.

Las Arrugas - Luz y malos hábitos

Dicen que las arrugas hablan de la experiencia de vida, pero a la hora de mirarnos al espejo preferimos que la experiencia no se manifieste de esa manera. Un cutis suave, terso es el ideal y hay tratamientos que cumplen este deseo.

Después de los 30 todo cambia abruptamente en nuestra cara. Los surcos de la sonrisa quedan petrificados aun cuando estemos serias; los poros se dilatan como si tuvieran vida propia; los ojos empiezan a compartir espacio con ciertas insolentes arruguitas y la piel, en su totalidad, nos pide a gritos agua todo el día.

A pesar de que demanda esfuerzo porque en estética nada se logra sin constancia, estas catástrofes pueden vencerse de la mano de la cosmética más moderna y revolucionaria.

La clave está en saber qué elegir para cada parte de la cara, en cómo preparar la piel para que esté más receptiva a los tratamientos y en respetar las necesidades propias de las etapas de la vida. Como en toda guerra, es fundamental conocer al enemigo para ganar.

De ahí que comprender por qué envejece nuestra piel es el puntapié inicial para alcanzar resultados notables.

Numerosos estudios realizados por dermatólogos en el mundo entero y, tal como se afirmó en el XIX Congreso Mundial de Dermatología realizado en Sldney, Australia, los rayos UV (ultravioleta) de la luz del día son responsables de más de las 2/3 partes del envejecimiento de la piel.

El resto del daño se adjudica al deterioro celular natural, a factores hormonales, a otros agravantes, como la polución o agresiones climáticas (nieve, frío, viento) y también a hábitos de vida, como la dieta, el consumo de cigarrillo, las horas de sueño escasas y al estrés. Dado que el envejecimiento responde a múltiples factores, es comprensible que un plan de ataque efectivo comprenda varios frentes.

En primer lugar es vital la limpieza, Aunque este dato parezca obvio para las más cuidadosas, está demostrado que más de la mitad de las mujeres de entre 15 y 40 años no demaquilla a diario su piel.
Para los expertos de Vichy, la famosa línea francesa, "la higiene del rostro es un tratamiento de salud cotidiano".

Frente a las agresiones de los contaminantes atmosféricos, la limpieza de la piel ayuda a oxigenar y a activar la respiración celular. Hay que hacerla dos veces por día, usar protección solar (tanto en verano como en invierno) y exfoliar una o dos veces por semana para quitar células muertas.

Cuando la piel está bien limpia y exfoliada, recién entonces está preparada para recibir las propiedades de las cremas hidratantes, que mantienen la piel con un nivel óptimo de humedad durante el día, y de las que combaten el envejecimiento cutáneo, cualquiera sea el factor desencadenante.

Humectantes caseros para la piel

Aquí le presentamos algunas recetas caseras para conservar la belleza del cutis.

- Aceite nutritivo para piel seca y/o madura.

Combinar 15 gramos de aceite de aguacate con 15 gramos de aceite de germen de trigo con 90 g de aceite vegetal.
Añadir seis gotas de aceite de lavanda, 3 gotas de esencia de geranio y 3 gotas de esencia de sándalo. Agitar todo. Verter 1/2 cucha-radita de la mezcla en la palma de la mano y aplicarla sobre la cara y el cuello con la otra mano. No conservar por más de 24 horas.

- Aceite nutritivo para piel grasa.

Añadir a 90 gramos de un aceite ligero (de girasol o cártamo) seis gotas de esencia de manzanilla, 4 gotas de salvia y 4 gotas de albahaca. Mezclar todo hasta que se integren los ingredientes por completo.
Verter 1/2 cucharadita de la mezcla en la palma de la mano y aplicarla sobre la cara y el cuello con la otra mano. No conservar por más de 24 horas.

Consejos para cuidar tu Piel del Sol

La piel es el órgano más grande del cuerpo y uno de los que mayores cuidados requiere. Su belleza depende de la salud y, para eso, se deben conocer cada uno de sus secretos. Aunque la mayoría de las personas saben que tienen que cuidarse del sol ignoran cuáles son los motivos.

Las radiaciones del sol causan envejecimiento prematuro y aumentan el riesgo de contraer cáncer. Su acción altera la estructura básica de las células y es acumulativa a lo largo de toda la vida.

Estos son algunos de los consejos que la Sociedad Argentina de Dermatología recomienda para la piel de los efectos del sol, y que vuelven a co-brar importancia ahora que se acerca el verano:

• No exponerse al sol entre las 11 y las 15 horas. Esto es fundamental.

• Requerir asesoramiento de un dermatólogo para que aconseje sobre el tipo de protección solar que requiere la piel.

• Utilizar protectores solares media hora antes de exponerse y renovar la aplicación cada 2 horas o luego de bañarse.

• No olvidar que en la montaña el uso de protectores es indispensable. Hay menos atmósfera para absorber los rayos del sol y, por lo tanto, mayores riesgos de quemaduras.

• Recordar que la arena, el agua y la nieve aumentan, por su reflejo, la acción del sol.

Cremas y Bálsamos para la Piel

Las cremas, bálsamos o ungüentos de acuerdo a cada tipo de piel

Té: para hacer el té (infusión o cocción) conviene usar la variedad de hojas más finas. Recortar los bordes espinosos y cortar las hojas en trocitos finos: secar al sol y guardar en frasco oscuro.

Polvo: se pelan las hojas de la variedad más gruesa y grande. Se secan al sol y se machacan en mortero de porcelana. Se puede tomar una cucha-radita al día.

Licor: el licor o elixir es también muy eficaz para tomar una dosis productiva diaria. Se cortan las hojas en cuadritos y se ponen a macerar en una botella de licor blanco o alcohol.

Jugo: rallar las hojas enteras, exprimir la pasta en una tela fina, guardar en frasco mezclado con miel.

Uso directo: la utilidad del áloe en cosmética se comprueba con sólo pasar un poco de pulpa sobre la piel. De inmediato se siente la suavidad.

Uso cosmetológico
Cuidado facial para el cutis, arrugas. Muchas compañías producen ahora productos de áloe para el cuidado de la piel. A menudo se refieren a éste como humectante natural.

A decir verdad es más un astringente y estimulante de la piel; es un estimulante biogénico que activa y vivifica las células de la piel, la cara se siente más suave y humectada.

Sin embargo, si una persona tiene problemas con la piel seca y usa el jugo directo sin agregarle agentes humectantes, puede tener problemas.

La piel seca puede volverse muy seca, causando descascaración y resquebrajaduras u otros problemas. Usado por sí mismo es un excelente limpiador y astringente. Cuando está apropiadamente combinado con emolientes balanceadores es un modo fabuloso de recuperar una piel. Mejorará el color dando una apariencia más radiante y saludable. Los tejidos flojos faciales comienzan a tonificarse, las arrugas se suavizan y tienden a desaparecer. Los poros dilatados se reducen haciendo que la piel se vuelva más suave y de fina textura. Puede ser usado debajo del maquillaje puesto que penetra y seca rápidamente.

Al usar los productos industriales de áloe se debe tener mucha precaución ya que, al ser aclamado ampliamente para la piel, algunas compañías de cosméticos sólo agregan una cantidad insignificante a sus productos, tanto como para decir que lo contiene; asegúrese de verificar la lista de ingredientes que lo componen y observe que este componente figure entre los principales.

De no ser así, si figura entre los últimos, la proporción sera tan insignificante que no hará ningún efecto.

Máscaras faciales para mejorar tu belleza

La nueva tendencia de la industria cosmética es hacia los cosméticos naturales. Hechos de plantas naturales y sustancias animales con poco o nada de aditivos químicos, éstos son más beneficiosos para la piel y el cabello, que los compuestos en casi su totalidad por ingredientes químicos.

Hasta las grandes compañías de cosméticos han comenzado a ofrecer artículos naturales, pero la mejor selección de cosméticos naturales se puede encontrar en las casas de salud. Todos los productos naturales comercializados son, generalmente, caros.

Por suerte hay muchas preparaciones que usted puede lograr a un muy bajo costo:

Máscara de Zanahoria:
Astringente, provee vitamina. Zanahoria rallada con un poco de jugo de limón pueden ir aplicados directamente sobre la cara. Buena para la piel grasosa. Enjuague de limón para rubias: da reflejos rubios. Use el jugo de dos limones en igual cantidad de agua tibia. Deje reposar 15 minutos y póngase al sol si es posible, luego enjuague. Los jugos de limones y otros cítricos son muchas veces incluidos en las preparaciones cosméticas por sus cualidades acidas y astringentes.

Máscara facial de hinojo para arrugas:
Realice una infusión concentrada de hinojo usando la planta o las semillas, unas cucharadas de miel y mezcle §§ con arcilla o yogur, es anticéptico, tonifica la piel y remueve arrugas. La infusión es buena como baño ocular y en compresas. Baño de vapor a base de hierbas: Ponga una mezcla de hojas de menta y salvia por partes iguales cubra su cabeza y el recipiente con una toalla para retener el vapor.

Máscara de ortiga para la caída del cabello:
Es astringente, tónica y estimula el crecimiento del pelo; hierva las hojas y aplíquelas como compresas en las zonas afectadas. Máscara de avena para cutis grasos: Haga una pasta con avena y agua tibia, aplique-la sobre el cutis limpio A hora. La avena seca puede ser usada para remover espinillas y puntos negros (peeling).

Máscara de durazno para piel seca: Mezcle un puré de duraznos con aceite de oliva, excelente humectante.

Cudiarse del sol en Verano - consejos para mujeres

A medida que se acerca el verano las dudas en torno de los riesgos de exponerse al sol van aumentando. El deseo de mantenerse bronceado se mezcla con el temor a que la piel sufra quemaduras o ciertos riesgos por no tomar las precauciones a tiempo. De ahí que el uso adecuado de bronceadores o cremas protectoras, en general, aparecen como una sana alternativa para que los amantes del sol no se priven de ese placer.

Por tal razón, la doctora Ana María Nader, farmacéutica y especialista en dermatología, acepta que belleza y salud pueden ir de la mano, siempre y cuando se tengan presentes las siguientes preguntas:

—¿Cómo prevenir los riesgos?

—Para empezar se debe considerar que el cuidado del cuerpo no responde a un período determinado y que la piel debe estar hidratada, incluso en invierno. Los mayores inconvenientes surgen, sin embargo, en verano, porque casi todos, sino todos eligen salir corriendo a tomar sol sin medir ni plazos ni riesgos. Tostarse paulatinamente es la clave.
—¿Qué tipo de bronceador conviene?

—En general los niveles de protección son variados y ofrecen distintos resultados, según la piel de las personas que puede favorecer a algunos, pero dañar a otros. En este caso, lo mejor es asesorarse con un médico antes de comprar el bronceador o protector. Luego se debe considerar que al estar en la playa la persona transpira o se mete al mar. En este caso es conveniente reaplicárselo, por lo menos cada dos horas y al salir del agua. No se trata de ponérselo una vez y olvidarse.

—¿Cuánto tiempo se puede estar al sol?

—Ni el sol, ni las camas solares son en sí peligrosas, pero el abuso o el descontrol trae graves
consecuencias.

Siempre es preferible evitar tomar sol entre las once y las tres y media de la tarde, porque sus consecuencias van de quemaduras leves hasta el cáncer de piel. Por supuesto existen variaciones, que van desde la calidad de la piel hasta la edad de la persona agregándose el caso de aquellas que se encuentran tomando algún medicamento.

—¿Qué ocurre con quienes suelen tomar sol en las terrazas?

—Siempre es preferible evitarlo porque resulta pésimo para la piel, ya que ocasiona un terrible efecto deshidratante. No obstante ello, los especialistas sugieren —dado que es un hecho—, que por lo menos sigan algunas pautas míni-m a s como usar un buen protector solar, colocarse pantalla en el rostro y bronceador en el cuerpo, tomar agua permanentemente y mojarse siempre que pueda.

—¿Cómo completar la prevención?

—Aunque son pocos los que tienen en cuenta los riesgos del sol, tras broncearse, siempre es preferible aplicar una crema o gel post solar e incluso alguna crema nutritiva. Claro que también se agrega a esto el tema de las comidas. Una buena alimentación a base de frutas, verduras, crudas y pescado, así como también las vitaminas E, A y C,siempre tiende a favorecer la piel.