Higiene y belleza para la piel

Hoy, se sabe con certeza que ninguna mujer puede escaparle al hábito de limpiar el rostro y el cuello dos veces al día. Los dermatólogos marcan la pubertad como punto de inicio del tratamiento y la recomendación, a partir de allí, es no abandonar jamás la rutina de las cremas.

En esta etapa aumenta la grasitud de la piel y suelen aparecer las primeras señales del acné. El efecto buscado no es tan sólo eliminar los restos de maquillaje sino también remover las células muertas y los desechos producidos por el propio organismo. Para ello, debe elegirse un producto indicado de acuerdo a las necesidades de su biotipo cutáneo:

Piel seca o madura: suele ser muy común en las mujeres de más de 35 años. Los preparados fluidos de tacto emoliente, las emulsiones de agua en aceite o las leches con alfa-hidroxiáci-dos son lo más recomendado para desprender fácilmente los productos de maquillaje, los residuos de transpiración y las partículas de polvo, sin resecar la piel ni hacer que pierda sus propiedades humectantes. Los productos demasiados abrasivos, con alcohol o astringentes quedan descartados porque pueden producir mayor sequedad.

Piel seborreica o con problemas de acné: el exceso de grasitud y de secreción sebácea, característicos de este tipo de cutis, pueden contrarrestarse y controlarse con una emulsión de aceite en agua de PH levemente alcalino, una leche de limpieza con alfa-hidroxiáci-dos o una espuma limpiadora, que no cause irritación ni sea demasiado agresiva.

También puede usar luego de la leche limpiadora un jabón bactericida o de glicerina. Los clásicos de azufre no son recomendables porque resecan e irritan demasiado la piel. Una buena limpieza diaria junto con los tratamientos especiales indicados por el dermatólogo o la cosmiatra resultan los pilares fundamentales para normalizar el equilibrio de las glándulas sebáceas, controlar los brillos indeseados y afinar la textura de la piel. Los productos elegidos deben ser libres de aceites y de elementos grasos.

Piel sensible: las irritaciones o reacciones propias de este biotipo cutáneo deben evitarse con la utilización de emulsiones de limpieza de consistencia blanda, preparadas en base a sustancias acuosas, lo cual permite extender el preparado sin necesidad de frotar demasiado o realizar maniobras muy bruscas. El aloe vera, la manzanilla, el ammamelis, el tilo, el ginseng y otros componentes naturales resultan sumamente beneficiosos para este tipo de piel. En este caso, quedan eliminados los productos con micrográ-nulos porque pueden producir un efecto no deseado.

Piel mixta: el tratamiento combinado ideal para este tipo de piel consiste en aplicar un producto para piel grasa en la frente, la nariz y la pera, donde, suele acumularse mayor grasitud, y tratar el resto de la cara con un producto para piel seca o normal, según sea el caso.

Consejos sobre longevidad

EL ABC DE LA VITALIDAD

A - Borre el estrés de su cara y su cuerpo. Si al mediodía se observa en el espejo y ve a un viejo extraño con los hombros caídos y una frente fruncida no se diga simplemente que necesita unas vacaciones.

En cambio, tómese unos cuantos minutos para reponerse. Algunas maneras rápidas y otras no tanto para llevar su cuerpo a la normalidad:

-Moje un pañuelo limpio en agua fría o una toallita de papel si no tiene uno a mano y páselo por todo el rostro incluyendo los ojos.

-Siéntese cómodo con ambos pies sobre el suelo. Ordene a su cuerpo que relaje sus hombros. Lleve su cabeza hacía atrás suavemente, y baje su mandíbula todo lo que pueda para que se afloje naturalmente. -Deje caer su tronco hacia el piso lo más lejos que pueda, y quédese en esa posición unos segundos con sus brazos y cuello totalmente relajados.

- Vaya afuera durante cinco minutos y respire algo de aire fresco.

- Cuando tenga tiempo por la noche agregue cuarto o dos litros de leche a su baño de inmersión y suavice su piel durante veinte minutos en agua tibia.

B - Practique una buena postura. Esto puede sonarle tan irritante como cuando de chico lo obligaban a pararse derecho o le prohibían arrastrar los pies. Sin embargo la verdad es que nada es tan rejuvenecedor como tener un buen porte y un andar liviano y elegante. Algo tan simple puede hacer que todo el mundo se vea mejor y más joven. Un ejercicio particularmente bueno que no lo hará sentirse artificial ni extraño y que puede hacer en cualquier parte y en cualquier lugar, es Imaginarse un hilo que lo atraviesa por el centro de su cuerpo y que lo tira hacia arriba. Si puede imaginar este hilo extendiéndolo a través del centro de su cabeza y tirando su espalda a su eje, podrá vencer su hábito de encorvarse. Pero no tensione su cuerpo cuando haga esto porque será contraproducente.

C - Muestre un rostro feliz. La más rápida y más conveniente táctica antiedad que usted puede usar es sonreír. Dejando de lado por el momento el hecho de que una sonrisa verdaderamente dibuja sus rasgos hacia arriba, es también una expresión facial de juventud. Es muy fácil subestimar el poder que tiene una sonrisa para crear una impresión positiva, pero si lo prueba verá que es verdad.

Productos en cosmética

Productos cosméticos

El mercado de la cosmética ofrece una gran variedad de fórmulas para realizar con éxito la limpieza de la piel. Las diferentes texturas, presentaciones y componentes de cada producto deben tenerse en cuenta a la hora de elegir el más adecuado:

• Leches: se trata de soluciones de textura ligera y base acuosa que pueden ser utilizadas en cualquier tipo de piel. Deberá aplicarlas con movimientos circulares bien suaves y retirar el exceso con papel tissue humedecido.

• Cremas: son recomendadas especialmente para los casos de cutis seco o mujeres maduras. Entre sus principales componentes figuran el agua y los aceites minerales. Están totalmente contraindicadas para pieles grasas o con problemas de acné.

• Microgránulos exfoliantes: su misión es afinar las capas superficiales de la piel y remover la mayor cantidad posible de células muertas. No deben usarse más de una vez por semana porque de lo contrario pueden producir el efecto contrario y estimular la aparición de granos e impurezas.

• Jabones especiales: fueron excluidos durante mucho tiempo de los cuidados de belleza. Sin embargo, sus fórmulas mejoradas y sus nuevas presentaciones los han puesto nuevamente de moda. Los de glicerina o los bactericidas están indicados para las pieles oleosas.

Lifting

Lifting natural

La necesidad de recurrir a la cirugía ni mucho menos a cremas sofisticadas, existen a nuestra disposición algunos tratamientos naturales que podemos hacer en muchos casos con resultados sorprendentes.

Uno de ellos es elaborar mascarillas estimulantes que ayudan a reafirmar la piel, suavizan las arrugas y dan ese aire juvenil que nos podría aportar un lifting. A estas mascarillas se les agrega unas gotas de aceites esenciales y las que contienen aguas de diversas plantas aromáticas como romero, espliego y salvia, entre otros.

De miel y de limón: hay que pesar partes iguales de miel líquida (de romero, si es posible) y de jugo de limón o de naranja (una cucharada sopera de cada uno). Mezclar bien y aplicar durante veinte minutos.

De huevo y miel: batir enérgicamente una yema de huevo y una cucharada de miel filtrada. Aplicar una capa de esta mezcla con los dedos por la cara y el cuello. Se deja unos veinte minutos y se elimina con una toallita mojada en agua tibia.

De huevo y manzana; se bate una yema de huevo y la pulpa de media manzana y se aplica durante veinte minutos. De huevo y limón: se bate una clara de huevo y se agregan unas gotas de limón. Se aplica sobre la piel de cara y cuello durante quince minutos y luego se retira con agua templada.

Uñas que se quiebran

Rutina para uñas quebradizas

Así como nos dedicamos a cuidar la piel de nuestro rostro, cuando aparecen problemas en las uñas y se vuelven quebradizas, escamadas o secas, es necesario poner en práctica un tratamiento.

- Lo más efectivo es combinar la aplicación de bases fortalecedoras y el uso de cremas o aceites para masajes, que nutran la base de la uña. Esta es la parte viva de la uña, se llama matriz y determina su crecimiento.

- Si quiere resultados inmediatos, tendrá que recurrir a fórmulas complejas que se aplican en tratamientos de una semana.

- Para las uñas poceadas o manchadas, se utilizan productos con base de gel, que actúan como si se aplicaran diez capas de esmalte, unificando la superficie.

Al mismo tiempo, tiene que evitar el uso de quitaesmaltes que contengan acetona, porque esta sustancia química va eliminando las capas superficiales de la uña y la debilita. Hoy se consiguen productos enriquecidos con vitamina E y aloe vera.

Cosmetología y Belleza

Métodos cosmetológicos

En el instituto de belleza, la esteticista o cosmiatra podrán indicarle un tratamiento específico que puede realizarse a cualquier edad.

Estos son algunos de los pasos a seguir:

• Pulido o "gommage" con algas.

• Colocación de aceites naturales de jojoba u otros aceites esenciales.

• Masajes de drenaje linfático en la palma, el dorso y los dedos y otros circulares para que los productos específicos penetren mejor.

• Uso de aparatología específica con ondas de alta frecuencia, que activan la circulación.

• Aplicación de máscaras de fango termal, algas o enzimas.

Tratamientos para la piel - renovación celular

Los productos de renovación celular -aquellos que promueven la descamación de las capas de la epidermis y la formación de nuevos tejidos- deben aplicarse una sola vez por día.

Mientras que las cremas humectantes y emolientes pueden colocarse por lo menos a la mañana y a la noche, luego del baño o cuando sienta la piel tirante. La elección del más adecuado varía de acuerdo al efecto buscado. Si se quiere lograr:

• Hidratación y suavidad. Lo mejor son las cremas con alfa-hidroxiácidos en diferentes concentraciones.

• Protección. La ventaja diferencial de las ceramidas, los aceites esenciales, las cremas con esfingosinas o gamma-linolénico es que forman una capa aislante de las agresiones externas y evitan la acción de los agentes nocivos o del medio ambiente. La vitamina C ejerce también su efecto y actúa contra los radicales libres.

• Humectación. La acción del aloe vera, incluido en las cremas de manos, le brindan una humectación natural y contrarrestan el efecto del detergente, jabones nocivos u otras sustancias.

• Despigmentación. Para aclarar las manchas, conviene combinar la acción de la hidroquinona y el ácido láctico con otras sustancias naturales como la arbutina y el melacler. El ácido retinoi-co, el glicólico y los renovadores enzi-máticos cumplen la misma función además de borrar las arrugas y dejar una textura más agradable al tacto.

• Efecto anti-edad. Las cremas con siliconas o con vitaminas A y E forman parte de los tratamientos más tradicionales e igualmente efectivos.

Belleza de manos

Apesar de poseer algunos títulos honoríficos, como "reflejos del alma ", las manos son las eternas olvidadas en los cuidados de belleza. La gran mayoría de las mujeres se somete con una constancia intachable a la seguidilla de cremas y tratamientos rejuvenecedores con el afán de aparentar algunos años menos.

Pero, de nada sirve embadurnarse todas las noches ni asistir religiosamente a institutos de belleza, si el estado de las manos da por sentado el paso del tiempo. Solamente con mirarlas, todos estos esfuerzos pueden volverse inútiles y hasta contraproducentes.

Este "mal trago" puede evitarse si "se siguen los mismos cuidados que para la cara y el cuello", recomienda la doctora Alejandra Peredo, del instituto Lidherma. "Conviene realizar un tratamiento para manos, junto con las sesiones de recuperación facial", agrega la cosmetóloga esteticista Beatriz Archiprete.

Lo que ocurre es que, al igual que el rostro, las manos deben soportar sin interrupciones las agresiones climáticas, sumado al contacto explosivo con todo tipo de irritantes como el agua con cloro, las sustancias alcalinas, los detergentes y demás compuestos que pueden provocar alergias y convertirse en uno de sus peores enemigos.

"La ventaja es que la piel de las manos posee una mayor resistencia y se irrita menos con la acción de las sustancias despigmentantes o aquellas utilizadas para la renovación celular.

Pero, a diferencia de lo que ocurre en la cara, las manos contienen una escasa cantidad de tejidos de soporte subcutáneos, lo cual hace mucho más lenta la cicatrización y la recuperación luego de una intervención quirúrgica o un tratamiento demasiado agresivo. Por eso, se debe evitar que las secuelas del tratamiento tengan un efecto antiestético mayor al que en definitiva se quiso quitar"

Limpieza del maquillaje

El ritual diario de quitarse el maquillaje y barrer las impurezas, puntos negros y espinillas se ha transformado en uno de los axiomas básicos para conseguir una piel bien suave, tersa, más luminosa y el paso preliminar para cualquier tratamiento de belleza específico. Se sabe que la contaminación ambiental, típica de las grandes ciudades, junto con el efecto nocivo del sol y la acción de las glándulas sebáceas, se comportan como aliados explosivos contra el cuidado de la piel. Pero, no basta con usar de vez en cuando cualquier jabón facial o de elegir una crema al azar.

El tipo de piel, el ritmo y la calidad de vida, la edad y las características del clima se ponen en juego a la hora de idear el plan de acción contra los residuos que arruinan la apariencia del cutis.

En realidad, el propósito de mantener la piel limpia no es para nada nuevo. El primer registro conocido sobre el uso de sustancias con este fin se remonta a 4000 años atrás. El mérito se le atribuye a un pueblo ubicado en el actual territorio de Turquía, cuyos habitantes comenzaron a utilizar una planta acuática para cumplir con esta misión.

Los fenicios, en cambio, alrededor del 600 a. de C. idearon una especie de jabón, más parecido a lo que se conoce actualmente, a base de agua y potasio. A partir de allí, se han lanzado una gran cantidad de fórmulas novedosas o mejoradas con un objetivo idéntico: contribuir a la belleza de la piel.

Hoy, el mercado de la cosmética ofrece una extensa cantidad de productos de limpieza facial en distintas presentaciones, pensados según las exigencias y necesidades de cada tipo de piel. Por eso, resulta fundamental elegir el más apropiado para cada una. La utilización de los productos equivocados puede agravar la situación o provocar el llamado acné cosmético.

Por ejemplo, uno de los errores más comunes entre los adolescentes o las mujeres con piel de tendencia oleosa, es elegir una crema demasiado rica en sustancias grasas. Otro "engaño" bastante común es exagerar con el uso de exfoliantes o productos con efecto peeling, como las cremas de microgránulos, los alfa-hidroxiácidos u otros ácidos que producen la descamación de la piel.

"Los tratamientos demasiado abrasivos pueden provocar un efecto rebote contrario al buscado. En una piel grasa, al querer controlar las glándulas sebáceas, éstas incrementan su función. Lo mismo ocurre con el cutis seco. Para lograr una mejor nutrición deben utilizarse principios activos acuosos y no en base a aceites", explica la cosmiatra Marta Barg. Por eso, si tiene alguna duda, lo mejor es pedir asesoramiento a una experta.

Contra la celulitis

Una nueva píldora, desarrollada en los Estados Unidos, promete soluciones alentadoras para eliminar de una vez por todas, y sin esfuerzos, uno de los problemas que más preocupa a las mujeres: la celulitis.

Según el laboratorio que la produce, los ingredientes aceleran el metabolismo, queman grasas, eliminan toxinas y mejoran la circulación. En Sudamérica aún no se comercializan, pero los especialistas brasileños, que ya tuvieron la oportunidad de investigar un poco sobre el tema, explicaron que los componentes son prácticamente los mismos que contienen las cremas y cápsulas ya conocidas y que lo mismo ocurre con las recomendaciones que incluye: tener una alimentación balanceada, hacer ejercicios, no fumar, tomar mucha agua, y otros etcéteras.

Hasta ahora son las únicas novedades, resta esperar si es más de lo mismo o realmente una nueva y efectiva alternativa contra la celulitis.

Pedicuría en Mujeres

Realmente, pocos de nosotros tenemos los pies acerca de los cuales se construyen los fetichismos. Pero esto no es razón para andar dando vergüenza.

De acuerdo con la mayor parte de los pedicuros, la norma es que uno describa sus propios pies como de apariencia terrible. Y aunque los expertos, muy amablemente, culpan al hecho de que la mayoría de nosotros no estamos acostumbrados a mirar nuestros pies, también nos hacen notar, que luec: de mimarlos un poco, tendemos a tratarlos mejor.

Esto es así porque un poco de atención puede hacer que los pies parezcan y se sientan mil veces mejor. El secreto está en tomarse el tiempo necesario para lo que los profesionales llaman una necesidad, pero el cliente considera un lujo.

Como atracción, algunos salones de pedicuría ofrecen ahora "pedicuría del depara De todos modos, la terapia que brinda un podólogo esa tratamiento popular para quienes quieren dar a sus pies una atención bien merecida. Sin importar mucho q i nombre le damos, mimar nuestros pies será siempre tarea del pedicuro.

La Belleza en la edad media

¿Cómo es suplantada el agua? Por el frotado, el polvo y el perfume. Se presta atención a las partes del cuerpo que no se cubren: rostro y manos, y el agua (moderada en sus efectos nocivos por vino o vinagre) sólo se considera apropiada para la boca y las manos.

El polvo aparece por primera vez como un champú seco y se transforma en un elemento de distinción social (ningún aristócrata se deja ver sin él). El perfume también es muy importante (especialmente en forma de toallas). Lo que interesa, fundamentalmente, es la apariencia de limpio.

Nuevos cánones de belleza

En el período moderno, la belleza de la mujer cambia sus cánones: pasa de lo esbelto a lo relleno: de lo sencillo al maquillaje. Se modifican los hábitos de comida y la delgadez se transforma en símbolo de pobreza. Las mujeres de clase alta quieren distinguirse de sus hermanas subalimentadas, enfermas de raquitismo y escorbuto. También comienzan a plantearse diferencias, ya que no sólo hay que diferenciarse de los hombres sino de otras mujeres de clase social inferior.

La modernidad viene así acompañada de la belleza, y este canon se mantiene 300 años: piel blanca, pelo rubio, labios y mejillas rojos, cejas negras, cuello y manos largos y finos, pies pequeños, pechos firmes, redondos y blancos. Las pestañas son vistas sin valor estético, por lo que se las ignora y, a veces, se las arranca del todo.

Con la imprenta (mediados del siglo XV), aparecen en Europa libros de secretos de belleza, escritos en general por hombres. El pintarse no está totalmente aprobado, sin embargo, las mujeres insisten en embellecerse. A las que se pintan se las acusa de alterar el rostro de Dios, lo que esconde el temor masculino al engaño. El siglo XVIII tratará de poner fin al artificio del maquillaje imponiendo la estética de lo natural.

La mujer se oculta, pese a que muestra los pechos lechosos, embellecidos con polvo o colorete. Debe ser delicada para oponerse á la virilidad del hombre. A diferencia de la Edad Media, la belleza no es vista como algo maligno sino necesario. La fealdad se asocia con el vicio y lo inferior.

Entre los años 1500 y 1700 se produce un resurgimiento de la castidad y la timidez. Por ejemplo, para dormir, el camisón reemplaza al desnudo y la mitad inferior del cuerpo se convierte en algo innombrable y prohibido (en la pintura, esa zona aparece cubierta por hojas de higuera o de parra).

Metrosexuales - aromas para hombres

LOS MEJORES AROMAS

No lo hemos dicho hasta ahora, pero resulta obvio que una buena presencia nunca estará completa si no se acompaña de un aroma adecuado. En este sentido, se podría escribir un libro sobre todas las fragancias que han sido pensadas para el gusto del hombre. Acidos, frutales o dulces, la variedad de perfumes masculinos iguala a la de los femeninos.

De acuerdo a su graduación, los perfumes de hombre -al igual que los de mujer- abarcan:

Extractos: son concentrados y de máxima persistencia.

Aguas de baño (las eau de toilette): la forma más utilizada, de concentración y persistencia media. Las lociones para después de afeitarse: poseen la concentración más baja. Entre ellas se destacan aquellas que, además de perfumar, retres-can y tonifican la piel que, como ya hemos visto, sufre mucho con la afeitada.

Además, casi todas las lociones after-shave han incorporado a sus fórmulas compuestos antisépticos, para evitar que los poros todavía dilatados por la afeitada sirvan de refugio para bacterias, lo que luego se traduce en exceso de grasitud, poros tapados, y reacciones alérgicas.

Un párrafo aparte merecen los nuevos perfumes-desodorantes-corporales: se trata de aerosoles que contienen -en forma muy diluida- las fragancias habituales, pero combinadas con una sustancia que en perfumería se conoce como fijadora, lo que permite aumentar la persistencia sin tener que subir la concentración. A esto se le suma un desodorante volátil de base alcohólica, y el resultado es un perfume para aplicar en todo el cuerpo.

Una práctica y efectiva solución para que quienes realizan muchas actividades sin volver a su casa, conserven la revitalizante sensación -y presencia- de frescura obtenida en la ducha matinal.

El talco líquido: constituye una de las nuevas vedettes en materia de aromas para los varones ya que, como su nombre lo indica, un líquido con un perfume persistente se convierte, al contacto con la piel, en el conocido talco, con lo que se evita lo engorroso de la aplicación en su forma clásica. Existe talco líquido desodorante, perfumado, hidratante y exfoliante.

Cuidado del Cabello - obsesion también masculina

Ya sea por su presencia o por su alarmante -y resignada- ausencia, la importancia del pelo dentro del esquema corporal del varón ha crecido hasta hacerse tanto o más vital que para las mujeres. Y hoy es posible, entre otras cosas cuidarlo, curarlo, reponerlo, cortarlo, teñirlo y, por supuesto, peinarlo.

El primer paso para el cuidado del cabello es el correcto lavado. Y por correcto no sólo nos referimos a una cuestión de limpieza: el moderno lavado puede servir para acondicionar, restaurar y hasta curar un cuero cabelludo que no goza de buena salud.

Aunque suene exagerado, los dermatólogos recomiendan -aun para las personas que no evidencien tener problemas capilares- realizar una precisa evaluación del tipo de cabello y de las características del cuero cabelludo. Esto, entre otras cosas, permite determinar exactamente cuál es el champú más conveniente para su tipo de cabello.

De esta manera, la cotidiana acción del lavado se transforma en un verdadero tratamiento preventivo-curativo de los problemas capilares. Y atención, que no se trata de un tema para despreocuparse: cerca del 60% de los varones cumplen sus 30 años con algún tipo de problema capilar (desde la antiestética caspa hasta la calvicie total); y hoy, la mayoría de esos problemas puede evitarse.

El champú para hombres ofrece un increíble número de variedades. A continuación, le describimos algunos:

Formulación normal: recomendada para cabellos absolutamente sanos;

Champúes tratantes: para controlar la seborrea, la caspa, la excesiva sequedad o el resquebrajamiento;

Fortalecedores del bulbo capilar: cuya acción se basa, principalmente, en que se encuentran adicionados con vitaminas y ácido pantoténico;

Aumentadores de volumen: que gracias a la inclusión de distintos tipos de proteínas, hacen que un cabello débil e invisible luzca como uno grueso y saludable: Con color: son aquellos que después de 15 días dejan el pelo del color que usted ha elegido.

Pero, como no podía ser de otra manera, el cuidado del cabello masculino no sólo pasa por un lavado terapéutico sino que, por el contrario, podríamos decir que la cosa recién comienza en ese momento.

Existen una gran variedad de productos que sirven para mantener la vitalidad y salud del pelo y que pueden ser usados en todo momento.

Geles tónicos: cumplen doble función, actuando como soporte del peinado y cubriendo cada uno de los cabellos con una película proteica que fortalece el cabello hasta el próximo lavado. Mousses postlavado: con los cuales se puede desde acondicionar el cabello (con vitaminas, proteínas, etc.) hasta realizar un plan de tintura progresiva.

Fijadores: mucho tiempo ha pasado desde que el fijador era el único sistema a través del cual el peinado podía durar un día completo. Hoy, aunque éste no ha perdido vigencia, existen otros productos que permiten mantener en cualquier punto las características del pelo: desde la fijación absoluta.

Cirugía estética

Muy lejos quedaron los tiempos en los que la cirugía estética era un procedimiento engorroso, doloroso, y que no siempre brindaba los resultados esperados. A la hora de cambiar la imagen, y si de resultados espectaculares se trata, la cirugía plástica en la actualidad ofrece resultados asombrosos, con una arráyente combinación de eficacia, seguridad y costos reducidos.

¡Ah!... y además no duele. El hombre de hoy recurre al cirujano plástico casi en mayor proporción que las mujeres, y los motivos son muy variados, pero todos con un común denominador, la diferencia entre el antes y el después del paso por el quirófano, es espectacular. Las intervenciones que más frecuentemente se realizan los varones son:

Ginecomastía: elimina el agrandamiento anormal de una o las dos tetillas que suele producirse en los varones que adelgazaron muchos kilos, o bien en aquéllos, generalmente mayores de 50, en los que un desequilibrio hormonal también suele producir el mismo problema. Se trata de una sencilla intervención de menos de una hora, que permite una
reinserción laboral a los dos días de realizada, y la completa desaparición de rastros quirúrgicos a los 15 días.

Adiposidades abdominales localizadas: los clásicos rollos, rebeldes aún ante los más rigurosos ejercicios, desaparecen de manera espectacular mediante un sencillo procedimiento conocido como lipoescultura, muchísimo menos agresivo para el organismo que su antecesora, la liposucción. Los rollos extraídos no vuelven a aparecer, ya que el tejido adiposo eliminado es posteriormente reemplazado en el organismo
por otro, de tipo fibroso. De acuerdo a cada caso en particular, el tratamiento no lleva más de dos horas de intervención, no requiere internación, y permite la reinserción laboral a los cinco o seis días.

Lifting, párpados y papada: el tercer lugar en la preferencia de los varones está ocupado por las cirugías faciales. La reabsorción total del tejido trabajado toma de 30 a 60 días, aunque a los pocos de realizada la intervención, ya se puede volver a las actividades cotidianas, con un pequeño aposito sobre la zona de la operación.

La estética no es solo cosa de Mujeres

Al margen de lo que ocurra con los osos, la belleza masculina poco tiene que ver con su fealdad, y cada vez es mayor la cantidad de contemporáneos varones que tratan por los medios más diversos que, quien los mira todos los días desde el espejo, sea lo más parecido a un sex symbol latino.

Y hoy, más allá de la publicidad, es verdaderamente posible mejorar el aspecto masculino. Lo que se ennumera en esta nota no tiene nada de mágico. Los tiempos cambian, y entonces el concepto de estética integral no tiene por qué ser patrimonio exclusivo de las mujeres.

Una reciente investigación de mercado realizada en los Estados Unidos arrojó resultados por demás significativos: el 46% de las personas que compran algún tipo de producto con fines estéticos -cosméticos, por ejemplo-son, precisamente, hombres. Un porcentaje menor, aunque también significativo, agrupa a los varones que se someten a algún tipo de intervención quirúrgica para mejorar algo de su aspecto físico.

Muy lejos quedaron los tiempos en que los botiquines y estantes de los baños sólo reservaban para el varón el indispensable espacio para la espuma y la máquina de afeitar, el desodorante y, como mucho, un perfume. Hoy, los hombres tienen a su disposición un arsenal de productos que, en muchos casos, superan en variedad de presentaciones a los formulados durante mucho tiempo para las mujeres.

Y si estos productos existen, ¿por qué no utilizarlos...?

Comencemos por el rostro. La piel del varón, aunque no debe soportar el bombardeo de maquillaje que recibe el cutis femenino, está expuesta a un agresivo procedimiento que, a menudo, se repite dos veces por día: la afeitada.

Se calcula que durante su vida, en promedio, el hombre efectúa 16.000 afeitadas. En cada una de ellas se cortan entre 6.000 y 25.000 pelos de la barbilla. Antes, la cosa bastaba con una simple aplicación de jabón, luego la máquina de afeitar y, al final, una loción que provocaba no pocas lágrimas contenidas. Hoy, la afeitada diaria puede ser un momento de placer a través del cual es posible mejorar de manera sorprendente el aspecto y el ánimo para enfrentar la jornada.

La mejor manera de comenzar es con una emulsión relajante para antes de afeitarse. Las venden en diferentes presentaciones, y su misión (terapéutica, si se quiere), es preparar la piel para los miles de pequeños tironeos que acompañan a la afeitada. Para ello, esta aplicación puede complementarse con el uso de unos guantes faciales relajantes, mediante los cuales se efectúan movimientos circulares sobre el rostro.

Las várices

Se estima que del 10 al 20 por ciento de la población general sufre de várices y este porcentaje sube al 50 por ciento pasados los cincuenta y cinco años. Afecta principalmente a la mujer y, después de los 30 años, la relación mujer-hombre es de 5 a 1, lo que se explica por el estasis que en las venas de las piernas producen los embarazos y a los trastornos hormonales que sufre la mujer al llegar la menopausia.

La enfermedad afecta fundamentalmente a las venas de los miembros inferiores y de ellas, a las superficiales, que drenan sólo el ID por ciento del volumen sanguíneo; el 90 por ciento restante transcurre por venas profundas, las que no son afectadas por várices.

Se presenta —como queda dicho— particularmente en mujeres. Está ligada fundamentalmente a trastornos hormonales o con la ingesta de anticonceptivos. Estos factores pueden considerarse como causa primaria y como factores coadyuvantes el sedenta-rismo, las posiciones estáticas prolongadas, el exceso de peso, la ropa muy ceñida, la exposición prolongada al calor y el pie plano. Los antecedentes hereditarios tienen una in-fuencia muy relativa.

Las causas de las várices se itratan con medias profilácticas. Las várices pequeñas, si a la paciente no le interesa el aspecto estético, se tratan con un tonificante venoso; por razones estéticas pueden ser eliminadas con sustancias esclerosantes. En las várices acentuadas muchos procedimientos han dejado de utilizarse: criocirugía, fulguración, diatermia, colocación de puntos a lo largo de la vena o inyecciones de salicilato, fenol o yodo que producen grandes trastornos como flebitis y hasta verdaderas quemaduras químicas.

Los especialistas en várices explican que es cada vez menos usada la clásica operación de várices, consistente en arrancar la vena principal de la pierna desde la ingle hasta el tobillo y sus afluentes. En muchos casos la vena principal del muslo (safena) está sana y se considera actualmente vital conservarla, pues puede ser necesaria para ser usada en cirugía cardiovascular (by pass aortocoronario o de arterias de los miembros). Para ello se han ideado nuevas técnicas de extirpación de las várices en la pierna, conservando la safena en el muslo, perfectamente permeable y funcionando correctamente.

La microcirugía o extirpación de las várices mediante mi-croincisiones es una técnica novedosa ideada por argentinos y de amplia divulgación mundial. Se utiliza para extirpar várices recivadas (ya operadas) o aquellas localizadas en la parte lateral externa o posterior de la pierna. Es una cirugía ambulatoria, que se efectúa con anestesia local; el paciente sale caminando de la sala de cirugía y puede llevar una vida normal, manteniendo un vendaje elástico durante una semana.

En vísperas de la aparición de las várices, una circulación venosa deficiente produce síntomas desagradables, como pesadez, dolor, calambres, sensación de pinchazos y tobillos hinchados. Es en ese momento cuando las medidas preventivas son más eficaces. Deben ponerse en práctica medidas profilácticas como el hacer gimnasia (trote, natación, bicicleta), adelgazar y elevar los pies de la cama e ingerir algún medicamento tonificante.

Automasajes

Se sabe que el DoIn o S más familiarmente conocido "automasaje", es un arte y una técnica terapéutica que consiste en re-ordenar la energía vital del cuerpo, armonizando tanto el interior como el exterior del organismo.

Basado en una serie de ejercicios que van de los masajes y fricciones hasta la respiración, su principal función es aumentar, disminuir y regular la energía de todo el organismo. La práctica es converúente en las primeras horas de la mañana.

Cabeza y cara: se fricciona con todos los dedos el cuero cabelludo como si se aplicará una loción capilar.

Con las yemas de los dedos se masajea la frente intentando estirarla hacia los lados. Luego se aplica las yemas en el globo acular durante 20 segundos. Por último golpetear el rostro con los dedos.

Cuello y nuca: sujetar la nuca con toda la mano como dando un gran pellizco.

Hombros y pecho: acaricie primero suavemente y luego más enérgicamente con toda la mano el hombro, con el puño a medio
cerrar, friccione el pecho, en su parte superior y las costillas.

Piernas: rodee la rótula g con la mano y muévala hacia todos lados, localice el hueso tibial desde el tobillo interno a la rodilla siguiendo la línea media del lado interno.

Cintura y abdomen: friccione toda la región lumbar de arriba a abajo y viceversa. La zona del vientre se trabaja en el suelo con las piernas fle-xionadas y los pies apoyados en el suelo.

Espalda: es recomendable estirarse colgándose de una barra y dejar el cuerpo suelto, también son de gran ayuda los rodillos. Aplique los pulgares alrededor de la columna hasta donde llegue.

Pies: tomándolo por la planta, con los pulgares de la mano, tuérzalos completamente dirigiendo la planta hacia arriba y abajo.

Masajes para mujeres

Antiguamente, el hombre sabía sobrevivir a los ritmos del universo y la naturaleza, aprovechando el propio. De ahí, surgió el "Ki", elemento fundamental, según el concepto de la medicina oriental donde la energía consta de dos elementos opuestos y complementarios: la energía de la tierra, el Yin y el yang, la del cielo, negativo y positivo respectivamente. El desequilibrio de uno y otro acarrea enfermedades.

De esto precisamente se ocupan las diferentes técnicas del masaje: equilibar esta energía vital y hacerla circular mejor en eí cuerpo. De este modo se sabe que existen 354 puntos cutáneos que corresponden al número de días de un año y están los doce meridiano principales que se refieren a los doce meses. La relación de estos y los diferentes tipos de masajes sirven para que el ser humano reconozca mejor su cuerpo y no recurra a medicamentos para curar ciertas dolencias.

Uno de los métodos de digito-presión japonés es el "shiatsu", que se originó como la síntesis del masaje tradicional y de los principios del yudo. Su nombre significa "presión de los dedos" aunque se realiza con otras partes de la mano, los codos y las rodillas.

Su nombre es genérico para designar a otras técnicas, pero todas coinciden en una energía vital Ki, donde la salud prevalece un estado de equilibrio mientras el Ki fluye uniformemente por los meridianos del mismo modo que el combustible de un oleoducto, abasteciendo y manteniendo todas las partes del cuerpo.

Sin embargo, si el cuerpo se debilita por llevar una vida desordenada a causa del estrés emocional o de un accidente, el Ki deja de circular con fluidez y se produce el estado de enfermedad. En este caso, el "shiatsu" es el remedio casero ideal para este tipo de personas.

Para aplicarlo debemos saber interpretar "el lenguaje de la energía", el saber determinar el "kyo" y el "jitsu" será básico para nosotros. Las zonas"kyo" son las que aparecen más hundidas; bastará presionarlas para que la persona se sienta mejor. En tanto, las zonas jitsu suelen ser las más duras y tensas, lo que las hace más fáciles de encontrar. Pueden doler al presionar sobre ellas, incluso sin haberlas tocado. Su dolor es agudo mientras que el del kyo suele ser más apagado.

El tratamiento del shiatsu es mucho más agradable y eficaz cuando nos encontramos en las zonas kyo, su técnica conocida de tonificación, utiliza presiones lentas y graduales para repartir la energía en las zonas donde falta.

Una de las zonas donde se halla la energía vital del cuerpo es el "hará", ubicada en el abdomen, más exactamente a ocho centímetros debajo del ombligo. Practicado el shiatsu en esta región, realizamos una de las artes de curación más antiguas, denominada "ampuku", desde esta región se puede tratar y curar hasta enfermedades graves.

Lo principal para esto es que el hará se encuentre blando y relajado en la zona superior y duro y firme debajo de él, cosa que no sucede en general con la mayoría de los occidentales debido a la vida sedentaria y a la mala y excesiva alimentación.

La técnica del shiatsu se empieza con el receptor tumbado boca abajo con los brazos a los dos lados. Se efectúa en sentido descendente, comenzando por la espalda, las caderas hasta la parte posterior de los pies para nuevamente regresar a la cabeza y aplicar el shiatsu sobre la parte posterior de los hombros, hasta finalmente terminar en la parte delantera de las piernas. Por último técnicas como el "hata yoga" y el "tai chi" también ayudan a aumentar la energía ki.

Ambos constituyen una verdadera forma de "auto shiatsu", es decir son tan útiles como presionar los propios meridanos.

Moda con lentejuelas

Al brillo de las lentejuelas

Elija el color de las lentejuelas y de las cuentas de acrílico con las que le dará un plus de elegancia y distinción a su top. Preferiblemente que sean de un color contrastante al de látela para que este detalle nunca pase inadvertido.

Ahora, forme una hilera en la que se intercale una lentejuela con una cuenta y cósala al ruedo de la prenda. En instantes, un cambio radical.

Un mix de lentejuelas, mostacillas e incluso pequeños cristales y strass pueden salpicarse sobre prendas de géneros ultra livianos sin más gracia que su misma tela.

Siguiendo este mismo concepto, otra opción es apostar a una combinación desordenada o a un aíseño algo más elaborado y trabajado artesanal-mente. Si no está muy canchera con las agujas, conviene que se incline por la primera de las opciones.