Nada mejor que un lunes para iniciar una dieta. El verano 2011/2011 comienza oficialmente el 22 de diciembre en Brasil, y hay gente que ya está preparándose para un largo tiempo para ponerse en forma y mantenerse con ese cuerpo envidiable poco. Con la llegada del verano, el calor aumenta más y requiere cierto cuidado con su piel.
Una mujer que huele siempre está dando consejos sobre belleza, para poder tocar este verano. ¿Qué hay de eliminar esa barriga no deseados y aún hidratar tu cuerpo, la base de los jugos? Echa un vistazo a este consejo.
Recetas y tiempos de jugos que usted debe tomar todos los días. ¿Cómo se prepara? Sólo batir todos los ingredientes en la licuadora y ¡voilá!
JUGO 1
Es hora de tomar una caña: al levantarse, en ayunas
Ingredientes:
• 1 zanahoria pequeña
• 1 pepino pelado
• remolacha 1/2 pequeño
• 1/2 manzana
• 4 hojas de menta
• 200 ml de agua de coco
Más información: Las fibras contenidas en la remolacha ayuda a evitar el hambre. En el cuerpo, se inflan y dan la sensación de saciedad y también mejorar la circulación sanguínea. Para obtener los beneficios, el jugo no puede ser tensas.
JUGO 2
Es hora de beber: 10h
Ingredientes:
• 1 rodaja de piña
• El jugo de 1 limón
• 1 cucharada (postre) de la linaza
• 1 cucharada (postre) de semilla de calabaza sin piel
• 1 cucharada (cucharadas) de polvo de albúmina
• 200 ml de agua de coco
Más información: semillas de calabaza contiene una sustancia llamada betasitosterol. También estuvieron presentes en la granada, que combate la acumulación de grasa abdominal.
JUGO 3
Es hora de beber: 20 minutos antes de la comida
Ingredientes:
• 1 rodaja de piña
• 1 papa o yacón
• 1 rebanada de nabo
• El jugo de 1 limón
• 3 hojas de menta
• 200 ml de agua de coco
Más información: además de varias vitaminas (A, B, C, calcio, hierro ...), el nabo tiene propiedades diuréticas que impiden la retención de agua en el cuerpo, eliminando la hinchazón, y contribuir al buen funcionamiento del intestino.
JUGO 4
Es hora de beber: 15h
Ingredientes:
• 1 taza de blanco frío
• 1 taza (té) de gotu kola
• 2 albaricoques 1/2 cucharada (sopera) de las semillas de girasol sin piel
• 1/2 manzana
Saber más: una poderosa mezcla de antioxidantes y cafeína, el té blanco no sólo quema la grasa sino que también inhibe la formación de células de grasa.
JUGO 5
Es hora de beber: 20 minutos antes de la cena
Ingredientes:
• 1 pera
• 3 ramitas de perejil
• 1 pepino pelado
• 1/2 manzana verde
• 200 ml de agua de coco
Saber más: porque es una poderosa fuente de potasio, pepino contribuye a la eliminación de la grasa de la piel. Además, el vegetal también tiene propiedades diuréticas y ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo.
Una mujer que huele siempre está dando consejos sobre belleza, para poder tocar este verano. ¿Qué hay de eliminar esa barriga no deseados y aún hidratar tu cuerpo, la base de los jugos? Echa un vistazo a este consejo.
Recetas y tiempos de jugos que usted debe tomar todos los días. ¿Cómo se prepara? Sólo batir todos los ingredientes en la licuadora y ¡voilá!
JUGO 1
Es hora de tomar una caña: al levantarse, en ayunas
Ingredientes:
• 1 zanahoria pequeña
• 1 pepino pelado
• remolacha 1/2 pequeño
• 1/2 manzana
• 4 hojas de menta
• 200 ml de agua de coco
Más información: Las fibras contenidas en la remolacha ayuda a evitar el hambre. En el cuerpo, se inflan y dan la sensación de saciedad y también mejorar la circulación sanguínea. Para obtener los beneficios, el jugo no puede ser tensas.
JUGO 2
Es hora de beber: 10h
Ingredientes:
• 1 rodaja de piña
• El jugo de 1 limón
• 1 cucharada (postre) de la linaza
• 1 cucharada (postre) de semilla de calabaza sin piel
• 1 cucharada (cucharadas) de polvo de albúmina
• 200 ml de agua de coco
Más información: semillas de calabaza contiene una sustancia llamada betasitosterol. También estuvieron presentes en la granada, que combate la acumulación de grasa abdominal.
JUGO 3
Es hora de beber: 20 minutos antes de la comida
Ingredientes:
• 1 rodaja de piña
• 1 papa o yacón
• 1 rebanada de nabo
• El jugo de 1 limón
• 3 hojas de menta
• 200 ml de agua de coco
Más información: además de varias vitaminas (A, B, C, calcio, hierro ...), el nabo tiene propiedades diuréticas que impiden la retención de agua en el cuerpo, eliminando la hinchazón, y contribuir al buen funcionamiento del intestino.
JUGO 4
Es hora de beber: 15h
Ingredientes:
• 1 taza de blanco frío
• 1 taza (té) de gotu kola
• 2 albaricoques 1/2 cucharada (sopera) de las semillas de girasol sin piel
• 1/2 manzana
Saber más: una poderosa mezcla de antioxidantes y cafeína, el té blanco no sólo quema la grasa sino que también inhibe la formación de células de grasa.
JUGO 5
Es hora de beber: 20 minutos antes de la cena
Ingredientes:
• 1 pera
• 3 ramitas de perejil
• 1 pepino pelado
• 1/2 manzana verde
• 200 ml de agua de coco
Saber más: porque es una poderosa fuente de potasio, pepino contribuye a la eliminación de la grasa de la piel. Además, el vegetal también tiene propiedades diuréticas y ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo.
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