Productos belleza

Productos de belleza ecológicos

Así como la naturaleza se brinda para que la mujer luzca más saludable y bella, la condición indispensable para la continuidad de resultados válidos es que podamos vivir y crecer en armonía con el medio. Esto significa no agredirlo ni agredirnos. La naturaleza tiene las respuestas: las plantas, las flores y los frutos han sido utilizados desde épocas remotas. Para la elaboración de los productos de belleza se emplean jugos, extractos y esencias de distintos vegetales.

Estos fitocosméticos ejercen sobre la piel una acción general equilibrante y estimulante; mejoran el funcionamiento de las células, la circulación sanguínea, la tez y la textura cutánea.

La arcilla, también, es un elemento vivo, energizado por el sol, el aire y la lluvia. Si bien se la utiliza tamizada, debe conservar su estado natural y mantenerse exenta de manipuleos o agregados de sustancias químicas. En casos de revitalización cutánea o problemas óseos se la emplea tibia o caliente. Para refrescar la piel, depurarla y descongestionarla se la utiliza fría. Resulta excelente como cicatrizante, cerradora de poros y rejuvenecedora para todo tipo de pieles.

Otro consejo de gran valor: beber abundante agua fría no solamente es revitalizante, sino que puede, según el criterio de los médicos y quiroprácticos, devolver el tono a una musculatura débil ocasionada por cierto tipo de deshidratación.

Buena alimentacion

Saber cómo alimentarse es la clave para no engordar y mantenerse sano

• Abandonar el sedentarismo: La sociedad urbana es muy sedentaria. Una minoría realiza actividad física regular. Practicar un deporte no es la única manera de abandonar el sedentarismo. Es beneficioso adquirir la costumbre de caminar, subir y bajar escaleras o andar en bicicleta. La periodicidad no debe ser menor a tres veces por semana.

• No creerle al espejo: No siempre la imagen interiorizada del propio cuerpo es la real; si no, no se explicaría la existencia de enfermedades como la bulimia y la anorexia. Por lo común, los demás tienen una visión más realista. Conviene considerar la opinión de la gente que nos rodea antes de calificarnos como obesos crónicos.

• Estar motivado: Los modelos impuestos por la sociedad no son para todos. Todos no podemos llegar a tener el cuerpo de Claudia Schiffer. Por eso, las expectativas deben ser lógicas. Además, se debe aumentar la propia autoestima; no tener siempre al otro como referente.

• Saber elegir la dieta apropiada: Debe estar diseñada por un profesional de acuerdo a las características corporales y a la actividad de cada individuo. No debe ser aburrida, sin sabor y ser vista como un sacrificio.

Tratamiento obesidad

La obesidad también se adquiere por una mala nutrición

No sólo cuando se quiere adelgazar se debe echar una mirada a la dieta alimenticia de cada día. Algunas veces, se engorda no tanto por lo que se come, sino por cómo se come. La obesidad es una enfermedad crónica. Muchas personas están en tratamiento toda la vida por este padecimiento. Adelgazar implica no solamente hacer dieta. Más bien, cambiar hábitos de conducta.

Por eso una persona puede tener unos kilitos de más, simplemente porque comete errores alimentarios subsanables. Estos son algunos consejos que pueden ayudarle:

• No saltear comidas: Para compensar el gasto energético, sin que se deposite grasas en el cuerpo, conviene repartir la alimentación en diversos momentos de la jornada. Lo más recomendable es realizar cuatro comidas diarias. No es bueno ingerir una sola comida importante, como sucede muchas veces con la gente que trabaja. Su comida más importante es la cena.

• Comer de todo, poco y variado: El tema de la alimentación se debe tratar en forma individualizada. Sin embargo, deberíamos variar un poco más. También aumentar el consumo de verdura, frutas y cereales integrales.

Lapiz labial

Cómo proteger los labios y evitar que sean lastimados por el frío

Con la llegada del frío, al que se suman los efectos del viento y del sol, una de las zonas más sensibles de la piel, los labios, suelen secarse y resquebrajarse si se los descuida o no se los protege. Algunas medidas, sin embargo, pueden prevenir aquellas molestas consecuencias. Aquí enumeramos las más beneficiosas.

• Aproveche el día para usar cremas o lápices labiales elaborados con parafinas o cera de abejas. Por la noche, lávese los labios con un jabón suave y apliqúese productos elaborados a base de petróleo (por ejemplo, vaselina).

• Si se va a exponer al sol, elija una crema con un factor de protección solar, necesaria para evitar lesiones. Los labios poseen muy pequeñas cantidades de melanina, el pigmento que resguarda la piel de los peligrosos rayos ultravioleta.

• Use lápices labiales de colores claros y pasteles. Los que poseen colores oscuros, especialmente aquellos con acabado mate, los resecan.

• Si sus labios ya están resquebrajados, evite las comidas saladas y el alcohol. Las sales deshidratan la piel y el alcohol inhibe la acción de la hormona antidiurética, que ayuda al cuerpo a retener líquido.

• No exfolie sus labios. Al quitar la piel muerta los deja sin su capa protectora y expone así la carne viva a los elementos nocivos del ambiente.

Sentirse bien

Para sentirse bien

El secreto para llevar una vida plena en todos los órdenes, afectivo, laboral, familiar y físico, es aceptarse, quererse y respetarse. Si no comenzamos por reconocer nuestros propios valores, nadie lo hará por nosotras. Aquí les damos pasos sencillos que la ayudarán a ganar autoconfianza y a estar bien.

1. Reflexione unos minutos todas las noches sobre el día que pasó y lo que tendrá que hacer al día siguiente.
2. Recuerde siempre sus aspectos positivos y sus puntos fuertes.
3. Aprenda a vivir con sus errores y defectos. Corrija los que pueda y acepte A los inevitables.
4. Cuando tenga un problema, coméntelo; esto la ayudará a descargarse y a comprobar que nadie tiene una vida perfecta.
5. Trate de conocerse lo más profunda e íntimamente posible.
6. No intente ser la mejor en todo porque esto sólo le acarreará frustraciones.
7. Deje salir al niño que está den tro suyo, divirtiéndose, creando.
8. Mímese y cuídese lo más que pueda,
9. Sea solidaria, esto le dará mucha satisfacción personal.
10. Cuide su salud porque ya se sabe que: mente sana en cuerpo sano.

Maquillaje profesional

Secretos de un maquillaje profesional

Cómo hacer para que los labios parezcan más llenos? ¿Cómo se puede lograr que la nariz se vea más pequeña? ¿Cómo lucir más joven? Estas son algunas de las preguntas que más frecuentemente se formulan todas las mujeres

1. ¿Cómo evitar que el maquillaje de los ojos se corra y se manche? Hay que poner una base cremosa debajo de la sombra para párpados. Esto evitará que los párpados se pongan grasos, lo que mancha el maquillaje.

2. ¿Cómo lograr que la base cubra perfectamente? Aplíquela con los dedos y luego utilice una esponja seca para esfumarla en la línea de la mandíbula y en el nacimiento del cabello. También se debe aplicar en forma muy lenta, para que se vaya secando a medida que se la empareja.

3. ¿Cómo lograr que los labios parezcan más llenos? Primero coloque, con suaves toques, un corrector y empareje con una esponja. Luego, utilizando un delineador de labios del mismo color que el lápiz, siga la línea de los labios, pero exagerándola. A continuación,proceda a llenar los labios con el lápiz.

Aumentar Busto

Busto más firme y abdomen chato

Para mantener los pechos altos y más firmes sólo se necesitan cinco minutos por día y unos simples ejercicios. cualquier mujer puede lucir más joven ejercitándose diariamente para mantener en buenas condiciones su busto y achatar su estómago.

Tiéndase en el suelo, coloque los brazos a los costados y suba las rodillas manteniendo las piernas separadas treinta centímetros una de otra. Tome firmemente con sus manos la parte interna de sus muslos sin quitar del suelo su cabeza y sus hombros. Levante sus codos lo más que pueda mientras empújalos muslos internos, luego levante la cabeza y los hombros del suelo y muévase hacia arriba tratando de llevar su nariz al pecho.

Una vez alcanzada esa posición suelte sus muslos y coloque los brazos al lado del cuerpo, sin dejar de mantener su torso encorvado. Muévase muy poquito hacia adelante y vuelva su torso atrás. Continúe balanceándose hacia adelante y atrás de esa manera, muy lentamente. Cuando sienta que no puede hacer ni uno más, lleve su cuerpo lentamente hacia atrás hasta el suelo.

Otros beneficios de este simple ejercicio son la expansión de la capacidad respiratoria, soltar las tensiones acumuladas en el cuello y la espalda y el aumento de la actividad sexual.

Para maquillaje

Maquillaje para mujeres maduras

En lo que respecta al maquillaje, cuanto menos use será mejor para usted si tiene más de 40 años. Con menos maquillaje parecerá más joven, según afirma una experta en belleza.Lo mejor para las mujeres maduras es ser sutiles y delicadas en su elección y aplicación del color.

Estos son sus consejos de belleza para las mujeres que superan los cuarenta.

LABIOS. A medida que pasan los años, los labios de una mujer se van haciendo más finos. El rojo los hace parecer demasiado duros y delgados. Use colores más suaves y más brillantes como el rosa, o el coral para que su boca luzca más llena y joven. Y no olvide utilizar un lápiz delineador para labios para que el lápiz de labios no se "corra" hacia las líneas que bordean el labio superior.

• OJOS. Líbrese de sombras brillantes o metálicas y de colores oscuros como el azul o el verde. Enfatizan las arrugas. Los colores naturales como el rosa-beige, tostado y gris claro son los mejores. No se depile en exceso las cejas, manténgalas naturales.

• PIEL. A medida que las piel envejece pierde color, se vuelve despareja y se seca. No use una base demasiado bronceada ni demasiado rosa. Lucirá mejor si elige una sombra que vaya bien con su color natural.
Apliqúese una base humectante en lugar de una en polvo. La ayudará a mejorar la sequedad y a emparejar el color sin enfatizar las arrugas.

• MEJILLAS. Aplique rubor para tener un aspecto más saludable, pero evite los colores demasiado oscuros o demasiado brillantes. Opte por colores suaves y sutiles como el rosa o el coral. Aplique el rubor bien alto sobre los pómulos.

Mascotas

La mascota o yo!

Tómelo con humor y ponga algunos límites.
Tal vez cuando lo conoció él le dijo que tenía un perrito que adoraba. A usted le pareció "un tierno" y sonrió comprensiva. Pero nunca imaginó que la mascota formaría parte de sus salidas, o que se encontraría recorriendo supermercados a las 9 de la noche, porque él se olvidó de comprar la comida para el perro. Y ni hablar de programar un fin de semana largo fuera de la ciudad. El considera que no cuenta con nadie lo suficientemente responsable para confiarle su mascota.

Como si intuyera sus celos, el animalito la mira con cierta desconfianza. Tal vez él también se imagina que su lugar de privilegio corre peligro con usted cerca. Sin embargo, por el momento, no se le ocurra plantear "el perro o yo", si no quiere perderlo. Más bien tómelo con filosofía. Piense que él es un hombre cariñoso y sensible, si puede poner tanto afecto en una mascota. Eso también lo descubre como una persona hogareña.
Con todo, si siente que en esta relación el perro amenaza con transformarse en su rival, ponga algunos límites. Por ejemplo puede negarse a que el animalito participe de todas sus salidas al aire libre.
A usted le encantan las mascotas, pero no es cuestión de exagerar. Actúe con humor y diplomacia.

Cuidar la Piel

Cómo cuidar la piel después del verano y conservar el bronceado

1) Siga usando la pantalla solar. Los rayos solares son más débiles en el otoño, pero se necesita protección siempre que se pasa mucho tiempo al aire libre cuidando el jardín, haciendo jogging o aunque sólo sea caminando.

2) Recupere la humedad perdida. La sequedad empeora después de los 30. A medida que la piel envejece, la producción de oleosidad gradualmente disminuye, especialmente en los brazos y las piernas, que no tienen de por sí muchas glándulas sebáceas. Para superar la sequedad, y prevenir mayor deshidratación, utilice cremas hidratantes y mantenga una dieta balanceada, que proporcione al organismo ácido glicólico, un ingrediente que debe encontrarse en concentraciones de ocho por ciento para ser eficaz.

3) Quite la piel muerta. A fin del verano, rostro y cuerpo, probablemente estén recubiertos de células muertas. Exfoliar o quitar puede realizarse tan a menudo como la piel lo soporte. Lociones exfoliantes, máscaras de arcilla y otros productos similares son buenas elecciones para una piel de más de 30, ya que en esta edad es naturalmente más fina y necesita elementos más suaves. Limite los tratamientos a tres veces por semana, mientras se testea la sensibilidad. Pieles de textura más firme pueden retener mejor la humedad, y ayudan así a contrarrestar la sequedad acumulada.

4) Trate las manchas parduzcas. La exposición al sol puede provocar manchas oscuras
que no desaparecen después que se desvanece el bronceado. Hay cremas el mercado que funcionan bien con las manchas claras, pero no así con las oscuras. Se necesitará la criocirugía realizada por un dermatólogo para librarse de pecas y manchas oscuras.

5) Masajéese el rostro usted misma. Es fácil. Haga pequeños movimientos de rotación con sus dedos hacia la zona exterior de la cara. Esto restaura la circulación y elimina toxinas, dando a la piel un aspecto más saludable y más joven.

6) Consulte con un médico si el sol le provocó un daño severo. Los problemas producidos por una exposición prolongada al sol pueden causar zonas enrojecidas y con escamas, que se convierten, a su vez, en manchas oscuras precancerosas, lo cual puede llevar a la larga a la aparición de un melanoma. No dude en consultar un dermatólogo, hay tratamientos efectivos para este problema.