¿Qué hay de unirse al contacto con la naturaleza y la tranquilidad que trae armonía con el mar, y el otoño, obtener un cuerpo hermoso, fuerza, equilibrio y estar totalmente relajado? Estos son algunos de los beneficios que proporciona el surf. Y, dado que hoy es el Día del Mar, hemos decidido hablar un poco de que este deporte es "impresionante".
Imagínate a ti mismo flotando en el mar en una tabla de surf ola perforación, hacer trucos, mientras sus ojos se pierden en el horizonte. Imaginarios? Pero para tener todos estos inventiva en aguas as debe tener la suficiente fuerza y ??concentración, cualidades son frecuentes en el universo femenino y despertar, cada vez más, su interés por realizar esta modalidad.
La práctica es conveniente para la gente de la edad de cinco años, que se puede nadar y que tienen pruebas médicas para evaluar las condiciones físicas y cardiovasculares.
Beneficios del Surf:
Mayor contacto con la naturaleza, alivia el estrés, desarrolla la coordinación motriz y el equilibrio, utilizando todos los grupos musculares, además de ser un excelente ejercicio cardiovascular.
Precauciones:
Aprende a nadar, usar bloqueador solar, conocer las condiciones antes de entrar en el mar, beber mucha agua antes y después de practicar surf, comer ligero antes de entrar al agua. Como las olas depende del tiempo y la oportunidad de poner en práctica, el internauta debe mantener otra actividad física, como el entrenamiento con pesas o nadar.
Cool, ¿eh? Con tantas maravillas que ofrece navegación se explica por qué las mujeres están invadiendo las playas de Brasil, corredizo, con el encanto y la elegancia, las olas y el desacreditar hombre muy arrogante Kelly Slater.
