Prevenir varices

¿Cómo se pueden prevenir las várices?

Depilación a la cera. Como norma general, se deben evitar los ambientes demasiado calurosos, los baños prolongados con agua a alta temperatura y la depilación con cera muy caliente. Esto no quiere decir que una mujer con várices o tendencia a tenerlas deba evitar este método depilatorio, porque no se hace todos los días, y siempre cabe la posibilidad de utilizar una cera menos caliente.

También es muy beneficioso descansar con las piernas en alto y realizar gimnasia con los pies y los tobillos, manteniendo las piernas elevadas y, sobre todo, usar medias elásticas. Esta es probablemente la mejor medida preventiva que existe hoy, y ya no son tan feas: las fabrican finas y en varios colores.

Diagnóstico. En cualquier caso, ante la más mínima sospecha de padecer trastornos circulatorios, la paciente debe consultar con un especialista cuál es el tratamiento más idóneo. Actualmente en el diagnóstico se utilizan métodos que no son agresivos, como los ultrasonidos.

Productos mujer

Productos que no se debe usar

Sepa qué productos debe desterrar de su botiquín cuando se tiene que maquillar. Al maquillarse, muchas mujeres suelen formarse hábitos que resultan perjudiciales para su cutis. Para evitarlos es que aquí le sugerimos algunos consejos muy oportunos.

Nunca use los productos que le recomiende una amiga porque pueden ser contraproducentes para su piel. A veces es muy común usar el mismo producto corporal para el cutis y esto puede provocar una irritación en la cara por el contenido de sustancias como mentol o alcanfor. Otra idea equivocada es que la levadura de cerveza purifica la piel. En cambio, puede ocasionar granitos.

Uñas mujer

Cuidado de uñas

Uñas perfectas: Hay que usar siempre un esmalte protector para evitar que se quiebren y tener cuidado al elegir quitaesmaltes, porque algunos contienen mucha acetona. Los mejores son los de textura cremosa, que además de quitar los restos de esmalte, las hidratan.

Como el quitaesmaltes suele resecar las uñas, lave siempre las manos después de usarlo y póngase crema. Es un error muy común cortar la cutícula. No lo haga ya que esta sirve de protección y evita futuras infecciones.

Una vez por semana deje las uñas libres de esmalte porque está comprobado que el exceso de pintura puede ponerlas amarillentas.

Granitos

Granitos
Los molestos granitos: un hábito que hay que desterrar por completo es el de tocar los granitos y apretarlos frente al espejo. Hay cremas y otros productos indicados para ello y también están los cosmiatras, pero nunca hay que utilizar los dedos, las uñas ni ningún instrumento punzante.

Higiene y Maquillaje

Cutis

Higiene del cutis: nunca hay que irse a dormir con el maquillaje puesto. Si usa máscara para pestañas a prueba de agua, no las frote con leche de limpieza para eliminar el producto. Use, en cambio, un gel demaquillante especial para ojos.

Corte cabello mujer

Cuidado del cabello

El mito del pelo: suele decirse que cuanto más se corta el pelo, más crece. Lo único que ocurre es su fortalecimiento de las puntas, que puede incrementar el crecimiento del pelo, pero de ninguna manera alterará su constitución original, si suele tardar en crecer. Por otra parte, la grasitud del cabello no está relacionada directamente con la grasa que se ingiere en la comida.

Varices piernas

¿Cómo se pueden prevenir las várices?

Sin ser un serio problema, los trastornos circulatorios en las piernas preocupan a la mujer; resultan molestos y antiestéticos.

Una vena sobresaliente, sensación de cansancio o de pesadez, calambres nocturnos, o la presencia de cierta coloración más oscura en algunas zonas de las piernas, son síntomas que pueden alertar sobre un posible problema de la circulación de retorno o venosa, como las várices, trastorno que afecta a un mayor número de mujeres que de hombres.

Herencia. Uno de los más importantes factores de riesgo es tener antecedentes familiares de várices. También intervienen en su desarrollo el sedentarismo. trabajar todo el tiempo de pie o sentado, y la gestación, ya que cuando el útero aumenta de tamaño, presiona las venas de la pelvis y entorpece el retorno de la sangre hacia el corazón.

Prevención. Aquellas mujeres que tienen algún trastorno varicoso deben caminar a diario, por ejemplo, 20 a 30 minutos, aunque no se puede dar una pauta común para todo el mundo. Las embarazadas deberían dedicar más tiempo al ejercicio.

Hidratacion piel

Hidratación de la piel

Exceso de hidratación: cuando la piel recibe mucha cantidad de agua, corre el riesgo de formar espinillas y puntos negros como consecuencia de haberse tapado los poros. Hay que hidratar el cutis con cremas ricas en componentes hidratantes.

Las Arrugas

Arrugas

Las arrugas: además del paso del tiempo, un factor que incentiva la aparición de las arrugas son los gestos. Los signos de expresión, como fruncir el entrecejo y guiñar los ojos, favorecen la aparición de las patas de gallos y de las líneas de la frente. Otro vicio es el de frotarse los ojos con las manos; esto provoca que las fibras de colágeno de la zona se afinen y a la larga se rompan, produciendo la flaccidez de los tejidos.

Trucos de maquillarse

Sugerencias para lograr y mantener un cutís sano y joven

Con la costumbre de maquillarse y de cuidar el cutis, suelen formarse distintos hábitos que resultan perjudiciales al utilizar productos inadecuados. Estos son errores en los que caen muchas mujeres. Para evitarlos le sugerimos que preste atención a los más comunes, que es necesario desterrar.

Uso de cremas: no utilizar siempre el mismo producto. La piel, como el resto del organismo, necesita distintos nutrientes según la época del año. Tampoco debe acumularse restos de crema en el botiquín; hay que usar un producto hasta terminarlo porque puede estar vencido y provocar reacciones en la piel.