Verano: pequeño cuerpo hidratado y curado

Nada mejor que un lunes para iniciar una dieta. El verano 2011/2011 comienza oficialmente el 22 de diciembre en Brasil, y hay gente que ya está preparándose para un largo tiempo para ponerse en forma y mantenerse con ese cuerpo envidiable poco. Con la llegada del verano, el calor aumenta más y requiere cierto cuidado con su piel.

Una mujer que huele siempre está dando consejos sobre belleza, para poder tocar este verano. ¿Qué hay de eliminar esa barriga no deseados y aún hidratar tu cuerpo, la base de los jugos? Echa un vistazo a este consejo.

Recetas y tiempos de jugos que usted debe tomar todos los días. ¿Cómo se prepara? Sólo batir todos los ingredientes en la licuadora y ¡voilá!

JUGO 1

Es hora de tomar una caña: al levantarse, en ayunas

Ingredientes:

• 1 zanahoria pequeña

• 1 pepino pelado

• remolacha 1/2 pequeño

• 1/2 manzana

• 4 hojas de menta

• 200 ml de agua de coco

Más información: Las fibras contenidas en la remolacha ayuda a evitar el hambre. En el cuerpo, se inflan y dan la sensación de saciedad y también mejorar la circulación sanguínea. Para obtener los beneficios, el jugo no puede ser tensas.

JUGO 2

Es hora de beber: 10h

Ingredientes:

• 1 rodaja de piña

• El jugo de 1 limón

• 1 cucharada (postre) de la linaza

• 1 cucharada (postre) de semilla de calabaza sin piel

• 1 cucharada (cucharadas) de polvo de albúmina

• 200 ml de agua de coco

Más información: semillas de calabaza contiene una sustancia llamada betasitosterol. También estuvieron presentes en la granada, que combate la acumulación de grasa abdominal.

JUGO 3

Es hora de beber: 20 minutos antes de la comida

Ingredientes:

• 1 rodaja de piña

• 1 papa o yacón

• 1 rebanada de nabo

• El jugo de 1 limón

• 3 hojas de menta

• 200 ml de agua de coco

Más información: además de varias vitaminas (A, B, C, calcio, hierro ...), el nabo tiene propiedades diuréticas que impiden la retención de agua en el cuerpo, eliminando la hinchazón, y contribuir al buen funcionamiento del intestino.

JUGO 4

Es hora de beber: 15h

Ingredientes:

• 1 taza de blanco frío

• 1 taza (té) de gotu kola

• 2 albaricoques 1/2 cucharada (sopera) de las semillas de girasol sin piel

• 1/2 manzana

Saber más: una poderosa mezcla de antioxidantes y cafeína, el té blanco no sólo quema la grasa sino que también inhibe la formación de células de grasa.

JUGO 5

Es hora de beber: 20 minutos antes de la cena

Ingredientes:

• 1 pera

• 3 ramitas de perejil

• 1 pepino pelado

• 1/2 manzana verde

• 200 ml de agua de coco

Saber más: porque es una poderosa fuente de potasio, pepino contribuye a la eliminación de la grasa de la piel. Además, el vegetal también tiene propiedades diuréticas y ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo.

Sugerencia para el debut de la película

¿Cuánto tiempo usted no va al cine? ¿Qué hay de disfrutar de una buena película este fin de semana? La punta de la apertura de hoy es "No sé cómo lo hace".

La película es una comedia romántica que muestra un ejemplo moderno de mujer perfecta, Kate (Sarah Jessica Parker) trabaja fuera de casa, cuida de dos hijos, se hace cargo de su marido y ella misma. Y todo lo que puede dar vuelta al revés con la llegada de un nuevo y encantador compañero de trabajo, Jack (Pierce Brosman).

Y ahora, ¿cómo conciliar amor, el trabajo y la familia y no rendirse a los encantos del guapo compañero de trabajo? "¿Lo hace?"

Vai perder? Buena película y buenas chicas fin de semana. Y no te olvides de pasar a dar a esa mujer que huele bofetada en lo visual.

Sandalias con plataforma

Usted ya sabe qué tipo de ropa sandalia del verano 2012? Mira este truco.

La ola es ahora la plataforma sandalia, el modelo de zapato es el absoluto éxito este verano. La influencia del verano brasileño llegaron las grandes marcas internacionales, que han devastado el verano del hemisferio norte de 2011 como Prada, Chanel y Marc Jacobs. Echa un vistazo a las fotos!

Te gusta? Entonces usted puede conseguir su guardarropa listo para el rock con este consejo. Y para ser aún más hermoso, ven a la mujer que huele, contamos con los mejores profesionales y los mejores servicios a su disposición.

Cuidar los bloqueos en verano

Está llegando a la estación más esperada, verano. Mucho sol, piscina, playa y mucho más. Usted sabe cómo cuidar de su cabello, entonces? Dejamos que la mujer que huele darle una infalible consejos.

En primer lugar, para que las cerraduras protegidas, más fuerte y más resistente que tener cuidado no sólo después del verano, pero también antes y durante la estación más calurosa del año.

Mantenga los cordones y el cuero cabelludo siempre limpio, como en verano, el calor y la humedad facilitan los problemas de sudor como la caspa y la seborrea.

Enjuagar bien el cabello después de salir del mar y de la piscina para evitar daños en los cables causados ??por la salinidad del mar y los elementos utilizados para el tratamiento del agua de la piscina.

Proteja los cables de la radiación solar que dejan el cabello débil y quebradizo y sin vida.
Evite abusar de las máscaras cotidianas pelo cuando en la playa o la piscina.

Evite mantener el cabello húmedo siempre atado o encarcelado. Cabello húmedo son más débiles y el hábito de arrestarlos o atarlos podría provocar daños en la estructura de los cables.

Evitar el abuso de sustancias químicas en esta época del año. En los asaltos de verano en el pelo más grande (viento, sol, agua de mar, agua de la piscina) y dejar los cables de por sí frágil. Así que toma un descanso en las luces, y otras relajaciones.

Escribe hidrataciones regulares, 1 a 2 veces por semana. Elija los productos que salen de su cabello de la forma que quieras. En este caso, según el médico, no hay muchas reglas, excepto para productos sin enjuagar con protección contra el sol se filtró. Champús, acondicionadores y humectantes del cabello debe dejar su cabello luciendo hermosa y la salud.

Disfrute de esta época del año para relajarse! El estrés estimula la liberación de sustancias y hormonas en nuestro cuerpo que son las únicas capaces de dejar nuestro cabello y de la piel con signos de debilidad y mala salud.

Tener una buena dieta. Todos los tejidos del cuerpo se producen con materias primas que ingerimos en nuestra dieta. Por lo tanto, una dieta saludable hará que el cabello más hermoso y saludable, y hacerlos más fuertes para resistir los asaltos de verano.

Conjuntos para mujeres

¿Quieres saber un secreto? Nosotros, los editores de belleza puede parecer que es atrevido cuando se trata de nuestro maquillaje, pero la verdad es que nunca parecen asentarse en un solo look favorito.

Bueno, los genios más en Missha que nos han tenido en mente cuando crearon su otoño / invierno '12 "Dos Caras De La Belleza" colección.

"La gracia femenina" tiene la intención de dar un aspecto más pulido y elegante, mientras que "Sensual Ahumado" ofrece ese aspecto sensual y chic. Cada cuento incluye una paleta de sombras de ojos, dos esmaltes de uñas (no podemos esperar para hacer un revés mani francés con ellos), y un kit de labios - que incluye una barra de labios, un brillo de labios complementarias y sampler lápiz labial extra.

Nos encanta la idea de tener estas dos líneas en la mano, pero los kits de labios son lo que realmente está consiguiendo nos va. No sólo son los colores totalmente halagador en todos los tonos de piel, pero el envase es tan hermosa que casi compite con lo que hay dentro.

Dieta rica en fibra

Dieta rica en fibra previene muchas enfermedades graves, incluyendo enfermedades cardíacas y el cáncer. La fibra no se digiere y se pasa a través del estómago y el intestino en el colon. Se amplía el taburete que ayuda a expulsar muchos materiales tóxicos de nuestro cuerpo. Así pues, su función principal es curar el estreñimiento. También ayuda a reducir otros problemas de salud como el colesterol alto y sobrepeso. Como el término sugiere, incluye alimentos ricos en fibra. Peep Entremos en los tipos de alimentos incluidos en esta lista.

Alimentos ricos en fibra

Varios granos, verduras y frutas se incluyen en esta categoría. Echa un vistazo.

Granos: Una variedad de cereales, panes, panecillos y bollos están incluidos en el grupo de los granos. Pastas de trigo integral, cebada, maíz, arroz integral y palomitas de maíz también son enriquecidos con fibra.

Verduras: Usted puede tener un montón de frutas en esta lista. La espinaca, brócoli, guisantes, verduras de hoja verde, frijoles y granos negros ojos están llenos de fibra. Guisantes secos son también existe en esta lista.

 Frutas: Usted puede tener tantos frutos secos enriquecidos con fibra. Albaricoque, ciruelas, dátiles y pasas. Algunas frutas como mango, naranja, kiwi y manzana consisten en fibra.

Frutos secos: nueces, asimismo, de almendras y nueces de soja se incluyen en esta lista.

Beneficios para la salud de la dieta alta en fibra

    Disminuir el riesgo diabético
    Ayuda a reducir el peso
    Bajo nivel de colesterol
    Disminuir los problemas del corazón
    Reducir el daño celular

Altas Ideas fibra desayuno

Un desayuno alto en fibra debe ser completa con dos o tres rebanadas de pan negro, de cinco a seis pedazos de mango o naranja y algunas fechas. En lugar de rebanadas de pan también puede tener un plato lleno de pasta con espinacas hervidas y alubias. Cereales o cornflex junto con la leche también puede ser tomada.

Ideas de fibra de alta almuerzo

Puede completar tu comida con una taza de arroz integral o tres rebanadas de pan integral junto con un plato de verduras hervidas, que incluyen espinacas, brócoli, guisantes y frijoles. Se puede terminar con una ensalada de fruta que incluye una manzana de tamaño medio, mango o naranja.

Altas Ideas fibra cena

Una cena alta en fibra puede incluir un plato de sopa caliente. Una sopa de verduras mixta que contiene lechuga, el brócoli y la espinaca sería lo mejor. Usted puede tomar una o dos rebanadas de pan integral o chapatis junto con la sopa. Terminar la cena con una fecha o trozos de albaricoque. Ellos mimar a los golosos.

7 Malos Hábitos de Belleza

Hábitos de belleza no siempre puede hacer que se vea bien! Hay algunas prácticas que se deben evitar para mantener una piel saludable sin mancha o el pelo precioso. ¿Ha sido capaz de identificar sus hábitos de belleza malos? A continuación se enumeran siete de las prácticas más visto. Romper estos 7 hábitos malos belleza y observar un cambio en la forma de ver.

Bad Habits peinarse - No desenredar el cabello con un cepillo de pelo. Sólo un peine dentado ancho debe ser utilizado para el propósito. La caída del cabello y la rotura de los aumentos sobre el uso de un cepillo para quitar enredo. Otro mal hábito es dormir por la noche sin peinar el cabello.

Los aceites naturales en el cuero cabelludo no se propagan de manera uniforme si no lo haces peine por la noche, privando así a tu cabello de la nutrición. Otro hábito pelo belleza malo está peinando el cabello mojado. Desde las raíces del cabello están sueltos cuando están húmedas, esta práctica conduce a una mayor pérdida de cabello.

No quitar el maquillaje - Cansancio, trasnochar o los horarios ocupados no pueden ser considerados como excusas para dormir con maquillaje. No quitar el maquillaje da lugar a alergias en la piel, erupciones y granos!

Recogiendo en la cara - Eliminación de los puntos negros y las espinillas con las uñas dará lugar a la agravación antes que curar! Picking deja manchas rojas en la piel y se hace difícil eliminarlos incluso en años.

El uso de fundación no igualar los tonos de la piel - Si el color base no coincide con el color de su piel facial, es aconsejable que evite el uso de esa fundación. Prueba de fundación en la parte posterior de la mano no sirve de nada. Colores de piel sobre la piel del rostro y detrás de la palma no son los mismos.

No Equilibrio Sol - La vitamina D es esencial para la piel luzca saludable. Por otro lado, tomar el sol durante largas horas aumenta el riesgo de adquirir cáncer de piel. Cada persona debe mantener un equilibrio en la recepción de los beneficios de los rayos del sol. El hábito de exponerse al sol del mediodía en la playa es un mal hábito. Por el contrario, tomar el sol en la tarde-noche, cuando los rayos no son muy fuertes.

Beber menos agua - El agua es el ingrediente principal para la buena salud y la piel por lo tanto bien. Las personas con todo tipo de piel debe beber por lo menos siete a ocho vasos de agua al día para eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo y obtener una piel suave y clara. Además, el brillo y la fuerza del cabello depende también de contenido de agua en el sistema humano. Así que beber menos agua es uno de los peores hábitos de belleza!

Peeling Off Esmalte de uñas - Chipped esmalte de uñas se ve mal, pero que sin duda no le da la excusa para pelar apagado la uña con la otra mano. En este proceso se termina eliminando no sólo el esmalte sino también el esmalte de uñas. Este esmalte actúa como cubierta protectora de las uñas y también le da un brillo natural a las uñas, que se pierde al desprender el esmalte de uñas! Utilice un removedor de esmalte de uñas de calidad buena en su lugar.

Lapiz labial para mujeres

Hola, cariño. Hoy es el día para publicar aquí en la mujer que huele y, una vez más, hemos venido a hablar de un tema que genera mucha conversación entre las mujeres: es el brillo de labios.

Pues bien, este famoso utensilio maquillaje femenino es amado por unos y odiado por otros (incluso odiado por nuestros novios / esposos). Las razones son múltiples: pueden ser el toque final que puede hidratar o maquillaje y también puede manchar y estropear el lápiz labial cobertura perfecta.

Pensando en ello, hoy te damos algunos consejos sobre el tema y usted será capaz de utilizar el brillo sin temor.

En primer lugar, no reemplazan la Pintalabios Brillo: a pesar del brillo húmedo y disminuir la apariencia, prefieren usar lápiz de labios por primera vez en un tono similar, y luego pasar el brillo de labios. Así, se asegura una cobertura de seguro mucho más grande y mejor de los labios.

Para aquellos que les gusta y no sólo el resultado del producto disponible tonos diferentes, una opción es utilizar el color favorito de lápiz labial y luego usar un gloss transparente. Sus labios se ven más bonitas y puedes esconderte si son un poco seco y con esas pequeñas "grietas".

Otra cuestión - y no lo puedo molestar mujeres también - es que el brillo suele drenar las esquinas de la boca y debe ser desborrando / pasando un pañuelo constantemente modificando. Para evitar esto, pasar un lápiz de labios del mismo tono de la boca, sin pasar por ella y luego aplicar el brillo. O bien, gastar pólvora en los labios y luego aplicar el producto - y evitar que gotee, se asegurará un mejor agarre.

Y ahí va nuestro último consejo para hoy: si usted compra brillos de labios, porque el color es precioso, y en su caso, el tono es completamente diferente en su boca, una opción es pasar base y polvo en los labios (de la misma manera como si prepara la piel), porque va a "borrar" la boca de garantizar la proximidad más grande posible al color de la botella.

Piernas perfectas

Hola, chicas. Nuestro post de hoy va a contener consejos para que usted pueda utilizar pernocas salir y arrasar cualquier look que utilice. Piernas perfectas con cera requieren un cuidado constante, la hidratación, el ejercicio y una buena dieta. Como?

El primer paso es estar siempre alerta ante método de depilación que usted elija. Muchas mujeres consideran que la hoja como un verdadero villano, y tienen razón. Este método de eliminación sólo por la eliminación de la parte más superficial de la piel y se pone bastante seco. Lo ideal es usar cremas depilatorias (siempre siguiendo las instrucciones) o ceras (caliente o frío).

Después del proceso de depilación con cera y durante al menos una vez por día a lo largo de su vida es necesaria para hidratar la piel. Para que este proceso tiene siempre el resultado esperado, es importante que se producen exfoliación semanal de la piel para absorber más fácilmente los productos utilizados. Después del lavado, hidratar e hidratar mucho. Hidratar SIEMPRE es una palabra clave.

Sobre la cuestión de ejercicio, es importante recordar que usted tiene varias opciones: ir al gimnasio, pasear al perro durante 20 minutos un par de veces a la semana, que se ejecutan en el paseo marítimo; darle varias vueltas en la plaza cerca de su casa de arriba a abajo por las escaleras (incluso obtener su apartamento en el piso 7 del edificio). Por último, las actitudes son comunes, pero que hará toda la diferencia cuando se practica con regularidad o en combinación con otras actividades.

Por último, pero no menos importante, beber abundante agua. El agua ayudará a hidratar la piel y fortalecer la atención de hechos con aceites hidratantes y - como se mencionó anteriormente -, además de hacer el bien por todo el cuerpo. Evite los alimentos grasos y el consumo excesivo de dulces y sal, ya que ayudan a la retención de líquidos y la celulitis puede aparecer odiado / zoom y girar su pesadilla.

A lo sumo, será regularmente mujer que huele por aquí y disfrutar de todos nuestros servicios de belleza y ser más bella con las piernas perfectas.

Cabello Nutrido - consejos

Las vacaciones son siempre allí y julio de pedir una hidratación más por las esclusas. Fue entonces cuando vamos a la playa varias veces en una semana, lo hacemos a pasear al perro en el paseo marítimo, vamos a caminar con sus amigos ... Es el sol, es la sal, es más seco, plancha y otros malos tratos. Y ahora, ¿cuál es la solución para mantener el cabello nutrido?

Relájese, chicas. Los procesos son muy sencillos, rápidos y revistas que renovarán los cables y te dejan siempre con la apariencia.

Para empezar, es importante saber que los pelos están recubiertas por una capa de lípidos que va a proteger y mantener fuertes y homogénea. Esta capa se renueva con la dieta diaria y también con la ayuda de los aminoácidos libres y nutrientes.

Así que es importante utilizar productos (máscaras champú, acondicionador, loción hidratante y) que contienen los compuestos siguientes: trigo, seda, almendras, avena, entre otros.

Por otra parte, también es importante actuar desde adentro hacia afuera y que incluye comidas balanceadas: alimentos tales como la leche y los frijoles en el crecimiento y ayudar a fortalecer el alambre debilitado; acto brócoli y naranja contra el deterioro del cable, el pescado y la ayuda repollo en la renovación de fibras capilares; espinacas y habas también ayudan a prevenir la pérdida de cabello.

Hidrataciones profundas son también muy importantes y necesarios en este proceso para tener el pelo continua alimentada. A continuación, vaya aquí en la mujer que huele que te ayudará en esta tarea.