magnetoterapia

Esta técnica puede ser complementaria de otros tratamientos antiedad, o bien de prevención, ya que mejoran y revitalizan no sólo la piel del rostro sino también la del cuerpo. Se emplea un aparato en forma de tubo en el que se introduce la cabeza. El resultado se hace evidente desde las primeras aplicaciones. La magnetoterapia provoca un aumento de oxígeno en los tejidos, neutraliza la aparición de los radicales libres, generardoras de las arrugas y produce una vasodilatación. Esta estimula la microcirculación de la piel con lo que se obtiene una apariencia más joven, un color rosado y una mejor humectación.

La piel

Para lograr una limpieza a fondo se deben usar cremas pulidoras suaves cada dos días. Luego aplicar una loción astringente sin alcohol, de origen vegetal. Es mejor hidratar con emulsiones, que son productos líquidos más livianos. Se logrará un equilibrio en la grasitud sin tapar los poros.
Si usa máscaras, es mejor elegir las de origen arcilloso. También se puede preparar una en casa agregando unas gotas de limón a un poco de miel. Otra receta casera efectiva es la de un pulidor con un puñado de harina de maíz y unas gotas de aceite común de cocina.

Los rulos

Para las que tienen una melena carré y quieren un poco de ondulación, basta aplicar una pincita larga sobre el mechón de la frente y los lados de la cara. Si va a marcar el pelo recién lavado quite bien el exceso de agua, aplique el secador y deje apenas húmedo. Haga un premarcado con un cepillo, todo en no más de 5 minutos, para evitar el erizado. Los aliados son los geIes modeladores que se usan para el brushing. También puede marcar y rociar luego con un spray suave. Cuando esté apurada y no pueda lavarse el pelo, no es conveniente que agregue modeladores que pueden empastarlo. Marque y dése un baño, la humedad sirve también como fijador.

arrugas cara

Hay muchas mujeres que casi no tienen arrugas, pero sí una marcada pérdida de la firmeza muscular, lo que da apariencia de mayor edad.
Los tonificadores electrónicos son aparatos que trabajan sobre los músculos de la cara y el cuello provocando una acción de gimnasia pasiva. Aportan firmeza a los músculos lo que, a su vez, previene las arrugas. Al trabajar sobre la musculatura profunda, con una suave sensación de cosquilleo, se "levanta" la cara. También se produce una mejoría de la microcirculación sanguínea y se elimina la palidez y apariencia de cansancio.

rulos

Actualmente se usan las ondas suaves y el pelo prolijo. Si lo lleva natural o con una base de permanente suave, es necesario que lo marque aunque sea unos minutos para que quede en forma.Lo natural es la mejor elección. Utilice ruleros grandes para lograr el efecto onda y no rulo, salvo en el caso de las que llevan el pelo largo y quieren un rizo en los últimos 10 centímetros. Si su pelo es muy frágil, también puede emplear los prácticos ruleros de espuma de goma que no dañan la fibra capilar e igualmente marcan bien.

El peeling

Entre los alfa hidroxiácidos se encuentra el ácido glicólico que se extrae de la caña de azúcar, el láctico existente en el yogur, el cítrico en las frutas como el pomelo, el tartárico en el vino añejado y el maleico en la manzana. El uso del ácido glicólico en aplicaciones superficiales facilita la renovación celular con un resultado inmediato de mayor tersura y elasticidad. También se reducen las manchas y los signos de acné, al tiempo que disminuyen las arrugas superficiales. Las aplicaciones se realizan una vez por semana, aunque en casos más severos pueden hacerse dos veces. Normalmente se realizan entre 6 y 8 aplicaciones. Esta técnica es menos agresiva que otros peelings químicos y se puede efectuar en zonas delicadas como párpados, cuello y manos.

maquillaje acne

Si se tiene acné en el cutis, se aconseja seguir los siguientes pasos para maquillarlo.

Lo primero es limpiar la piel utilizando una leche de limpieza, de esta forma se retira la grasitud. Luego se puede aplicar una base de una tonalidad semi-mate, pero tomando la precaución de que no tenga grasas y que sea capaz de cubrir bien, luego un polvo facial también en tonalidad mate.
Es importante no usar maquillaje con textura cremosa, pues pueden ser altamente perjudiciales para las lesiones provocadas por el acné.
Es aconsejable destacar los ojos y la boca, y llamar la atención hacia ellos para disimular los otros problemas. No usar brillos ni exagerar con los colores.
Cuidarse del sol, aunque algunos tipos de acné mejorar con su radiación son los menos.

arrugas

Algunas medicaciones o dietas sin control, inlcuso una mala alimentación, puede traer consigo la pérdida de vitaminas. El cutis sufre las consecuencias, pues se envejece prematuramente por la falta de estas. Es sabido que vitaminas como la E, abundante en el germen de trigo, es fundamental para evitar la acumulación en sangre de radicales libres por efecto del proceso de oxidación celular. La vitamina C también es un agente antioxidante y mantiene los niveles de hidratación del cutis. La vitamina A renueva la capa exterior de la piel así como la B la fortalece y le devuelve brillo. Una dieta equilibrada o bien un complemento vitamínico, siempre recomendado por un médico, pueden devolverle la luz y la juventud a la piel.

costura

Si tiene habilidades y maneja bien la costura, es bueno tener presente la posibilidad de armarse un conjunto para el entretiempo muy cómodo, de líneas sencillas e intercambiable. Prefiera una tela suave y fresca, de buena caída. Una buena elección sería un crepé liviano con algún estampado de flores bien chiquitas que combinen el tostado y el blanco, que son colores estacionales. Una blusa bien simple. A la pollera se le puede añadir una cintura fina de unos 5 cm, y puede hacerse una falda bien larga y amplia, da una comodidad extra. También se puede optar por hacer un vestido siguiendo esta misma propuesta; la amplitud es importante para considerarse un conjunto cómodo. combinaciones.

gimnasia

Si no se tiene disciplina suficiente para ir a gimnasia, se puede obtener muy buen resultado con ejercicios en casa. Empiece desde ahora a tonificar las piernas y trabajar abdominales en casa. No es cuestión de cansarse demasiado. Es preferible hacer los ejercicios duante la mañana o a la media tarde. Para ello coloque una colchoneta en el piso y recuéstese con la cola a 50 cm de la pared. Extender bien las piernas, apoyar los pies en un mueble o en la pared. Llevar las manos a la nuca y trate de levantar el tronco. No es necesario que se esfuerce. Lo ideal es comenzar con tres series de diez ejercicios durante los primeros días y luego ir agregando una serie más con el paso de las semanas. Al terminar, apoyar los pies en el piso con las piernas flexionadas y mantener los brazos a los costados del cuerpo. Luego levantar el tronco dejando apoyada sólo la parte alta de la espalda. Mantener, contar hasta 10 y bajar lentamente. Repitalo 10 veces.