Consejos de sexo para la pareja

Desarrollar un lenguaje en común
Si va a hablar de sexo, necesita usar palabras. Pero ¿qué palabras? Hay un mundo de diferencias entre las palabras. Es común que una persona se sienta ofendida por los términos sexuales que utiliza la otra.

Desarrollar un lenguaje que usted y su pareja puedan usar es muy Importante. Discuta con su pareja qué palabras son cómodas para hablar de sexo. ¿Cuáles prefiere para describir partes de su propio cuerpo? ¿y las de su pareja? ¿Hay alguna palabra que no soporta? Hágale saber a su pareja qué palabras lo excitan y cuáles no. Pídale que haga lo mismo. Así podrán expresarse con sus propios códigos.

Me gustaría hacer un cambio
Mucha gente duda en pedirle a su pareja que cambie una técnica sexual particular, especialmente si han compartido la cama mucho tiempo. Tienen miedo de lastimar los sentimientos del otro. Una forma respetuosa y efectiva de comunicar su Información es dándole a su pareja otra alternativa, comenzando con las palabras "En lugar de..."

Piense en algo que quiera cambiar en las técnicas amatorias de su pareja y en un futuro cercano busque una oportunidad para darle una sugerencia alternativa.

Un consejo
Usted no deberá decidirse a realizar todos los ejercicios de una sola vez. Comience eligiendo los ejercicios fáciles y no amenazadores, y vaya de forma gradual hacia los demás ejercicios. No espere que las cosas cambien de una noche para la otra; hablar de sexo abiertamente será, sin dudas, difícil en un principio. Pero con el tiempo las líneas de comunicación se abrirán -y verá grandes avances en su vida

Cosmetología y Belleza

Métodos cosmetológicos

En el instituto de belleza, la esteticista o cosmiatra podrán indicarle un tratamiento específico que puede realizarse a cualquier edad.

Estos son algunos de los pasos a seguir:

• Pulido o "gommage" con algas.

• Colocación de aceites naturales de jojoba u otros aceites esenciales.

• Masajes de drenaje linfático en la palma, el dorso y los dedos y otros circulares para que los productos específicos penetren mejor.

• Uso de aparatología específica con ondas de alta frecuencia, que activan la circulación.

• Aplicación de máscaras de fango termal, algas o enzimas.

Corporación Capilar

Estas clínicas se usan para tratar la caída del cabello e incluso para fortalecerlo antes de que la caída se produzca. Las clínicas de corporación capilar cuentan con especialistas que nos darán los mejores tratamientos y resultados para tener un cabello soñado por todo el mundo.

En algunas de las clínicas capilares se aplican los tratamientos más novedosos como por ejemplo, uno llamado “hebra de pelo” que se encarga de construir de nuevo la fibra capilar desde el interior. Con este lo que haremos será crear una base en nuestro pelo más fuerte para enfrentarnos a la pérdida de cabello.

Mediante una mezcla de jalea real, y una primera limpieza exhaustiva de nuestro cabello, la mezcla se aplica con un masaje y se deja reposar en torno a 8 minutos para que los folículos se dilaten, para que así los activos que se aplicaran justo después  tengan un efecto aún más positivo.

En este tipo de clínicas los tratamientos que se usarán serán todos beneficiosos para nuestro cabello, y siempre que los usemos será para aumentar la resistencia de nuestro cabello a dificultades que pueda pasar.

Con estos sistemas de protección para nuestro cabello nos olvidaremos de dejar más rastro de pelos cada vez que nos levantamos de la cama, nos peinamos, los cambios de estación, estrés, la alimentación inadecuada.

Tratamientos para la piel - renovación celular

Los productos de renovación celular -aquellos que promueven la descamación de las capas de la epidermis y la formación de nuevos tejidos- deben aplicarse una sola vez por día.

Mientras que las cremas humectantes y emolientes pueden colocarse por lo menos a la mañana y a la noche, luego del baño o cuando sienta la piel tirante. La elección del más adecuado varía de acuerdo al efecto buscado. Si se quiere lograr:

• Hidratación y suavidad. Lo mejor son las cremas con alfa-hidroxiácidos en diferentes concentraciones.

• Protección. La ventaja diferencial de las ceramidas, los aceites esenciales, las cremas con esfingosinas o gamma-linolénico es que forman una capa aislante de las agresiones externas y evitan la acción de los agentes nocivos o del medio ambiente. La vitamina C ejerce también su efecto y actúa contra los radicales libres.

• Humectación. La acción del aloe vera, incluido en las cremas de manos, le brindan una humectación natural y contrarrestan el efecto del detergente, jabones nocivos u otras sustancias.

• Despigmentación. Para aclarar las manchas, conviene combinar la acción de la hidroquinona y el ácido láctico con otras sustancias naturales como la arbutina y el melacler. El ácido retinoi-co, el glicólico y los renovadores enzi-máticos cumplen la misma función además de borrar las arrugas y dejar una textura más agradable al tacto.

• Efecto anti-edad. Las cremas con siliconas o con vitaminas A y E forman parte de los tratamientos más tradicionales e igualmente efectivos.

Aumento de Mamas

Los pechos para la mujer son un símbolo que define belleza, poderío, sensualidad y además seguridad en sí mismas, ya que muchas mujeres están muy acomplejadas por tener los pechos de un tamaño pequeño. Cada vez son más mujeres las que se someten a un aumento de mamas mediante una operación, el mes en el que se someten a ellas suele ser antes de que llegue el verano.

Claro está antes de someterse a la operación se pasará por una consulta previa con el doctor para ver que prótesis son las más adecuadas para insertar en el seno. Hay tres tipos de prótesis con diferente material cada una, están las de silicona, suero e hidrogel. Las más utilizadas son las de silicona ya que son las que más naturales quedan en cuanto a forma y tacto.

Dentro de las de silicona se encuentra un tipo de prótesis que son las anatómicas, que son capaces de reconstruir la forma adecuada de la mama. Desde aquí las que están hechas con suero se desaconsejan ya que pueden desinflarse y perder la forma original de la mama.

Las siguientes son las prótesis de hidrogel que son una novedad, muy parecidas en caracteristicas a las de silicona y para mujeres que no quieran contar con las prótesis de silicona son una muy buena opción.

Se suelen colocar mediante una pequeña apertura en la axila, por lo que verla es muy difícil se puede decir que no queda prácticamente marca. La prótesis de esta manera se coloca detrás del músculo y quedará correctamente colocada para disfrutar de una nueva imagen en su cuerpo.

Más información sobre cómo aumentar senos de forma natural y sin cirugías

Belleza de manos

Apesar de poseer algunos títulos honoríficos, como "reflejos del alma ", las manos son las eternas olvidadas en los cuidados de belleza. La gran mayoría de las mujeres se somete con una constancia intachable a la seguidilla de cremas y tratamientos rejuvenecedores con el afán de aparentar algunos años menos.

Pero, de nada sirve embadurnarse todas las noches ni asistir religiosamente a institutos de belleza, si el estado de las manos da por sentado el paso del tiempo. Solamente con mirarlas, todos estos esfuerzos pueden volverse inútiles y hasta contraproducentes.

Este "mal trago" puede evitarse si "se siguen los mismos cuidados que para la cara y el cuello", recomienda la doctora Alejandra Peredo, del instituto Lidherma. "Conviene realizar un tratamiento para manos, junto con las sesiones de recuperación facial", agrega la cosmetóloga esteticista Beatriz Archiprete.

Lo que ocurre es que, al igual que el rostro, las manos deben soportar sin interrupciones las agresiones climáticas, sumado al contacto explosivo con todo tipo de irritantes como el agua con cloro, las sustancias alcalinas, los detergentes y demás compuestos que pueden provocar alergias y convertirse en uno de sus peores enemigos.

"La ventaja es que la piel de las manos posee una mayor resistencia y se irrita menos con la acción de las sustancias despigmentantes o aquellas utilizadas para la renovación celular.

Pero, a diferencia de lo que ocurre en la cara, las manos contienen una escasa cantidad de tejidos de soporte subcutáneos, lo cual hace mucho más lenta la cicatrización y la recuperación luego de una intervención quirúrgica o un tratamiento demasiado agresivo. Por eso, se debe evitar que las secuelas del tratamiento tengan un efecto antiestético mayor al que en definitiva se quiso quitar"

Alopecia femenina, un gran trauma

Se dice que una de cada tres mujeres sufre a lo largo de su vida una excesiva caída de cabello, este problema tiene una difícil solución, un diagnostico complejo de evaluar y causas muy diversas. Este problema altera los problemas que tienen las mujeres con su cabello, la alopecia femenina es un problema para todas y hay que encontrar una solución para acabar con esto.

Hay mujeres que defienden su cabello como algo que desde pequeña empiezas a cuidarte para moldearte una imagen, es parte de la belleza de cada mujer y cada cabello define un estilo en cada uno de nosotros.

La alopecia androgénica es una de las causas más comunes en la caída del cabello en las mujeres. Es un problema que hay que perseguir y buscar soluciones. Muchas mujeres sufren mucho por la pérdida de su cabello por un trastorno de genética en el cabello que se llama como dijimos antes alopecia androgénica.

Este horrible problema puede provocar desde graves trastornos de psicológicos, estados en el que no nos encontraremos a gusto con nosotras mismas y lo peor de todo podremos llegar a una depresión. Hay que cuidar el pelo con mascarillas, lavándolo todos los días sin secarlo fuertemente, tratar de usar en la menor medida secadores, planchas de pelo y estos productos que pueden dañarnos el pelo.

La caída del cabello

Cuándo consultar por caída del cabello

Los primeros signos de la calvicie varían mucho en función de cada individuo. Si la idea de ver su cráneo despoblado lo inquieta será mejor que consulte ante cualquiera de estas situaciones:

• El comienzo de una alopecia sobre la parte baja de la cabeza. Un retroceso de la línea del nacimiento de los cabellos sobre la frente y los lados de la frente (las prematuras "entradas").

• Cuando los cabellos se vuelven menos numerosos y más finos.

• Una caída de cabellos que se renuevan mal y que producen zonas despobladas o calvas más o menos extendidas. Las micropartículas pueden progresivamente dañar la fibra capilar, degradar el cabello y desequilibrar el cuero cabelludo.

Lo mismo ocurre con los rayos ultravioletas que, en altas dosis, son particularmente nocivos para el pelo. Además de alterar su color, le hacen perder resistencia. Esto es lo que provoca las famosas caídas posteriores a las vacaciones. Asimismo, ciertos medicamentos pueden provocar caídas importantes.

El factor hormonal también juega un rol determinante en las caídas capilares. Algunas semanas después de un parto, o bien durante el tiempo que se toman anticonceptivos hormonales, algunas mujeres pierden cabellos en forma significativa.

La explicación es simple: durante este período, los cabellos son particularmente bellos, pero la baja de estrógenos que sigue después del parto provoca una caída capilar. En cuanto a las pildoras anticonceptivas si no están bien adaptadas al campo hormonal de la mujer, pueden también ser nefastas para el cabello.

Uñas secas

Si cada vez que se pinta las uñas nota que el esmalte no se "adhiere" bien a la uña o se quiebra antes de terminar de secarse, piense -antes de preguntarse si la marca es realmente tan buena como le dijeron- que su organismo le está "diciendo" algo.

"Cuando las uñas están resecas el esmalte no se fija bien y se salta con mayor facilidad y rapidez", explica una dermatóloga de la Universidad de San Pablo, y agrega: la solución para estos casos es la periódica hidratación".

¿Cómo lograrla? Es muy simple, una de las maneras es remojando durante algunos minutos las uñas en un recipiente que contenga agua caliente y una cucharadita de crema humectante bien espesa.

Este procedimiento es conveniente realizarlo por ia noche -obviamente, si se repite durante el día es mejor- y luego aplicar una pequeña cantidad del producto masajeando cada uña.

Tratamiento para cabellos teñidos

¿Ha recurrido a varias coloraciones o permanentes? Sepa que aunque los productos y las técnicas utilizadas en la actualidad han evolucionado considerablemente, volviéndose menos agresivas, su cabello sufre , en cada tratamiento químico, una leve agresión.

Sin embargo, si usted toma ciertas precauciones, las coloraciones y permanentes no arruinarán su cabellera. Pero es necesario que recuerde bien estos consejos para antes y después de cada operación:

Antes de la tintura:

Durante los tres a seis días que la preceden no haga ningún tratamiento capilar (ni lavado, loción aceite o crema).
Durante los tres días precedentes no se masajee el cuero cabelludo porque causaría una sensibilización del mismo y facilitaría la penetración del producto, lo que sería tóxico para las raíces.

Después de la tintura

• Si nota picazón, masajéese el cuero cabelludo con agua con sal de cocina diluida (un puñado por cada litro de agua). Enjuagúese luego de 30 minutos.

• Si tiene cabellos particularmente secos, aplique un tratamiento revitalizante.

• Imperativo: deje pasar entre uno y dos meses como mínimo entre cada coloración.