#alimentos #alimentación #nutrición #belleza #trucosdebelleza
Además de cultivar buenos hábitos y hacer ejercicio, una buena nutrición es esencial para mantenerse saludable y, por supuesto, se vea más joven. Una opción inteligente en el plato es sinónimo de juventud y eliminación. Echa un vistazo a los siguientes alimentos que nunca supo que fueron capaces de hacer lucir más joven.
El jarabe de arce: popular en los EE.UU., donde se le conoce como "jarabe de arce", la supervisión crepes dulce es rico en antioxidantes y propiedades anti-inflamatorias. Pero, por supuesto, estamos hablando de la original, tomada desde el propio árbol y no el desarrollado, producido con maíz. La moderación es importante: una cucharada al día es lo ideal.
Pepino: rico en fisetina, un flavonoide que es bueno para la memoria y el aprendizaje, la comida sigue conteniendo sílice, un componente esencial para el tejido conectivo saludable que ayuda en la reparación muscular y la circulación.
Aceite de coco: el uso de aceite al día durante unos 60 días mejora la hidratación de la piel.
Flores: aunque inusual en el menú, flores comestibles son ricos en compuestos fenólicos y antioxidantes contra el envejecimiento. Pétalos de rosa, por ejemplo, puede ayudar en la actividad anti-inflamatoria y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
El jarabe de arce: popular en los EE.UU., donde se le conoce como "jarabe de arce", la supervisión crepes dulce es rico en antioxidantes y propiedades anti-inflamatorias. Pero, por supuesto, estamos hablando de la original, tomada desde el propio árbol y no el desarrollado, producido con maíz. La moderación es importante: una cucharada al día es lo ideal.
Pepino: rico en fisetina, un flavonoide que es bueno para la memoria y el aprendizaje, la comida sigue conteniendo sílice, un componente esencial para el tejido conectivo saludable que ayuda en la reparación muscular y la circulación.
Aceite de coco: el uso de aceite al día durante unos 60 días mejora la hidratación de la piel.
Flores: aunque inusual en el menú, flores comestibles son ricos en compuestos fenólicos y antioxidantes contra el envejecimiento. Pétalos de rosa, por ejemplo, puede ayudar en la actividad anti-inflamatoria y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
No hay comentarios:
Publicar un comentario