Cada mujer ha sufrido o sufrirá un día con el síndrome premenstrual, mejor conocido como PMS. Este síndrome que afecta a la población femenina provoca diversos trastornos, como ansiedad, irritabilidad, dolores de cabeza y calambres, que atentan contra nuestra belleza femenina y hacer que nuestros días premenstrual insoportable mensual.
PMS es causado por el aumento de la hormona estrógeno y progesterona disminuyen durante el período premenstrual, y aumento de la retención de sodio y agua en el cuerpo, lo que mantiene a la mujer más hinchada e irritada. Los cambios hormonales de este período provocan cambios de humor en las mujeres y los diversos síntomas que varían de una mujer a otra. Aunque hay muchas recetas para prevenir el síndrome premenstrual, algunos consejos para la belleza femenina y la salud puede ser útil para evitar muchos de los síntomas de este período.
El consumo de cafeína, por ejemplo, se debe evitar durante el período premenstrual, por lo que es importante para alejarse de café, refrescos y chocolates en esta ocasión. El alcohol también debe evitarse, ya que causa dolores de cabeza y fatiga, lo que debilita aún más el cuerpo de la mujer. La cantidad de sal debe reducirse y el ejercicio debe mantenerse, ya que las mujeres pueden mejorar el estado de ánimo a través de la liberación de endorfinas.
Si usted sufre demasiado en este período, sin embargo, debemos prestar atención al ginecólogo y ver si hay algún otro problema más allá del síndrome premenstrual. Algunos síntomas de este síndrome pueden aparecer también en los problemas de salud más graves, como la depresión, el trastorno bipolar, diabetes, endometriosis y otras enfermedades, y deben ser investigados cuidadosamente por un médico.
Recuerde que se encarga de la belleza femenina y su salud durante todo el año y por lo tanto tenemos que estar atentos a las señales que nuestro cuerpo nos da. Si el problema es sólo TPM, consulte a su ginecólogo indicación de un medicamento que puede aliviar los síntomas del síndrome. Así que usted puede ir a través de esta fase tan conocido, con más humor y paciencia.
PMS es causado por el aumento de la hormona estrógeno y progesterona disminuyen durante el período premenstrual, y aumento de la retención de sodio y agua en el cuerpo, lo que mantiene a la mujer más hinchada e irritada. Los cambios hormonales de este período provocan cambios de humor en las mujeres y los diversos síntomas que varían de una mujer a otra. Aunque hay muchas recetas para prevenir el síndrome premenstrual, algunos consejos para la belleza femenina y la salud puede ser útil para evitar muchos de los síntomas de este período.
El consumo de cafeína, por ejemplo, se debe evitar durante el período premenstrual, por lo que es importante para alejarse de café, refrescos y chocolates en esta ocasión. El alcohol también debe evitarse, ya que causa dolores de cabeza y fatiga, lo que debilita aún más el cuerpo de la mujer. La cantidad de sal debe reducirse y el ejercicio debe mantenerse, ya que las mujeres pueden mejorar el estado de ánimo a través de la liberación de endorfinas.
Si usted sufre demasiado en este período, sin embargo, debemos prestar atención al ginecólogo y ver si hay algún otro problema más allá del síndrome premenstrual. Algunos síntomas de este síndrome pueden aparecer también en los problemas de salud más graves, como la depresión, el trastorno bipolar, diabetes, endometriosis y otras enfermedades, y deben ser investigados cuidadosamente por un médico.
Recuerde que se encarga de la belleza femenina y su salud durante todo el año y por lo tanto tenemos que estar atentos a las señales que nuestro cuerpo nos da. Si el problema es sólo TPM, consulte a su ginecólogo indicación de un medicamento que puede aliviar los síntomas del síndrome. Así que usted puede ir a través de esta fase tan conocido, con más humor y paciencia.
