Los zumos funcionales prometen varios beneficios para el cuerpo y por lo tanto se convierten en una verdadera fiebre . Hay los que ayuda con la pérdida de peso o desinflar , quienes están a favor de la salud, el bronceado y muchos otros. Tras el éxito de jugo verde , hecho generalmente con la col y el jugo de rosa hecha con remolacha, llegó el turno de jugo rojo , que promete un efecto rejuvenecedor .
Beneficios de las frutas rojas
El nutricionista Camila Gracia, HCor explica que esto se debe a sus principales ingredientes, frutas rojas , también conocido como la baya. Entre las funciones que realizan en el cuerpo son fortalecer las uñas y la piel , controlar el azúcar en la sangre , lo que reduce el nivel de colesterol malo ( LDL) , y hacer el bien para el corazón.
" Cada fruta es diferente y no todos los antioxidantes no se han estudiado en profundidad . Sin embargo , todas las frutas rojas muestran un efecto protector significativo contra enfermedades del corazón y en la prevención de algunos tipos de cáncer " , dice.
De acuerdo con la nutricionista, la fresa y la acerola , en concreto, son los grandes aliados de la piel. " ¿Cómo son ricos en vitamina C , fresa y acerola juegan un papel importante en la formación de colágeno y ayuda a retardar el proceso de envejecimiento ", dice .
Receta de jugo rojo
La receta lleva la sandía nutricionista, hierba de limón , fresa y coco de agua. Justo lo golpearon todo en una licuadora. Pero ella advierte de la cantidad de calorías contenidas en vitaminas. " El jugo no es el agua, tiene que beber en plena medida , como parte de una dieta equilibrada ", explica .
El consumo ideal es un vaso al día . El jugo se puede incluir en la dieta diaria y incluso reemplazar una de las piezas de fruta diaria recomendada.
Beneficios de las frutas rojas
El nutricionista Camila Gracia, HCor explica que esto se debe a sus principales ingredientes, frutas rojas , también conocido como la baya. Entre las funciones que realizan en el cuerpo son fortalecer las uñas y la piel , controlar el azúcar en la sangre , lo que reduce el nivel de colesterol malo ( LDL) , y hacer el bien para el corazón.
" Cada fruta es diferente y no todos los antioxidantes no se han estudiado en profundidad . Sin embargo , todas las frutas rojas muestran un efecto protector significativo contra enfermedades del corazón y en la prevención de algunos tipos de cáncer " , dice.
De acuerdo con la nutricionista, la fresa y la acerola , en concreto, son los grandes aliados de la piel. " ¿Cómo son ricos en vitamina C , fresa y acerola juegan un papel importante en la formación de colágeno y ayuda a retardar el proceso de envejecimiento ", dice .
Receta de jugo rojo
La receta lleva la sandía nutricionista, hierba de limón , fresa y coco de agua. Justo lo golpearon todo en una licuadora. Pero ella advierte de la cantidad de calorías contenidas en vitaminas. " El jugo no es el agua, tiene que beber en plena medida , como parte de una dieta equilibrada ", explica .
El consumo ideal es un vaso al día . El jugo se puede incluir en la dieta diaria y incluso reemplazar una de las piezas de fruta diaria recomendada.
