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lunes, 7 de febrero de 2011

Alimentación Saludable - Frutas que revitalizan


UVANEGRA - Esvasoconstrictora, antioxidante, antibacterianay antiviral, y desde la antigüedad fue empleada en las enfermedades venosas. La acción de la vitamina P contribuye a la tonicidad de las venas y favorece la vasoconstricción. Es de especial acción en la couperosa usándose en forma de cataplasma sus hojas. Decocción: se hierven 5 minutos 40 g de hojas secas en medio litro de agua, se dejan eninfusión 15 minutos, se filtran y se aplican en las zonas afectadas.

VITAMINA E,C,P. Vitamina E: Se encuentra en el aceite de Los cítricos germen de trigo, de maní y de algodón, en menores proporciones aceite de maíz, de soja, margarina, batata, hígado de vaca, porotos.

Vitamina C: Repollitos de Bruselas, cítricos, ajíes verdes, en menores proporciones en el bróculi, nuevos, espinacas, salvado de trigo, frutillas, peras, repollo, melón, tomates.

Vitamina P (vitamina de la permeabilidad capilar). Todos los vegetales frescos sin cocer (especialmente el limón).

MELILOTO. Por sus componentes activos como mucüago, coen un poco de leche. Se filtra y se usa el líquido para lavar la zona afectada.

CEIBO. Es vasoconstrictor y se usa en cataplasmas y baños de asiento, es indicado en caso de hemorroides y várices. 25g de corteza fresca machacada hervida en 1 litro de agua, durante 15 minutos.
MELISA O TORONJIL.
Activa la circulación y favorece el retorno venoso. Tiene componentes activos tánicos.

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