Yves Saint Laurent Kouros

Hay mujeres que aman una fragancia masculina. Tienen una esencia más fresca y más suave , incluso cuando la base que se utiliza en los perfumes para las mujeres es el mismo . normalmente tienen una nota muy notable , dejando huellas inconfundibles de su personalidad por dónde pasar. El eau de toilette Yves Saint Laurent Kouros es una fragancia completamente seco , recordando a tabaco, madera, cuero .

Todos estarán involucrados con el inconfundible olor exhalado por que la mujer , a diferencia de cualquier cosa que alguna vez has usado y deja un rastro de la fuerza, el cuidado del cuerpo , que sabe lo que quiere ... Usted se sentirá seguro sabiendo que el olor perdurará para más Kouros doce horas haciendo cuando le toca pasar ! Cuando una mujer se siente más seguro , es más hermoso y lleno de encanto .

Al igual que él es bueno y es un aroma que agrada es un pequeño regalo que se puede dar todos los días. Varias marcas de cosméticos ofrecen sus fragancias de perfume en versión masculina y femenina , por lo que es posible elegir lo que te gusta .

Buen perfume con personalidad es que acentúan la belleza femenina, llamando la atención sobre lo que ella es la más hermosa . Un recordatorio de que ella hará que estará marcado por varios sentidos y la imaginación de la gente que ves olerá la fragancia propia. Como una marca . Cada vez lleno de notas de madera y cuero son entonces los sentidos , que será recordado . Muy romántico.

Para asegurarse de que el aroma siempre es bueno probar el perfume. El producto del diseñador Yves Saint Laurent se encuentran fácilmente en las mejores marcas de cosmética y belleza femenina. La lucha por la calidad, son una buena opción para las mujeres que se encuentran perfumes florales muy enfermo.

También hay varias opciones en línea , lo que nos ahorra tiempo y dinero. Con tiendas en línea especializadas en cosméticos de las mujeres , a menudo los precios son más baratos que en la tienda física . No pierda el tiempo y estar a salvo con su copia Kouros perfume.

La belleza femenina aumenta con cremas caras?

Las cremas para la cara son parte del universo de la belleza de las mujeres de largo - cremas hidratantes, protectores solares, cremas antiedad, cremas para quitar las manchas y otros productos cosméticos. Es difícil de creer que hay una mujer que no tiene una crema facial en casa. Sólo en caso de duda acerca de que tipo de crema de usar - ¿qué hacer? Un hecho que sucede crema muy caro es comprar uno pensando que será más efectivo que uno que estaba allí, todo lindo en el estante.

Hay muchos aspectos a considerar. Una de ellas es que más a menudo pagado por una marca y no un producto. Algunas marcas son tan famosos que parecen tener la misma fuente de la juventud en un frasco. Siendo que la piel puede llegar a ser más saludable y hermosa, con la ayuda del producto que está fuera de un tazón más simple y no tan caro.

Algunos prometen traer de vuelta la belleza natural y cobran demasiado por ello. Pero recuerde que detrás de cada gran marca hay costos altos para mantener una estructura grande y se refleja en el producto final, se puede determinar que tal una crema cuesta muy caro y no el hecho de que es más eficaz.

No hay estudios que demuestren que los productos caros son más efectivos que barato. Si se analizan los datos sobre las cremas faciales, vemos que las composiciones son prácticamente los mismos, por lo que hay poca diferencia entre la crema que usted paga o se paga 400,00 10,90. Y la belleza de una mujer es mucho más que eso. Recuerde que la belleza y la salud van de la mano para siempre y que el secreto para una piel sana es ante todo la salud. Hidratación de todos los días, mucha agua, dieta equilibrada y protector solar ayudan a asegurar la belleza de las mujeres.

También con respecto a las cremas, es necesario averiguar cuál es el más adecuado para su piel y en ese sentido, se puede contar con la ayuda de su dermatólogo.

Plátanos: para los que quieres?

¿Sabía usted que beber dos o tres plátanos al día y trae un "malo" para la salud y es un excelente remedio para superar la depresión? Un estudio realizado en Filipinas destaca el alto contenido de trytoplan, una fruta antidepresivo natural.

Investigadores filipinos aseguran que esta sustancia mantiene los niveles de serotonina en el cerebro y mejora el estado de ánimo de las personas. Los profesionales también observaron otros beneficios para la salud, tales como la presencia de la vitamina A, C, K y B6, y no producen colesterol o causa la obesidad, reducir el riesgo de ataque cardíaco y ayudan a mejorar la masa muscular y la energía.

Rulos rubios

Una vez más, el rubio se compromete a hacerse cargo de los seguros, tanto como artistas tinjam mechones de oscuro a causa de papeles en el cine y la TV! Estaciones frías piden colores cálidos e intensos, como el beige y dorado.

La raíz merece especial atención, para obtener el aspecto que parece natural y suave. Otra apuesta de la temporada son los hilos "destellos", hechas con tono sobre tono. Fusiones, por ejemplo, rubio claro con una rubia muy claro o marrón medio con un color marrón claro, dejando siempre el más oscuro la racha, la longitud de unos tres dedos.

Recuerde que debe tener en cuenta el tono de la piel a la hora de elegir el matiz que se hará cargo de sus cables. Las mujeres con tonos de piel amarillos pueden apostar más frío y menos vibrante llamado acromático, como beiges. Ya que tienen la piel blanca y sonrosada, puede utilizar cualquier tono.

Dioses de la Piel

La contaminación, el estrés y la radiación solar son algunos de los factores que conducen a envejecimiento de la piel, pero el propio organismo produce antioxidantes para neutralizar los radicales libres. Sin embargo, llega un momento en que esta producción no es suficiente, hay una ayuda externa vital.

¿Cómo? El aumento de la ingesta de vitamina C, por ejemplo. Pero es un error pensar que sólo en naranja y acerola que son estos suplementos. La investigación realizada por científicos japoneses han demostrado que el extracto de camu-camu, una fruta de la Amazonía, es una fuente más potente de la vitamina C.

Las pruebas realizadas en la Facultad de Medicina de la Universidad de Saga, Japón, demostraron antiflamatórias y las propiedades antioxidantes de esta fruta en los seres humanos. Con este beneficio, el extracto se transforma en polvo, y ahora se vende en las farmacias. Sólo diluir es el agua. Vale la pena probarlo!

Nueva y alta tecnología en belleza

Las imágenes digitales y de alta definición han dejado a las mujeres en estado de alerta después de todos estos detalles resaltar imperfecciones de la piel. Y no estoy hablando sólo de la famosa no! Las fotos digitales están disponibles para todos.

Pensando en ello, la industria de la belleza tiene que invertir en maquillaje que ofrece mayor y mejor cobertura. El gigante de Revlon EE.UU. es uno de ellos. La marca ha desarrollado su alta definición maquillaje llamado PhotoReady maquillaje y trajo a Brasil la línea de base.

El producto, inspirado en la técnica del aerógrafo, que produce chorros de tinta de armas utilizados en el maquillaje de cine, televisión y moda, minimiza los poros y proporciona una cobertura perfecta y, al mismo tiempo, suave y luminosa.

El PhotoReady base fue probado bajo las luces, flashes y lentes de alta definición, y también protege la piel contra las acciones nocivas del sol con su SPF 20. Para terminar, es libre de aceites y fragancias, y está disponible en cuatro colores: Nude, Medium Beige, Golden Beige y Caramel.

El color del momento

El color es el rosa. Se volvió una fiebre hoy y dar color a los labios de todos los que disfrutaron de una moda pasajera. Puede ser claro u oscuro (más oscuro es el más alto), sólo tiene que elegir el que mejor se adapte a su piel que usted valora.

Morenas son más valorados por el lápiz labial de color rosa oscuro, rubias tienen más claro.

En la elección de un mate brillo labial que puede utilizar para dar más brillo a hacer. Si la boca caprichar, aliviar el maquillaje de los ojos, la ley de compensación.

Para ayudarle en su elección, separados algunos famosos desfilando con el tan famoso rosa chicle o chic:

Dieta rica en fibra

Dieta rica en fibra previene muchas enfermedades graves, incluyendo enfermedades cardíacas y el cáncer. La fibra no se digiere y se pasa a través del estómago y el intestino en el colon. Se amplía el taburete que ayuda a expulsar muchos materiales tóxicos de nuestro cuerpo. Así pues, su función principal es curar el estreñimiento. También ayuda a reducir otros problemas de salud como el colesterol alto y sobrepeso. Como el término sugiere, incluye alimentos ricos en fibra. Peep Entremos en los tipos de alimentos incluidos en esta lista.

Alimentos ricos en fibra

Varios granos, verduras y frutas se incluyen en esta categoría. Echa un vistazo.

Granos: Una variedad de cereales, panes, panecillos y bollos están incluidos en el grupo de los granos. Pastas de trigo integral, cebada, maíz, arroz integral y palomitas de maíz también son enriquecidos con fibra.

Verduras: Usted puede tener un montón de frutas en esta lista. La espinaca, brócoli, guisantes, verduras de hoja verde, frijoles y granos negros ojos están llenos de fibra. Guisantes secos son también existe en esta lista.

 Frutas: Usted puede tener tantos frutos secos enriquecidos con fibra. Albaricoque, ciruelas, dátiles y pasas. Algunas frutas como mango, naranja, kiwi y manzana consisten en fibra.

Frutos secos: nueces, asimismo, de almendras y nueces de soja se incluyen en esta lista.

Beneficios para la salud de la dieta alta en fibra

    Disminuir el riesgo diabético
    Ayuda a reducir el peso
    Bajo nivel de colesterol
    Disminuir los problemas del corazón
    Reducir el daño celular

Altas Ideas fibra desayuno

Un desayuno alto en fibra debe ser completa con dos o tres rebanadas de pan negro, de cinco a seis pedazos de mango o naranja y algunas fechas. En lugar de rebanadas de pan también puede tener un plato lleno de pasta con espinacas hervidas y alubias. Cereales o cornflex junto con la leche también puede ser tomada.

Ideas de fibra de alta almuerzo

Puede completar tu comida con una taza de arroz integral o tres rebanadas de pan integral junto con un plato de verduras hervidas, que incluyen espinacas, brócoli, guisantes y frijoles. Se puede terminar con una ensalada de fruta que incluye una manzana de tamaño medio, mango o naranja.

Altas Ideas fibra cena

Una cena alta en fibra puede incluir un plato de sopa caliente. Una sopa de verduras mixta que contiene lechuga, el brócoli y la espinaca sería lo mejor. Usted puede tomar una o dos rebanadas de pan integral o chapatis junto con la sopa. Terminar la cena con una fecha o trozos de albaricoque. Ellos mimar a los golosos.

7 Malos Hábitos de Belleza

Hábitos de belleza no siempre puede hacer que se vea bien! Hay algunas prácticas que se deben evitar para mantener una piel saludable sin mancha o el pelo precioso. ¿Ha sido capaz de identificar sus hábitos de belleza malos? A continuación se enumeran siete de las prácticas más visto. Romper estos 7 hábitos malos belleza y observar un cambio en la forma de ver.

Bad Habits peinarse - No desenredar el cabello con un cepillo de pelo. Sólo un peine dentado ancho debe ser utilizado para el propósito. La caída del cabello y la rotura de los aumentos sobre el uso de un cepillo para quitar enredo. Otro mal hábito es dormir por la noche sin peinar el cabello.

Los aceites naturales en el cuero cabelludo no se propagan de manera uniforme si no lo haces peine por la noche, privando así a tu cabello de la nutrición. Otro hábito pelo belleza malo está peinando el cabello mojado. Desde las raíces del cabello están sueltos cuando están húmedas, esta práctica conduce a una mayor pérdida de cabello.

No quitar el maquillaje - Cansancio, trasnochar o los horarios ocupados no pueden ser considerados como excusas para dormir con maquillaje. No quitar el maquillaje da lugar a alergias en la piel, erupciones y granos!

Recogiendo en la cara - Eliminación de los puntos negros y las espinillas con las uñas dará lugar a la agravación antes que curar! Picking deja manchas rojas en la piel y se hace difícil eliminarlos incluso en años.

El uso de fundación no igualar los tonos de la piel - Si el color base no coincide con el color de su piel facial, es aconsejable que evite el uso de esa fundación. Prueba de fundación en la parte posterior de la mano no sirve de nada. Colores de piel sobre la piel del rostro y detrás de la palma no son los mismos.

No Equilibrio Sol - La vitamina D es esencial para la piel luzca saludable. Por otro lado, tomar el sol durante largas horas aumenta el riesgo de adquirir cáncer de piel. Cada persona debe mantener un equilibrio en la recepción de los beneficios de los rayos del sol. El hábito de exponerse al sol del mediodía en la playa es un mal hábito. Por el contrario, tomar el sol en la tarde-noche, cuando los rayos no son muy fuertes.

Beber menos agua - El agua es el ingrediente principal para la buena salud y la piel por lo tanto bien. Las personas con todo tipo de piel debe beber por lo menos siete a ocho vasos de agua al día para eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo y obtener una piel suave y clara. Además, el brillo y la fuerza del cabello depende también de contenido de agua en el sistema humano. Así que beber menos agua es uno de los peores hábitos de belleza!

Peeling Off Esmalte de uñas - Chipped esmalte de uñas se ve mal, pero que sin duda no le da la excusa para pelar apagado la uña con la otra mano. En este proceso se termina eliminando no sólo el esmalte sino también el esmalte de uñas. Este esmalte actúa como cubierta protectora de las uñas y también le da un brillo natural a las uñas, que se pierde al desprender el esmalte de uñas! Utilice un removedor de esmalte de uñas de calidad buena en su lugar.

Piernas perfectas

Hola, chicas. Nuestro post de hoy va a contener consejos para que usted pueda utilizar pernocas salir y arrasar cualquier look que utilice. Piernas perfectas con cera requieren un cuidado constante, la hidratación, el ejercicio y una buena dieta. Como?

El primer paso es estar siempre alerta ante método de depilación que usted elija. Muchas mujeres consideran que la hoja como un verdadero villano, y tienen razón. Este método de eliminación sólo por la eliminación de la parte más superficial de la piel y se pone bastante seco. Lo ideal es usar cremas depilatorias (siempre siguiendo las instrucciones) o ceras (caliente o frío).

Después del proceso de depilación con cera y durante al menos una vez por día a lo largo de su vida es necesaria para hidratar la piel. Para que este proceso tiene siempre el resultado esperado, es importante que se producen exfoliación semanal de la piel para absorber más fácilmente los productos utilizados. Después del lavado, hidratar e hidratar mucho. Hidratar SIEMPRE es una palabra clave.

Sobre la cuestión de ejercicio, es importante recordar que usted tiene varias opciones: ir al gimnasio, pasear al perro durante 20 minutos un par de veces a la semana, que se ejecutan en el paseo marítimo; darle varias vueltas en la plaza cerca de su casa de arriba a abajo por las escaleras (incluso obtener su apartamento en el piso 7 del edificio). Por último, las actitudes son comunes, pero que hará toda la diferencia cuando se practica con regularidad o en combinación con otras actividades.

Por último, pero no menos importante, beber abundante agua. El agua ayudará a hidratar la piel y fortalecer la atención de hechos con aceites hidratantes y - como se mencionó anteriormente -, además de hacer el bien por todo el cuerpo. Evite los alimentos grasos y el consumo excesivo de dulces y sal, ya que ayudan a la retención de líquidos y la celulitis puede aparecer odiado / zoom y girar su pesadilla.

A lo sumo, será regularmente mujer que huele por aquí y disfrutar de todos nuestros servicios de belleza y ser más bella con las piernas perfectas.

Lady Gaga

Colorido japonés Kenzo marca está canalizando su tendencia previendo capacidades en una línea de edición limitada de "Psy-Chic" cartas del tarot. Una pregunta: ¿Serán capaces de predecir conjuntos para todos los eventos de vacaciones se aproxima rápidamente? Porque eso sería muy apreciada.

Belleza adictos a las compras, se regocijan: cuatro pisos Sephora Times Square ubicación es oficialmente toda emperifollada y listo para funcionar. La tienda recién renovado cuenta con un taller interactivo de uñas, los asesores personales de belleza y algo que se llama una "instalación fragancia".

¿Sabía Lanphear Kate Hudson y Kate Davidson dejar Elle para formar una nueva revista? Alguien ha estado saliendo con Carine Roitfeld ...

Esta belleza pelirroja está siempre seguro de robar nuestra mirada, pero Jessica Chastain es extra ardiente en la portada de Vogue alemán enero de 2013 cuestión.

Momentos después de aterrizar en el aeropuerto de Moscú (sombrero de piel militares a remolque), Lady Gaga hizo un gran anuncio:

La sensación pop se abrirá para los Rolling Stones en su concierto del 50 Aniversario, junto a Bruce Springsteen y The Black Keys. Los boletos comienzan en, suponemos, un poco de dinero Gillion.

... Y por último pero no menos importante, hoy en Tinseltown: Regalo asesoramiento, bricolaje, recetas y mucho más!

Maquillaje para ojos

 

No hay una época del año, estación, mes o semana y puede usarlos. Este maquillaje es parte esencial de cada día en la vida de cualquier mujer. Lógico que, dependiendo de la ocasión, sólo se utiliza un corrector y rimel a un tono metálico con brillo de oro.

Lo importante que cada mujer tiene que saber es cómo con la dosis y la forma de hacer que en lugar de dejarlo otra vez, mejora aún más la belleza femenina. Otro consejo importante es entender que el maquillaje es un accesorio y que, a diferencia de un accesorio común, debe ser mutable: usted no debe usar lápiz y brillo para ir a una boda de gala de la misma manera que no es recomendable ir a la universidad un rubor muy marcado y con una mezcla de colores en los ojos.

A continuación os muestro algunas de las opciones hace que sea muy bien separadas para usted. 

Ropa ideal para el Día de San Valentín

Amigos, el Día de San Valentín se acerca (hay sólo 4 días) y tengo una pequeña pregunta súper básico: usted ha elegido el aspecto que va a utilizar?

Para los que dijeron SI: Me gustaría felicitar a usted es muy organizado, piensa en todo por adelantado y usted representa sólo el 10% de las mujeres (número tomado de nuestro conocimiento sobre ti:} *).

Para los que dijeron NO: no utilizar a la desesperación, que no está solo y esto es parte del 90% de las mujeres que tienen un novio, pero se le olvidó o no tienen tiempo para encontrar la ropa adecuada. Vamos a ayudarle.

El primer paso es saber a dónde va: un restaurante, un bar, un paseo por la playa, una sala de cine. Si tu novio dicho lugar, vamos por buen camino.

Siempre elegir las piezas que lo aprecian. Conozca su cuerpo e invertir en un aspecto que mejorará su cintura si es delgado o el cuello o las piernas o en otro lugar que crees que te ves muy hermosa y atraer la atención de su amor. Nunca, bajo ninguna circunstancia, elegir para poner de relieve todos estos puntos al mismo tiempo.

La ropa puede tener colores más neutros y se puede abusar de los colores en los accesorios y el calzado o sandalia, también puede hacer lo contrario. El maquillaje debe llamar la atención sobre un punto de la cara (que ya sabe mucho de compensar a través de los consejos de nuestro Faceboook).

Si vas a la playa, no se descarta el uso del salto. Él le dará una mayor elegancia a tu look y usted tiene la opción de eliminarlo y sólo cuando usted está parado descalzo allí (suponiendo que ir caminata).

Ahora, si tu novio, marido, la pasión no dice cuál será el destino, optar por la ropa que va a estar bien en cualquier lugar. No vayas en vaqueros y camisa pensando que sólo harán las películas, pero no vayas "arreglos para una boda" (porque probablemente no lo hará).

Un detalle clave es pensar en el cabello, las uñas, depilación con cera, cejas y similares, pero esto no tiene por qué preocuparse. Programe su tiempo y venir aquí inmediatamente en la mujer que huele obtener aún más hermosa.

Consejos de maquillaje para piel oscura

Su precioso, nuestra atención hoy es especial para las mujeres de piel oscura, este color tan exuberante, vibrante y cálido. Nos separamos unos pocos consejos de maquillaje que mejorarán aún más la belleza de ustedes.

Sobre el tema de las bases y correctores, es importante ser muy cuidadoso. Tonalidad correctivo muy disonante de su piel le dejará con la parte de debajo de los ojos muy blancos o grises - y, por supuesto, no quiere eso. Con las bases, siempre es bueno tener dos colores: un color de su piel, un poco más clara para abrir ciertas áreas de la cara que puede ser más oscuro, al igual que alrededor de la boca.

En cuanto a los colores, se acostumbra a tener que leer o escuchar a alguien diciendo que ellos sólo reciben cálidos tonos pastel y fresco, pero eso es mentira. Además del tradicional marrón, bronce, naranja y oro, belleza negro es mucho mayor si las sombras usadas con colores fríos como el berenjena, azul, verde y rosa.

En la boca, los colores brillantes son también muy bonito y hará que su aspecto más llamativo. Si quieres ser más discreto, prefieren el brillo transparente, de color carmín y desnudos de color de la boca.

Para el rubor, asegúrese de usar los tonos más oscuros como el marrón oscuro, terracota o berenjena y olvidar las tradicionales rosas de ancho.

Además, ya pesar de todo esto, siempre es importante tener en cuenta que cuanto más se tiene la piel color negro, su tono de piel puede ser un poco más claro o un poco más oscuro y esto será crucial en la elección de los tonos. Elija la mejor y te hace apreciarlo más.

Uñas aterciopeladas

Amigos, es con gran alegría que traemos más noticias para hacerle aún más hermosa.

Una mujer con olor a Fortaleza trajo una tendencia que ya es superior fuera del país y ya está bombeando bien en SP: Caviar y las uñas son de peluche.

Las uñas son los que puedes ver en la foto de abajo, estas bolas se aplican en la parte superior de la uña y nos dejan babeando.

La aplicación es muy fácil y rápido, y tenemos el "caviar", disponible en tres colores: plata, oro y púrpura. La maravilla es a causa de la audacia y se aplican en todos los clavos o incluso más atrevido y aplicar en un solo dejando el otro con esmalte de uñas por defecto. El secado es muy rápido y la textura es un escándalo hermoso.

Las uñas están llenos de ternura esta foto de abajo. Tal vez la imagen no se puede solucionar este problema, pero el tacto, la textura de las uñas es en realidad igual a la felpa.

La aplicación también es fácil, pero se tarda un poco más de caviar. Tenemos disponible en cinco colores: blanco, azul, amarillo, rosa color de rosa y verde. El secado es muy rápido y no tener miedo de orinarse en la mano, entonces, porque el lujo y seco es igual que antes.

Consejos para hidratar las uñas

Hola, chicas. Vamos a hablar hoy de un tema que es de interés para todas las personas y que siempre tiende a ser olvidado: hidratante de las uñas.

La hidratación es un tema común y bien hablado, pero las uñas son a menudo el blanco del olvido. Salta sobre la uña una vez a la semana; utilizando productos a base de acetona; no respirar y no permitir hidrato de uñas ellos son sólo algunas de las causas debilitamiento y rotura.

Para evitar este dolor de cabeza enorme, no la falsa ilusión de que dejar las uñas sin esmalte les impide saltar, la palabra clave es hidratar.

El proceso es simple y usted puede hacer: ir a la manicura como máximo una vez a la semana, antes de ir a quitar el esmalte con al menos 24 horas de antelación; gastar una cantidad generosa de crema hidratante en las manos - con especial énfasis para el área alrededor de los dedos de manos y cutículas - y deje que se absorba completamente.

Otro consejo es súper importante para llevar su propia caja de herramientas cuando el salón y debe contener una maquinilla de sujeción / uñas, una lima de uñas, cutículas un retractor y palillos de dientes al menos dos de limpiar - si se rompe una, la otra ya estar allí.

¿Quieres aún más cuidado con las uñas? Así que venga y disfrute de todos nuestros servicios.

Cómo aplicar el rimel

Maquillaje de ojos es de suma importancia, sobre todo si usted no está en maquillaje pesado como la aplicación de una fundación en la cara o frotar una sombra oscura del lápiz labial en los labios. Y cuando se trata de maquillaje de ojos, los ojos de gran apariencia pestañas merecen una mención. Para aumentar el atractivo de sus ojos, que sin duda puede contar con rimel de buena calidad. Vamos a echar un vistazo en el proceso paso a paso para aplicar el rimel.

Antes de aplicar el rimel, asegúrese de calentar el rizador de pestañas. Esto le ayudará a mejorar los efectos de la máscara de pestañas.

Ir en un aplicador de rímel que viene con una tapa delgada. Este tipo de una varita funciona bien y alcanza incluso las esquinas más interiores de las pestañas. En la mayoría de los casos, se ve que las mujeres mirador aplicar el rimel en las esquinas de las pestañas. Pero entonces, para una mirada dramática, retocar las esquinas son de inmensa importancia.

Iniciar mediante la aplicación de la máscara de pestañas en la parte superior, así como las pestañas del lado inferior de la parte superior del ojo.

Aplicar al menos dos capas de rimel en las pestañas superiores para el look perfecto.

Asegúrese de rodar la varita suavemente sobre la parte superior del ojo pestañas inferiores. Sin embargo, asegúrese de usar menos fórmula aquí que el ojo pestañas inferiores son, básicamente, más delgado. No es necesario aplicar más de una sola capa en la parte inferior del latigazo del ojo.

Use un hisopo de algodón o un cepillo de q-tip para quitar el rimel extra que se mantiene por encima o por debajo del ojo y los párpados.

Puntos para Recordar

Hay varias opciones como espesante o rimel rimel relámpagos, pero luego, tiene que ir en uno que mejor se adapte a tu look.

¡Tienes que ser también cuidadoso al elegir una sombra de su máscara de pestañas. Por ejemplo, puede haber algunos que prefieren ir en la sombra negro mientras que hay algunos que les gusta experimentar con sombras.

La mayoría de nosotros sabemos que cuando se aplica el rimel, se encrespa las pestañas es una parte integral. Pero entonces, si has probado esta opción antes y no está satisfecho con los resultados, puede saltarse este paso como un todo.

Al aplicar el rimel, asegúrese de mover la varita en una sola dirección.

Empieza desde la punta de las pestañas a la hora de aplicar el rimel. Prefiero mantener un movimiento en zig-zag mientras se aplica el rímel como este se asegurará de que las pestañas no son agrupados juntos.

Una vez que haya aplicado la máscara, asegúrese de que usted no abra los ojos inmediatamente. En cambio, espera a que se seque el rimel por completo.

Para el look perfecto, aplicando sólo una única capa de máscara de pestañas no es suficiente. Una vez seca la primera capa, es necesario aplicar otra capa de rimel.

Si usted desea dar a tus pestañas una mirada larga, a continuación, mientras que la aplicación de la segunda capa, comience desde la punta de las pestañas.

Aplicar máscara de pestañas es de hecho un trabajo sucio, por lo que asegúrese de usar un hisopo de algodón para limpiar las áreas circundantes.

Una vez que haya aplicado la máscara de pestañas, elija un tono de sombra de ojos que se lleva bien con el aspecto y coincide con el color de sus ojos también.

Sentirse bien con bocadillos dietéticos

Oh, la caída final de la tarde, qué le temen tanto. El almuerzo es más que un recuerdo lejano y otras tres horas se interponen entre nosotros y la hora de la cena, por lo que está fuera de la tienda de la esquina para una sacudida en la forma de una golosina azucarada, ¿verdad? No tan rápido.

Comer entre comidas puede tener un agradecimiento mala reputación a la reputación-smearers como papas fritas, galletas y barras de chocolate, pero experto en nutrición y co-autor de A Recipe For Life de Dietista del doctor, Susan Dopart, recomienda que zanja el estricto tres comidas al -día en régimen de cambio de un poco en el medio masticar. Pero eso no quiere decir que tengamos la luz verde para llenar de comida chatarra, se trata de identificar y satisfacer sus antojos, tomando decisiones inteligentes y saludables.

Ya sea que usted está tratando de comer más sano a tiempo para las vacaciones o estás harto de que sensación de hinchazón todo-demasiado-familiar, tenemos el flaco en el que la libre de culpa aperitivos nos llenan, ¿cuánto tiempo debemos ir entre comidas y meriendas que debemos tratar de evitar.

¿Es mejor bocado en todo el día o para mantenerse dentro de un régimen de tres comidas?
"Ni! Usted debe tener tres comidas y un par de bocadillos. Trate de comer dentro de la primera hora de levantarse, y nunca pasan más de cuatro horas sin comer. Esto varía drásticamente de una persona a otra, pero lo más importante es que usted no va demasiado tiempo entre las comidas. Una gran cantidad de entrenadores tienen su propio régimen de comer cada dos horas o tomar en calorías en un determinado momento, pero no creo que haya una fórmula establecida. Además, que no necesariamente funciona para el estilo de vida de todos ".

A veces, hemos sido conocidos por saltarse la comida más importante del día. ¿Hay trucos para asegurarse de que usted come el desayuno?

"Debes tener hambre por la mañana, ya que sólo fue tanto tiempo sin comida, pero si ves que no es así, asegúrese de que usted va a la cama sea cómoda completo o un poco de hambre, (no comer bocadillos de medianoche, la gente) , de manera que usted mira a comer cuando te despiertas. Asegúrese de que usted está recibiendo su proteína, porque se pone su metabolismo y mantiene su sensación de lleno por más tiempo. "

¿Cuántas calorías debe ser un aperitivo?
"Creo que es muy individual, ya que 200 calorías debería estar bien para una persona, pero puede ir hasta 300 o 400 calorías, dependiendo de la persona, su nivel de actividad y su tamaño. Tener una porción de proteína con un carbohidrato saludable como fruta fresca es un buen tamaño para ir fuera de. Como regla general, manténgase alejado de cualquier cosa procesados ??y envasados ??como patatas fritas, pretzels, galletas o incluso ".

¿Cuáles son algunos bocadillos tradicionales que la mujer debe mantenerse alejado de?
"Yo no soy un fan de aperitivos líquidos. Sé que hay un rango, en términos de zumos y jugos prensados ??desnudos, pero son tan malos como soda. Investigación Richard Mattes 'en la Purdue University encontró que las calorías líquidas no son tan saciante de calorías sólidas. Un batido podría estar bien si tiene cosas como la proteína en polvo, semillas de linaza y fruta real - no sólo jugo. Aquí está mi receta favorita.

1/2 taza 1% leche (o leche de almendras sin azúcar si usted es intolerante a la lactosa)
1/2 taza de yogur griego 2%
1 cucharada de polvo de proteína de suero
1 cucharada de semillas de lino molidas
1/2 taza de bayas congeladas
1/2 plátano mediano

Además, la mayoría de granola y las proteínas son sólo basura en un paquete! Hay algunas barras de proteínas - como los bares tipo - que tienen menos de siete u ocho ingredientes, con un poco de proteína y no un montón de carbohidratos, pero hay tan pocos bares que afectaron a estos criterios. La mayoría de ellos son glorificados golosinas con mucha azúcar, carbohidratos, grasas trans o aceites omega-6, y la fuente de proteína es normalmente la soja genéticamente modificada, que no es una gran fuente de todos modos.

No recomiendo frutos secos como aperitivo a menos que usted está haciendo ejercicio y beber mucha agua todos los días. Los frutos secos son altamente calórico y se puede comer una tonelada de él a la vez, distraídamente ignorando el tamaño de la porción. Diez o 15 uvas es una porción de fruta, pero ¿cómo pasas muchos pueden comer de una sentada? Si usted está dispuesto a pegarse a una porción, que está bien, pero si usted está cuidando su peso o las calorías, los frutos secos es una mala elección. "

¿Cuáles son las opciones de bocadillos grandes?

"Crudos o secos tostados, frutos secos sin sal son grandes, pero si se le antoja un poco de sal, no tengas miedo de comprar un paquete de sal tostados nueces, dos paquetes de nueces sin sal, y mezclar para obtener su solución sin recurrir a fichas. Incluso las aceitunas kalamata son grandes si usted es anhelo de sal, a pesar de que no son fáciles de mantener en su escritorio. Las semillas de girasol y las semillas de calabaza son también buenas opciones.

Buena calidad de queso artesano europeo como ricotta o queso feta es grande si usted puede pegarse al tamaño de la porción, porque es realmente satisfactorio. También recomiendo maní natural, almendras o mantequilla de anacardo y un cuadrado o dos de chocolate negro con más del 70% de cacao cuando se necesita un impulso. Guacamole hecho en casa tiene grasas buenas, así que es una gran opción, pero las calorías pueden sumarse rápidamente. La mayoría de las frutas son grandes, pero no son siempre accesibles, por lo que una opción que me gusta es obtener liofilizados bayas. No son tan calórico como fruta seca, y se puede salir de la estación. "

¿Tiene un favorito sin gluten opción de merienda?

"Me encanta patatas fritas flacas, que están disponibles en Whole Foods. Hecho de almendras y flor de garbanzos y semillas de lino tienen, y están hechas con aceite de oliva en lugar de aceite de soja procesada".

¿Tiene algún dieta consejos útiles para las mujeres en el camino?

"Trato de decirles a las mujeres a tirar bolsas de envases previos Trader Joe de una onza tostados, frutos secos sin sal en su bolso. Usted nunca debe superar-hambre, lo que puede dar lugar a excesos. No comer en el coche o en tránsito . Incluso si usted no tiene mucho tiempo, sentarse durante 10 minutos y realmente disfrutar de su comida. Deja que tu cuerpo conecta que usted comió. Es algo así como cuando se come palomitas de maíz y ver televisión, y la taza está vacía, en lo Parece segundos. Chew, disfrutarlo y saborearlo. Usted va a terminar comiendo menos porque estás más satisfecho de comer poco a poco. "

Consejos anti age: como disimular el paso del tiempo

Pasan los años

Para disimular las manchas de la piel esparcir una base liviana del mismo tono que la piel sobre toda la superficie por tratar. Luego, colocar un corrector sólo sobre la zona oscura y, por último, repetir la aplicación de la base.

Si se desea obtener una base de textura superliviana que no acentúe las arrugas se la puede mezclar con alguna emulsión hidratante y luego aplicarla como de costumbre.

Las no tan jóvenes no deben exagerar con el rubor. Conviene que elijan un color claro y aplicarlo sólo en el punto más alto de los pómulos.

Salmon y Sardinas en la nutrición para una buena belleza

El salmón y las sardinas

También proporcionan vitamina D; asi como el hígado y la yema de huevo que son ricos en vitamina D y fósforo La vitamina A es necesaria para la formación del esmalte o material que recubre la corona de los dientes.

Se encuentra en alimentos como: el hígado, el queso duro, la margarina fortificada y la leche, las zanahorias, el melón (cantaloupe), los vegetales verde oscuros y las frutas. La vitamina C es indispensable para la conservación de las encías. Sin una adecuada cantidad de vitamina C, las encías pueden ser propensas a adquirir infecciones agudas. Se encuentra en las frutas cítricas, las fresas, el brécol, los tomates y las papas (patatas).

Las proteínas son indispensables para mantener el equilibrio del esmalte y la dentina, que es la capa que se encuentra debajo del esmalte. Las mejores fuentes son: la carne, el pescado, las aves, la leche y sus derivados, el huevo, los frijoles y las nueces y avellanas.

Las vitaminas B. Estas vitaminas abarcan la tiamina, la riboflavina, la niacina, la vitamina B-6, el ácido fólico y la B-12 y ayudan a mantener los tejidos mucosos de la boca.

Se encuentra en el hígado, el germen de trigo y la levadura de cerveza. El fluoruro. En países como Estados Unidos esta sustancia se recibe en el agua potable y donde el fluoruro no se adiciona al agua, el nivel de mantenimiento de los dientes disminuye de un 50 a un 65% con respecto a las áreas donde el agua es fluoridificada. En los lugares donde el agua no se trata con fluoruro, puede usarse un dentífrico y enjuagues bucales que lo contengan. También e dentista puede hacer aplicaciones a sus pacientes.